Pamamahala ng Iyong Kalusugan Matapos ang isang Stroke sa Internet
Talaan ng mga Nilalaman:
- Masaya
- Aliwan
- Pakiramdam tulad ng bahagi ng isang grupo
- Mahusay na impormasyon
- Tumulong sa mga malagkit na sitwasyon
- Mga Mapagkukunan
- Mag-ingat sa hindi kailangang panic
3000+ Common English Words with Pronunciation (Oktubre 2024)
Sa sandaling ikaw ay nagkaroon ng isang stroke, malamang na ikaw ay makakapunta sa parehong lugar para sa ginhawa, impormasyon at isang pakiramdam ng komunidad na iyong nakabukas bago ang iyong stroke. Para sa marami, ang lugar na iyon ay ang Internet.
Karamihan sa atin ay naninirahan sa Internet at sa Internet. Ito ay naging interwoven sa aming 'tunay na buhay.' Ang kalusugan ay isang malaking bahagi ng lahat ng ating buhay, at, natural na bumabaling tayo sa Internet upang makatulong sa pamamahala ng ating kalusugan. Bilang isang manggagamot, ako mismo ang nagawa. Nakatagpo ako ng ilang mahusay na impormasyon, ngunit nakita ko rin ang ilang mga ideya na talagang wala sa loob ng pader at kahit isang mapanganib na payo.
Mayroong iba't ibang mga paraan na magagamit mo ang Internet upang matulungan kang mag-navigate sa iyong sariling kalusugan.
Masaya
Ang Internet ay, higit sa lahat, masaya. Totoo, may isang nakakahumaling na kalidad sa kasiya-siyang iyon, dahil ang mabilis na tulin, mga update sa real-time at mga maliliwanag na kulay ang patuloy mong babalik. Marahil ay may isang bilyong mga artikulo, mga larawan at mga video na maaari mong i-click, at, siyempre, nag-click ka sa mga na masaya para sa iyo. Hindi ito magbabago pagkatapos ng stroke. Magagawa mo pa ring gamitin ang Internet para sa libangan.
Gayunpaman, kung bigla kang namumuhay na may mga bagong kapansanan pagkatapos ng iyong stroke, maaari kang matukso upang lumiko sa virtual na mundo nang higit kaysa sa iyong ginawa bago ang iyong stroke. Mahalaga na maiwasan ang pagiging natupok ng Internet, kahit na ginagamit mo ito para sa kasiyahan.
Aliwan
Ang Internet ay ang lugar kung saan maaari mong mahanap ang iyong sariling personal na tatak ng katatawanan sa mga tungkol sa isang libong iba pang mga tatak. Ang katatawanan at libangan ay makapagtaas ng iyong kalooban, na isang mahalagang bahagi ng pagbawi ng stroke.
Pakiramdam tulad ng bahagi ng isang grupo
Ang Internet ay puno ng mga chat room at mga sikat na blog. Ito ay maaaring maging mahusay na kung sa tingin mo ay hindi na-touch o kung ikaw ay nahihirapan sa paghahanap ng mga tao na pagpunta sa pamamagitan ng eksakto kung ano ang iyong pagpunta sa pamamagitan ng. Matutulungan ka ng mga online na komunidad na maramdaman ka. Siyempre, habang ang karamihan sa tao ay tunay, mahalagang mag-ingat sa mga weirdo online!
Mahusay na impormasyon
Mayroong kasaganaan ng impormasyon sa Internet - ilan mula sa mahusay na mga mapagkukunan. Maaari mong mahanap ang sagot sa marami sa iyong mga katanungan tungkol sa kung o hindi ang pisikal na therapy ay nakakapagod, kung ang stroke ay nakakaapekto sa mga kaliwang kamay ng mga tao nang iba kaysa sa kanang kamay, tungkol sa mga thinner ng dugo at ang kanilang mga side effect, kung ang pagbubuntis ay maaaring madagdagan ang iyong panganib sa stroke, at tungkol sa anumang bagay na maaari mong isipin.
Gayunpaman, ang karamihan sa materyal na magagamit sa Internet ay dinisenyo upang magbenta ng mga produkto at serbisyo sa halip na talagang ipaalam sa iyo. At, sa kasamaang-palad, ang Internet ay ang libre at madaling soapbox para sa mga taong gustong sumigaw ng kanilang mga pananaw, kahit na ang mga pananaw na iyon ay hindi napapanatiling.
Tumulong sa mga malagkit na sitwasyon
Maaari kang makatagpo ng mga sitwasyon na may kaugnayan sa iyong stroke na partikular na sensitibo o nakakahiya upang pag-usapan. Habang hindi ka dapat mag-atubiling magtanong sa iyong mga nakakahiyang tanong sa iyong doktor tungkol sa iyong kalusugan, maaari kang makahanap ng ilang mga makabuluhang pananaw o mahusay na mga mungkahi kung paano haharapin ang mga hindi pangkaraniwang sitwasyon o interpersonal na hamon kapag tumingin ka sa online.
Mga Mapagkukunan
Ang Internet ay isang mahusay na paraan upang makahanap ng mga tunay na mapagkukunan ng buhay. Kailangan mo ba ng di-pangkaraniwang uri ng palikero? Maaari mo itong pamunuan online. Hindi sigurado kung ang iyong pisikal na therapist ay sakop sa ilalim ng iyong plano sa segurong pangkalusugan? Marahil ay may isang link sa online. Ang paghahanap ng iyong partikular na mga pangangailangan ay maaaring nakakalito dahil ang mga bagay na ito ay hindi laging madali upang mahanap, ngunit ang ilang pasensya at Internet savvy ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan kung mayroon kang isang pribado kahilingan.
Mag-ingat sa hindi kailangang panic
Mayroon ding ilang mga lubos na nakatutuwang mga website, artikulo, at video. May mga katawa-tawa kuwento na dinisenyo upang gumawa ka ng sindak. Bakit? Ito ay napaka-simple. Mabaliw, kakaiba at kamangha-manghang mga kuwento ang nakakakuha ng higit pang mga pag-click. Huwag mahulog para sa lahat ng nakikita mo online. Alamin kung paano iibahin ang pinakamahusay sa Internet mula sa pinakamasama sa Internet upang magamit mo ito upang pamahalaan ang iyong kalusugan.
Ito ba ay Ligtas na Maglakbay sa isang Airplane Matapos ang isang Stroke?
Kung mayroon kang isang stroke o isang TIA, maaari kang mag-alala tungkol sa paglipad. Alamin kung anong mga isyu ang maaaring pumalibot sa mga stroke at paglalakbay sa eroplano.
Pamamahala ng Mga Gastos sa Pangangalaga sa Pamamahala ng isang Health Savings Account
Kung magpasya kang magbukas ng isang HSA, gumawa ka ng first high-deductible health plan (HDHP).
Pag-unawa sa Newfound Artistic Ability Matapos ang isang Stroke
Sa ilang mga natatanging mga sitwasyon, ang isang stroke ay maaaring aktwal na mapabuti ang kakayahan sa artistikong stroke survivor.