Paano Maghanap ng Mga Lokal na Running Races na Malapit sa Iyo
Talaan ng mga Nilalaman:
- Makipag-ugnay sa iyong Local Running Club
- Itigil ng isang Local Running Store
- Hanapin ang Online para sa mga Karera
- Magtanong ng Iba pang mga Runners
- Suriin Sa Iyong Lokal na YMCA o Health Club
- Galugarin ang Social Media
Five Nights at Freddy's SL: The Animated Movie [FNaF Web Series] (Oktubre 2024)
Kung nais mong patakbuhin ang iyong unang 5K o ikaw ay pagsasanay para sa iyong ikalimang marapon, ang paghahanap ng tamang lahi ay susi. Ang mga karera ng pagpapatakbo ng kalsada ay isang mahusay na paraan upang manatiling motivated, matugunan ang iba pang mga runners, magsaya, at makamit ang isang personal na layunin.
Sa napakaraming mga pagpipilian sa labas, maraming mga runners (lalo na mga nagsisimula), pumili upang manatili lokal at mag-sign up para sa mga karera na nangyayari sa kanilang sariling lungsod o bayan. Inirerekumenda namin ang pagpili ng isang lahi na tinatayang anim hanggang 12 linggo ang layo at magrehistro para sa mga ito nang maaga. Handa nang pumili ng isang lahi upang matumbok ang iyong layunin? Narito kung saan magsisimula.
Makipag-ugnay sa iyong Local Running Club
Ang karamihan sa mga tumatakbo sa mga klub ay may sponsor ng hindi bababa sa isang pares ng mga lokal na karera bawat taon. Kung hindi ka sigurado kung may mga club sa iyong lugar, bisitahin ang Road Runners Club of America upang makahanap ng pinakamalapit sa iyo. Kahit na hindi sila sumapi sa mga karera, malamang na malaman nila ang tungkol sa iba pang mga lokal na karera na nangyayari sa iyong lugar. Kung ikaw ay isang miyembro ng club o sundin ang mga organisasyon sa social media, mapapanatili nila sa iyo ang tungkol sa mga karera sa hinaharap at iba pang mga kaganapan.
Itigil ng isang Local Running Store
Ang mga kawani sa iyong lokal na tumatakbo shop ay isa pang mahusay na mapagkukunan para sa mga lokal na kaganapan. Habang namimili ka, hanapin ang mga nai-post na mga palatandaan na nagpapalabas ng mga paparating na karera. Maraming mga tindahan kahit na nag-aalok ng pagsasanay ng grupo ay tumatakbo na humahantong sa isang malaking lahi o pag-sign up na diskwento.
Hanapin ang Online para sa mga Karera
Mayroong maraming mga mahusay na mga site na may maraming lokal na mga listahan ng kaganapan upang tingnan. Kasama sa ilang mga paborito ang Active.com o Running sa USA. Para sa buong o kalahating listahan ng marathon, subukan ang MarathonGuide.com at HalfMarathons.net. Gamitin ang mabilisang impormasyon upang paliitin ang iyong listahan ng mga pagpipilian sa pamamagitan ng distansya, lokasyon, o oras ng taon.
Magtanong ng Iba pang mga Runners
Kung mayroon kang isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o katrabaho na gustong tumakbo, hilingin sa kanila ang tungkol sa kanilang paboritong lokal na lahi. Kung tumakbo na sila bago ito, maaari silang magbigay sa iyo ng kanilang personal na pagsusuri sa kurso, mga pasilidad ng lahi, at pangkalahatang karanasan upang matulungan kang magpasya kung ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo. At dahil laging masaya na gumawa ng isang lahi kasama ang isang kaibigan (kahit na hindi ka nagpapatakbo ng lahi), tingnan kung mayroong isang lahi na maaari mong planuhin na magkasama.
Suriin Sa Iyong Lokal na YMCA o Health Club
Ang ilang mga YMCA, health club, o gyms ay nag-sponsor o tumutulong sa pagsulong ng mga lokal na karera, kaya tumigil sa at makita kung mayroon kang anumang impormasyon sa mga paparating na karera. Maaari din silang mag-alok ng ilang tip sa pagsasanay na partikular sa lahi.
Galugarin ang Social Media
Ang social media ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan para sa impormasyon tungkol sa tumatakbo na komunidad sa iyong lugar. Sundin ang mga lokal na klub at organisasyon sa Facebook, Instagram, at Twitter upang makita kung ano ang darating sa kanilang mga kalendaryo. O mag-post sa iyong sariling mga account, na humihiling sa iyong network para sa kanilang mga paboritong picks sa lahi.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang pagpapatakbo ng isang lahi ay ang perpektong unang hakbang patungo sa pagkuha ng higit na kasangkot sa iyong lokal na komunidad na tumatakbo. Hindi lamang masaya ang mga lokal na pangyayari, ang mga ito ay isang mahusay na pagkakataon upang magawa ang isang personal na layunin. Kapag nahanap mo ang lahi para sa iyo at mag-sign up, ang kailangan mo lang ay ang tamang plano sa pagsasanay upang matulungan kang makarating sa simula (at tapusin) na linya.
Pagpapatakbo ng Programa para sa mga Nagsisimula ng kanilang Unang 5K Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Paano Maghanap ng Mga Klase ng Yoga Malapit sa Iyo
Alamin kung paano makahanap ng isang lokal na yoga class gamit ang pinakamahusay na mga mapagkukunan sa online, kabilang ang mga direktoryo ng guro at dalubhasang pinagkukunan para sa iba't ibang uri ng yoga.
Paano Maghanap ng Isang Bagong Dentista Malapit sa Iyo
Wala kang ideya kung paano makahanap ng dentista? Narito kung paano makahanap ng isang bagong dentista kung ikaw ay lumipat o hindi gusto ang iyong kasalukuyang, at ang mga tanong na hilingin sa kanila.
Kung Paano Maghanap ng Mga Klase ng Yoga Malapit sa Iyo
Alamin kung paano makahanap ng isang lokal na yoga class gamit ang pinakamahusay na mga mapagkukunan sa online, kabilang ang mga direktoryo ng guro at dalubhasang pinagkukunan para sa iba't ibang uri ng yoga.