Paano Maghanap ng Mga Running Route Kapag Naglalakbay
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mag-sign up para sa isang lahi.
- Makipag-usap sa tagapangasiwa.
- Gumamit ng tagahanap ng ruta.
- Bisitahin ang isang lokal na nagpapatakbo ng tindahan.
- Maghanap ng isang lokal na grupo na tumatakbo.
- Tingnan ang mga lokal na paaralan.
- Maghanap ng isang running group ng tour.
Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys (Oktubre 2024)
Isa sa mga bagay na mahal ko tungkol sa pagtakbo ay na maaari kong gawin ito saanman - kabilang ang kapag ako ay nasa bakasyon o naglalakbay para sa trabaho. Ngunit ang paghahanap ng mga ligtas na ruta sa pagtakbo kapag nasa isang bagong lokasyon ay hindi laging madali. Narito ang mga tip upang matulungan kang matuklasan ang pinakamahusay na tumatakbo saan ka man maaaring:
1Mag-sign up para sa isang lahi.
Kung ang tiyempo ng iyong pagbisita ay gumagana, ang pakikilahok sa isang organisadong lahi ay isang madaling paraan upang magpatakbo ng ligtas, mahusay na markang ruta sa kumpanya ng maraming iba pang mga runners. Maghanap sa mga site tulad ng Active.com upang makita kung mayroong lahi sa oras na mananatili ka sa iyong patutunguhan. Ang pagpapatakbo ng isang lahi ay isang mahusay na paraan upang suriin ang lokal na lugar at pagrehistro para sa mga ito nang maaga ay mag-udyok sa iyo upang tumakbo ng hindi bababa sa isang beses sa panahon ng iyong pamamalagi.Tingnan din: Paano Maghanap ng Mga Lokal na Karera Ikaw ay tiyak na hindi ang unang runner upang manatili sa iyong napiling hotel, kaya ang tagapangasiwa ay dapat magkaroon ng mga rekomendasyon at mga mapa ng ruta para sa iyo. Ang ilang mga hotel, tulad ng chain ng Westin, kahit na ang pagpapatakbo ng pautang sa mga bisita na walang silid sa kanilang bagahe o nakalimutan ang kanilang mga sapatos o damit. At dahil ang tagapangasiwa ay dapat na malaman ang lungsod nang napakahusay, tanungin siya tungkol sa mga sikat na atraksyon at mga site na dapat mong hanapin sa kahabaan ng daan. Tingnan ang mga site tulad ng Mapa Aking Run at Patakbuhin ang Planet upang maghanap ng mga sikat na ruta ng pagtakbo. I-type ang iyong patutunguhan sa paghahanap ng Mapa Aking Run at makikita mo ang mga ruta na nai-map sa pamamagitan ng mga runner sa lugar. Maaari ka ring maghanap ng mga ruta batay sa pamantayan tulad ng distansya, tugatog ibabaw, at mga pangunahing salita. Ang tagahanap ng World rider ng Runner ay nagpapakita ng mga lokal na run ruta at ang kanilang mga ranggo mula sa iba pang mga runner. Ang advanced na tampok sa paghahanap ay nagbibigay-daan sa iyo upang maghanap sa pamamagitan ng distansya, elevation, ibabaw, at uri ng run. Kung ikaw ay tumatakbo sa trail, tingnan ang website ng American Trail Runner Association.Tingnan din: Saan Dapat Ko Patakbuhin?
Ang mga tindahan ng specialty na tumatakbo ay isang mahusay na mapagkukunan para sa mga runner ng labas ng bayan. Tumigil sa at magtanong tungkol sa iminungkahing mga ruta ng pagtakbo. Ang ilang mga nagpapatakbo ng mga tindahan kahit na nag-aalok ng libreng guided grupo na tumatakbo na sumali ka.Tingnan din: Paano Maghanap ng Running Stores
Gustung-gusto ng karamihan sa mga tumatakbo na grupo na ipalabas ang kanilang mga lokal na ruta sa pagtakbo sa mga bisita. Tingnan ang CoolRunning o Road Runner's Club ng Amerika upang makahanap ng mga grupo na tumatakbo sa iyong pansamantalang lokasyon. Maaari kang maghanap sa kanilang site para sa mga paglalarawan sa ruta at tingnan ang kanilang kalendaryo sa club upang makita kung mayroon silang bukas na tumatakbo sa panahon ng iyong pagbisita. Kung hindi mo mahanap ang anumang bagay, mag-email sa presidente ng club at humingi ng mga mungkahi para sa mga lokal na ruta ng pagtakbo.Tingnan din: Paano Maghanap ng isang Running Group
Karamihan sa mga mataas na paaralan at kolehiyo ay may mga track at marami ang bukas sa mga bisita sa ilang oras. Tingnan ang web site ng paaralan o tawagan ang paaralan upang malaman kung at kailan ka makakapagpatakbo sa kanilang track. Maaari mo ring tingnan kung saan ang koponan ng cross-country ng paaralan ay nakikipagkumpitensya sa lokal - ito ay malamang na maging isang mahusay na landas o tugaygayan.Tingnan din ang: Mga Panuntunan para sa Pagpapatakbo sa isang Track
Ang mga running run ng lungsod ay isang mahusay na paraan upang mag-hang out sa iba pang mga runners at makita ang maraming atraksyong panturista kapag nakakakuha ng ehersisyo. Ang mga ito ay nagiging mas popular at ay popping up sa maraming mga lungsod. Tingnan ang mga site tulad ng City Running Tours upang makita kung nag-aalok sila ng anumang mga paglilibot sa iyong patutunguhan. Makipag-usap sa tagapangasiwa.
Gumamit ng tagahanap ng ruta.
Bisitahin ang isang lokal na nagpapatakbo ng tindahan.
Maghanap ng isang lokal na grupo na tumatakbo.
Tingnan ang mga lokal na paaralan.
Maghanap ng isang running group ng tour.
Paano Maghanap ng Mga Lokal na Running Races na Malapit sa Iyo
Alamin kung paano makahanap ng mga paparating na running race at mga kaganapan sa iyong sariling backyard at makakuha ng konektado sa iyong lokal na komunidad na tumatakbo.
Kung Paano Manatiling Malusog Kapag Naglalakbay
Ang pagkakaroon ng sakit habang naglalakbay ay isang malaking abala, lalo na dahil wala kang ginhawa sa tahanan. Kumuha ng mga tip kung paano manatiling malusog kapag naglalakbay.
Gamot para sa Iyong Mga Bata Kapag Naglalakbay
Ang paglalakbay sa mga bata ay maaaring maging sapat na mahirap, ngunit ang paglalakbay sa isang may sakit na bata ay maaaring maging mahirap lalo na. Suriin ang ilang mga tip para sa ligtas na paglalakbay para sa mga bata.