Yoga Alliance Standards para sa Mga Programa sa Pagsasanay ng mga Guro
Talaan ng mga Nilalaman:
- Rehistradong (hindi Certified) Mga Programa sa Pagsasanay
- Pagiging Magrehistro ng Yoga Teacher (RYT)
- Ang Relasyon ba ng Yoga Alliance?
- Yoga Alliance Abbreviations
You Bet Your Life: Secret Word - Light / Clock / Smile (Oktubre 2024)
Ang Yoga Alliance ay isang samahan na nakatuon sa edukasyon sa yoga sa Estados Unidos. Kahit na ang Yoga Alliance ay kasangkot sa maraming mga programa ng outreach, kabilang ang International Day ng Yoga, ito ay pinakamahusay na kilala para sa pagtatakda ng inirerekumendang mga pamantayan para sa yoga mga programa sa pagsasanay ng guro.
Rehistradong (hindi Certified) Mga Programa sa Pagsasanay
Madalas mong makita ang mga sanggunian sa yoga guro o studio na "pinatunayan" ng Yoga Alliance.
Ito ay isang maling kuru-kuro, dahil ang Yoga Alliance ay hindi nagpapatunay ng mga guro, ngunit sa halip ay nagrerehistro ng mga programa sa pagsasanay ng guro na nakakatugon sa mga minimum na pamantayan sa mga sumusunod na kategorya: 200-oras, 500-oras, prenatal, at yoga ng mga bata. Halimbawa, sa antas ng 200 na oras, ang Yoga Alliance ay nagbabawas kung gaano karaming oras ang dapat gastahin sa bawat bahagi ng pagsasanay, kabilang ang pamamaraan ng pagtuturo, pisyolohiya, pilosopiya, atbp. Kung ang isang programa sa pagsasanay sa guro ng yoga studio ay nakakatugon sa mga pamantayan na ito, maaaring magrehistro sa Yoga Alliance.
Pagiging Magrehistro ng Yoga Teacher (RYT)
Sa sandaling makumpleto mo ang isang guro sa isang rehistradong programa ng Yoga Alliance, maaari mong irehistro ang iyong sarili bilang isang guro. Maraming naniniwala na ito ay awtomatikong nangyayari, ngunit dapat kang direktang makipag-ugnay sa Yoga Alliance at magbayad ng taunang bayad upang mairehistro. Pagkatapos ay maaari mong gamitin ang pagdadaglat RYT, na nakatayo para sa Registered Yoga Teacher, sa likod ng iyong pangalan.
Sa nakaraan, kung nakumpleto mo ang isang guro na pagsasanay sa isang hindi nakarehistrong programa, maaari mong punan ang mga papeles na ibinigay ng YA at petisyon para sa rehistradong katayuan. Hindi na ito ang kaso. Kasalukuyang walang alternatibong o grandparenting na pagpipilian para sa pagpaparehistro.
Ang Relasyon ba ng Yoga Alliance?
Ngayon na nilinaw namin ang pagkakaiba sa pagitan ng sertipikasyon at pagpaparehistro, maaari kang magtaka kung mahalaga kung ang isang programa o guro ay nakarehistro o hindi.
Ang isa sa mga pangunahing prinsipyo ng YA ay upang maitaguyod ang mga minimum na pamantayan para sa ligtas at karampatang pagtuturo. Ang kanilang tagumpay sa ito ay nakapagbigay na may kaugnayan sa kanila, kahit na ang pagrerehistro sa kanila ay kusang-loob. Ang pinakamaliit na pamantayan na ibinigay ng YA ay nagbibigay ng baseline para sa dami ng oras ng pagtuturo na kinakailangan para sa mga guro at itinatakda ang nilalaman na itinuro sa mga programa ng pagsasanay sa guro.
Tiyak, may mga eksepsiyon sa panuntunang ito, kabilang ang mga sertipikadong sa isang espesyal na lugar ng yoga, tulad ng Ashtanga o Iyengar, kung saan ang mga kaso ay maaari mong siguraduhing lumampas na ang mga ito sa 200-oras na pamantayan, ngunit ang RYT ay kapaki-pakinabang na paraan ng ang pagkilala sa isang guro ay nakumpleto ang isang mahusay na bilugan na programa at ilagay sa hindi bababa sa 200 na oras, hindi lamang isang linggo ng pagsasanay.
Yoga Alliance Abbreviations
Ang sumusunod ay isang listahan ng mga antas ng mga marka ng pagpapatala sa pagsasanay ng guro na ginamit ng Yoga Alliance:
- RYS: Rehistradong Yoga School. Isang programa ng pagsasanay sa guro na nakakatugon, o lumampas, Mga pamantayan ng YA.
- Ang RYS-200, RYS-300 o RYS-500 ay nagpapahiwatig kung aling mga programa ng pagsasanay ang sertipikado ng YA. Ang isang programa sa pagsasanay sa guro ay maaaring matugunan ang pamantayan para sa isang kurso, ngunit hindi ang iba.
- RCYS: Rehistradong mga Bata sa Yoga School
- RPYS: Rehistradong Prenatal Yoga School
Narito ang ibig sabihin ng mga demarcation para sa mga yoga teacher:
- RYT: isang guro na nakatapos ng programa ng pagsasanay ng RYS.
- Ang RYT-200 ay nangangahulugang ang kurso na kinuha ng iyong guro ay hindi bababa sa 200 oras
- Ang RYT-500 ay nangangahulugang ang iyong guro ay kumuha ng isang kurso na hindi bababa sa 500 oras, o nakuha ang isang serye ng mga kurso na nagdaragdag ng hanggang 500 oras
- Ang ibig sabihin ng E-RYT 200 ay ang iyong guro ay may hindi bababa sa 1000 na oras ng karanasan sa pagtuturo matapos makumpleto ang isang 200-oras na pagsasanay
- Ang ibig sabihin ng E-RYT 500 ay ang iyong guro ay may hindi bababa sa 1000 na oras ng karanasan sa pagtuturo matapos makumpleto ang 500 oras ng pagsasanay
Para sa karagdagang impormasyon, kabilang ang kung paano magparehistro, tingnan ang website ng Yoga Alliance.
Programa sa Pagsasanay sa Timbang at Mga Pagsasanay para sa Mga Golfer
Ang pagsasanay sa timbang ay maaaring magbigay ng isang kalamangan para sa mga manlalaro ng golf. Ipinapakita sa iyo ng programang ito ang pagsasanay kung paano magsimula sa mga pangunahing kaalaman at bumuo ng lakas.
Repasuhin ang Pagsasanay ng Pagsasanay sa Pagsasanay ng Cathe Friedrich (STS)
Ang Cathe Friedrich's Shock Training System (STS) ay nagbibigay ng isang malalim na 12 linggo periodized strength training program na magdadala sa iyo sa susunod na antas. Narito ang aking pagsusuri.
Pag-andar ng Pagsasanay sa Pagsasanay para sa Mga Nagsisimula Level 3
Ang cardio interval training na ito na 30-minutong pag-eehersisyo para sa mga nagsisimula ay gumagamit ng mga hanay ng 3 minuto na madaling / 1 minuto nang husto. Magagawa mo ito sa anumang kagamitan sa cardio.