Ang Listahan ng Beers Kinikilala ang Mga Isyu sa Gamot para sa mga Nakatatanda
After the Tribulation (Oktubre 2024)
Ang mga Amerikano ay kumukuha ng maraming gamot. Ang U.S. Census Bureau ay iniulat ang average na Amerikano na puno ng 12.2 reseta sa 2013. Ang bilang ay nadagdagan sa 27.8 mga reseta para sa mga higit sa 65 taong gulang. Kapag tinitingnan namin ang mas malapit, nakita namin na ang mga matatanda na may edad 65-79 taong gulang ay gumagamit ng 27.3 mga reseta bawat taon at ang mga mahigit sa 80 taong gulang ay gumamit ng 29.1 kada taon.
Kahit na ang isang porsyento ng mga reseta na ito ay kumakatawan sa paglalagay ng refills ng parehong mga gamot, ang mga matatanda ay tumatagal pa ng maraming gamot sa isang pagkakataon. Ang isang pag-aaral sa 2013 sa Mayo Clinic Proceedings ay nagpakita na 51.6 porsiyento ng mga Amerikano ay nagsasagawa ng mga gamot sa hindi bababa sa dalawang kategorya ng gamot at 21.2 porsiyento sa lima o higit pang mga kategorya bawat taon.
Ang bawat reseta ng gamot ay may sariling profile ng side effect at mga gamot na isinasama magkasama ang panganib para sa mga pakikipag-ugnayan ng drug-drug. Huwag nating kalimutan na ang mga over-the-counter na gamot, kahit na mga herbal supplement, ay maaaring maging sanhi ng kanilang sariling mga problema. Ang "Natural" ay hindi nangangahulugang ligtas.
Hindi lamang ang mga matatanda ay kumukuha ng higit pang mga gamot ngunit mayroon din silang mas maraming problema sa kalusugan. Maraming 32 porsiyento ng mga benepisyaryo ng Medicare ay may dalawa hanggang tatlong malalang sakit, 23 porsiyento apat hanggang lima at 14 porsiyento ay anim o higit pa. Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon depende sa kung anong mga medikal na problema ang mayroon ka.
Si Dr. Mark Beers, isang geriatrician, na itinatag pamantayan noong 1991 upang mabawasan ang peligrosong paggamit ng gamot sa mga nakatatanda. Ang unang Beers Criteria ay naglalayong bawasan ang paggamit ng mataas na panganib na gamot para sa mga matatanda na nakatira sa mga pangmatagalang pasilidad sa pangangalaga. Ang pamantayan ay na-update noong 1997, 2003 at 2012 at pinalawak upang isama ang paggamit ng gamot anuman ang iyong tinitirhan, sa isang ospital, pasilidad ng dalubhasang pangangalaga o tahanan.Ang mga dalubhasa sa iba't ibang mga espesyalista sa geriatric ay nagtagpo upang maitatag ang mga alituntunin gamit ang gamot na batay sa katibayan at sistematikong pagsusuri.
Ang pinakabagong na-update na pamantayan ng 2012 ay pinaghiwa-hiwalay sa tatlong kategorya:
- Mga potensyal na hindi naaangkop na mga gamot at mga klase upang maiwasan sa mga may edad na matatanda
- Mga potensyal na hindi naaangkop na mga gamot at mga klase upang maiwasan sa mga may edad na may sapat na gulang na may ilang mga sakit at mga sindromo na maaaring mapalala ng nakalistang mga gamot
- Ang mga gamot na gagamitin nang may pag-iingat sa mga matatanda
Habang hindi pinapayuhan na kumuha ka ng serbesa sa iyong mga gamot, inirerekomenda na bawasan mo ang paggamit ng mga gamot na nahulog sa pamantayan ng Beers. Tingnan ang iyong listahan ng gamot. Ang alinman sa iyong mga gamot ay isa sa limampu't tatlong nakalista sa listahan ng Beers?
Listahan ng mga Listahan ng Inumin para sa Gluten-Free Sports
Kasunod ng gluten-free diet at naghahanap ng sports drink? Alamin kung ang Accelerade, Gatorade, G2, Powerade at BodyArmor ay gluten-free.
Listahan ng Mga Listahan ng Pagkain ng Pagkain ng South Beach
Hanapin ang lahat ng kailangan mo para sa South Beach Diet kasama ang mga listahan ng pagkain, mga tip, at mahahalagang payo upang gawing mas epektibo ang mabilis at pangmatagalang pagbaba ng timbang.
Gamot na Gamot sa Gamot para sa mga High-Intensity Workout
Ang pagsasama ng mga pagsasanay sa bola ng bola sa iyong gawain ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng mataas na intensity na pagsasanay sa iyong mga ehersisyo. Tingnan ang tatlong gumagalaw na ito.