Ang pagiging kulang sa timbang ay nagdaragdag ng iyong Pagkakataon ng Mahina Pagbawi ng Stroke
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pagtukoy sa kulang sa timbang
- Paano pagiging kulang sa timbang Nag-aambag sa Kinalabasan ng Stroke
- Pagpapanatili ng Normal na Timbang
- Isang Salita Mula sa DipHealth
The Great Gildersleeve: Gildy's Campaign HQ / Eve's Mother Arrives / Dinner for Eve's Mother (Oktubre 2024)
Ang isang kababalaghan na tinukoy ng mga medikal na mananaliksik na 'ang obesity paradox' ay naglalarawan ng pagmamasid na ang kulang sa timbang ay nakakasagabal sa pagbawi pagkatapos ng stroke. Habang ang pagiging kulang sa timbang ay hindi nagdaragdag ng mga pagkakataon na magkaroon ng stroke, ang mga taong kulang sa timbang ay mas malamang na magkaroon ng mas masahol na resulta o mamatay mula sa isang stroke kaysa sa normal na timbang o sobrang timbang na mga katapat.
Pagtukoy sa kulang sa timbang
Ang kulang sa timbang ay tinukoy bilang pagkakaroon ng isang body mass index (BMI) na mas mababa sa 18.5. Nangangahulugan ito na:
- Ang isang adult na mas mababa sa 4 na paa 8 pulgada ay itinuturing na kulang sa timbang kung higit sa 6 pounds mas mababa sa perpektong timbang.
- Ang may sapat na gulang na 5 talampakan 7 pulgada ay itinuturing na kulang sa timbang kung higit sa 10-12 pounds mas mababa sa perpektong timbang ng katawan.
- Ang isang tao na mas matangkad sa 5 ft 7 sa ay kailangang higit sa 12 pounds sa ilalim ng ideal na timbang ng katawan upang maituring na kulang sa timbang.
Kung nais mong malaman kung saan ka magkasya sa mga tuntunin ng BMI, maaari mong kalkulahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng:
- Squaring iyong taas sa pulgada.
- Ibinahagi ang iyong timbang sa pounds sa pamamagitan ng numerong iyon.
- Pag-multiply na resulta ng 703 upang matukoy ang iyong BMI.
Ngunit, may mga mas mabilis na paraan upang malaman ang iyong BMI sa pamamagitan lamang ng pagpasok ng iyong taas at timbang sa isa sa maraming BMI calculators na magagamit online! Karamihan sa mga tao ay nakataguyod makalipas ang isang stroke. Sa katunayan, 88% ng mga nakaranas ng stroke ay nakataguyod, kahit na mayroong ilang mga natirang kapansanan. Ang isang stroke mismo ay isa sa mga pinaka-nakababahalang labanan na maaaring makaharap ng iyong katawan.Mayroong ilang mga kadahilanan na ang pagiging kulang sa timbang ay maaaring mag-ambag sa isang mas masahol na kinalabasan at isang mas mataas na panganib ng kamatayan pagkatapos ng isang stroke. Paano Mo Maiiwasan ang Maging Mababa? Ang karamihan sa mga tao na nakikipaglaban sa labis na timbang ay isaalang-alang ang isang kakaibang tanong. Ngunit, sa paglipas ng mga taon, ang iyong mga gawi sa pagkain at mga antas ng aktibidad, hindi upang banggitin ang iyong mga hormones, ay maaaring magbago at maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang. Ang depresyon ay madalas na gumagambala sa gana, na nagiging mas malala. Mahalaga na tiyakin na nakakakuha ka ng sapat na calories at mayroon ka ring mahusay na pagkain na kasama ang iba't ibang bitamina, mineral, carbohydrates, protina at taba. Kung nagkakaproblema ka sa pagpapanatili ng iyong sarili mula sa pagiging kulang sa timbang, dapat mong simulan sa pamamagitan ng pagsisikap upang malaman kung kumakain ka ng sapat. Kung kumakain ka ng isang makatwirang halaga ng calories at kulang sa timbang, dapat mong suriin sa iyong doktor upang makita kung mayroon kang isang problema sa hormonal tulad ng isang problema sa thyroid o isang malabsorption na problema na maaaring makagambala sa iyong katawan na sumisipsip ng mga calories mula sa pagkain mo kumain. Maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang nutrisyunista upang mapabuti ang iyong pagkain upang maaari mong panatilihin ang mga kinakailangang pounds sa. Sa pangkalahatan, ang sobrang timbang ay hindi malusog. Ngunit lumalabas na habang ang labis na katabaan ay nagdaragdag ng mga pagkakataon na magkaroon ng isang stroke, ang labis na katabaan ay bumababa ng mga pagkakataon ng kamatayan ng stroke at pabalik-balik na mga stroke. Ngunit alam ng ilang tao na ang pagiging kulang sa timbang ay nakakasira rin sa katawan. Bilang karagdagan sa kapansanan sa pagbawi ng stroke, ang pagiging kulang sa timbang ay nagdaragdag ng panganib ng atake sa puso pati na rin. Ang pagpapanatili ng isang normal na timbang ay kabilang sa mga mahahalagang hakbang upang manatiling malusog para sa mahabang panahon. Paano pagiging kulang sa timbang Nag-aambag sa Kinalabasan ng Stroke
Pagpapanatili ng Normal na Timbang
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang pagiging sobra sa timbang ay nagdudulot ng iyong mga Pagkakaroon ng Stroke
Ang sobrang timbang ay nagdaragdag ng panganib ng stroke. Alamin kung bakit maaaring humantong ang sobrang timbang sa ilan sa mga sanhi na ito.
Ano ang Aking mga Pagkakataon at mga Pagkakataon ng pagkakaroon ng Twins?
Suriin natin ang mga istatistika na nauugnay sa maraming kapanganakan at ang mga salik na nakakaimpluwensya sa kambal, kabilang ang genetika, kung saan nakatira ang mga magulang, at higit pa.
Ang pagiging sobrang timbang ay nagdaragdag ng Arthritis Pain
Ang pagiging sobra sa timbang ay maaaring makaapekto sa iyong mga joints at madagdagan ang sakit sa arthritis. Matuto nang higit pa tungkol sa presyon sa iyong mga tuhod at mga tip para sa matagumpay na pagbaba ng timbang.