Ang Pagtulong sa mga Bata ay Magkaroon ng Higit na Positibong Saloobin
Talaan ng mga Nilalaman:
- Gumawa ng Attitude Acrostics
- Ang "Aktibidad ng Pag-iisip"
- Ang "Lumiko Ito Paikot" Aktibidad ng Saloobin
The Truth About Autism Speaks (2019) Part 3: Have They Changed? (Oktubre 2024)
Hindi laging madaling makita ang mga positibong bagay sa buhay, lalo na para sa mga bata. Ngunit ang pagkakaroon ng isang positibong saloobin at pananaw ay ginagawang mas madali ang paglutas ng mga problema sa buhay. Ang pagpapakita sa iyong mga anak kung paano magbabalik ng negatibong saloobin sa paligid ay makakatulong sa pagtuturo sa kanila ng ilang mahahalagang kasanayan sa pag-copay na maglilingkod sa kanila nang buo sa buong buhay.
Gumawa ng Attitude Acrostics
Ang isang acrostic ay isang malinis na paraan ng pagtulong sa iyong anak na malaman kung anong mga katangian ang karaniwan sa mga taong may positibong saloobin. Ang mga ito ay maaaring magsilbing mga paalala o mga udyok tungkol sa mga bagay na maaari niyang gawin upang makamit ang parehong pananaw. Narito kung paano gamitin ang isa:
- Magsimula sa pamamagitan ng pagbibigay ng iyong anak ng isang piraso ng papel at hilingin sa kanya na isulat ang salitang "saloobin" nang patayo sa kaliwang bahagi ng papel sa malalaking titik.
- Magtakda ng isang timer para sa limang minuto at mag-isip sa iyong anak tungkol sa lahat ng mga katangian at mga katangian na nakikita mo sa mga taong may magandang pananaw sa buhay. Sa puntong ito, huwag mag-alala kung ang mga ugali ay nagsisimula sa mga titik na matatagpuan sa salitang "saloobin."
- Susunod, hilingin sa iyong anak na tandaan ang ilan sa mga katangiang iyon at muling isagawa ang mga ito upang magkasya sila sa akrostiko. Halimbawa, maaaring sabihin ng papel ng iyong anak na isang positibong tao:
ALways nakikita ang mabuti sa isang sitwasyon.
Tries upang makahanap ng mga solusyon sa mga problema.
Takes oras upang Pinahahalagahan ang maliit na bagay.
Akomasaya sa kung ano ang mayroon siya.
Takes responsibilidad para sa kanyang mga aksyon.
UAlam ng pangangailangan na makinig sa mga opinyon at saloobin ng ibang tao.
Doesn't madalas magreklamo.
Enjoys life.
Ang "Aktibidad ng Pag-iisip"
Ang pagkuha ng isang "imbentaryo saloobin" ay tulad ng pagkuha ng imbentaryo ng isang tindahan o closet ng iyong anak. Sa kasong ito, hinihiling mo sa iyong anak na kumuha ng stock kung anong mga katangian at hindi naroroon sa mga taong may ilang mga uri ng mga pag-uugali.
Bigyan ang iyong anak ng isang piraso ng papel at isang lapis at hilingin sa kanya ang mga sumusunod na tanong, nang paisa-isa. (Kung ang iyong anak ay hindi pa makakapagsulat ng mabuti, maaari niyang idikta ang kanyang mga sagot sa iyo.)
- Isulat ang pangalan ng isang tao na sa palagay mo ay karaniwang may magandang saloobin. Anong mga pahiwatig ang nagsasabi sa iyo na ang taong ito ay may positibong saloobin at bakit sa palagay mo ang mga ito ay ganoon?
- Isulat ang pangalan ng isang taong sa tingin mo ay kadalasang may mahinang saloobin. Anong mga tanda ang nagpapahiwatig ng negatibong saloobin ng taong ito?
- Kapag iniisip mo ang taong may negatibong saloobin, anong mga bagay o kung anong mga tao ang sa tingin mo ay ilagay ang taong iyon sa gayong kalooban?
- Sa palagay mo ay maaari kang magkaroon ng isang masamang ugali sa isang araw at isang magandang isa sa susunod? Bakit o bakit hindi? Ano ang impluwensya nito?
- Kailangan mo bang magkaroon ng masamang saloobin kung ang mga bagay ay hindi pagpunta sa iyong paraan, o sa palagay mo posible na magkaroon ng isang mahusay na saloobin kahit na ang mga bagay na hindi mo gusto ang nangyayari? Sabihin mo sa akin kung bakit.
- Mayroon bang mga bagay sa iyong buhay na gusto mong baguhin upang tulungan kang magkaroon ng isang mas positibong saloobin?
- Kung ang mga negatibong bagay ay nangyayari sa iyo, may mga bagay na maaari mong gawin upang mapanatili ang iyong pananaw na positibo? Sabihin mo sa akin ang ilan sa mga ito.
Ang "Lumiko Ito Paikot" Aktibidad ng Saloobin
Tulad ng natuklasan ng iyong anak kapag gumagawa ng "imbentaryo ng saloobin," kung paano sila tumingin o tumugon sa mga bagay ay maaaring magkaroon ng malaking pagkakaiba sa kanilang pangkalahatang saloobin.
Ang "turn it around" aktibidad ay idinisenyo upang matulungan silang matuto ng ilang mga kasanayan sa pag-uusap sa sarili upang ibalik ang mga pangyayari at mga isyu sa isang mas positibong paraan.
1. Bigyan ang iyong anak ng isa pang piraso ng papel at hilingin sa kanya na tiklop ito sa ikatlo. Hilingin sa kanya na isulat ang tatlo sa mga sumusunod na pamagat sa harap na bahagi ng papel at tatlo sa likod na bahagi ng papel:
- Paaralan
- Mga Kaibigan
- Pamilya
- Bahay
- Self-Image
- Mga Aktibidad
2. Ngayon hilingin sa kanya na isipin ang tungkol sa anumang mga problema na siya ay nakakaranas sa alinman sa mga lugar na ito. Sa sandaling mayroon siyang ideya, ipalista niya ito sa tamang haligi bilang isang naaaksyahang katanungan. (Halimbawa: "Paano ako mas mahusay na makakasama sa aking kapatid?" Na salungat sa "Ang aking kapatid ay patuloy na pumutol sa akin.")
3. Sa sandaling nakapaglista siya ng mga problema na nakakaapekto sa kanyang saloobin, hilingin sa kanya na ibalik ang mga problemang ito sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanyang sarili:
- Ano ang pakiramdam ko tungkol dito?
- Nasisiyahan ba ako sa pagkakaroon ng problemang ito o nais kong malutas ito?
- Sinisi ko ba ang ibang tao para sa problemang ito?
- Ano ang mangyayari sa panandalian kung hindi ko malulutas ang problemang ito? Kumusta naman ang pangmatagalan?
- Anong mga maliit na bagay ang magagawa ko upang magtrabaho sa paglutas ng problemang ito?
- Paano ko kailangang baguhin ang aking saloobin upang malutas ang problema?
- Ano ang mangyayari sa sandaling malutas ang problemang ito?
Kadalasan, ang pagtatrabaho sa pamamagitan ng isa o ilan sa mga tanong na ito ay maaaring makatulong sa isang bata na tumalikod at makakuha ng pananaw na kailangan nila.
Positibong Saloobin ang Maaaring Pagbutihin ang Pagganap ng Palakasan
Ang pisikal na kondisyon at pagsasanay ay susi sa tagumpay sa atletiko, ngunit gayundin ang saloobin. Alamin ang mga paraan upang gamitin ang kapangyarihan ng positibo kapag nakikipagkumpitensya ka.
Posible ba ang Positibong Saloobin sa Survival ng Kanser sa Dibdib?
Maraming tao ang naniniwala na ang isang positibong saloobin ay maaaring pahabain ang buhay para sa isang taong nabubuhay sa dibdib o anumang uri ng kanser. Iyon ay isang pulutong ng presyon.
Paano Mag-ingat ng Positibong Saloobin sa Kanser
Ito ay hindi laging madali, ngunit ang mga tip na ito ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang iyong ulo kapag ang kalangitan tila madilim at kulay-abo kapag pagharap sa kanser.