Healthy Chicken Liver at Avocado Baby Food Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
- Mga sangkap
- Paghahanda
- Kailan Ipakilala ang Atay Sa Diyeta ng iyong Sanggol
- I-rate ang Recipe na ito
Baby Foods Cooking | Tasty Hotchpotch Prepared With Chicken Liver For Baby Feeding (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories 75 Fat 6g Carbs 4g Protein 3g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrisyon LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 4 (1 ounce bawat isa) | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 75 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 6g | 8% |
Saturated Fat 1g | 5% |
Cholesterol 38mg | 13% |
Sosa 381mg | 17% |
Kabuuang Karbohidrat 4g | 1% |
Dietary Fiber 2g | 7% |
Kabuuang Sugars 1g | |
May kasamang 0g Added Sugars | 0% |
Protina 3g | |
Bitamina D 0mcg | 0% |
Calcium 11mg | 1% |
Iron 1mg | 6% |
Potassium 214mg | 5% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Maraming mga pamilya ang nagpasyang gumawa ng kanilang sariling pagkain ng sanggol. Ang malusog na mga recipe, tulad ng atay ng manok at abukado na purok, ay masarap at masustansiya. Maaaring may pag-aalinlangan na ang iyong sanggol ay makakain ng alinman sa manok sa atay o abukado, pabayaan mag-isa sa parehong pagkain. Ito ay malusog at ito ay sanggol na pagkain, ngunit ang iyong sanggol tulad nito? Ikaw ay malamang na maging kagulat-gulat.
Ito ay isang mahusay na recipe na gamitin kung ikaw ay kamakailan-lamang na binili ng isang buong litson manok para sa isang pagkain ng pamilya at hindi mo alam kung ano ang gagawin sa mga natirang atay ng manok. Hindi na kailangang itapon o gamitin ito para sa tanghalian ni Fido. Gumagawa ito ng napakahusay na pagkain para sa iyong sanggol.
Mga sangkap
- 1 manok atay
- 2 tasa ng gulay stock (mababang-sosa)
- 1 abukado, (hinog, peeled, at pitted)
Paghahanda
- Lubusan na linisin ang atay ng manok. Itapon ang anumang taba, balat o nag-uugnay na tissue. Itabi.
- Ibuhos ang 2 tasa ng mababang-sosa gulay stock o tubig sa isang maliit na palayok at dalhin sa pigsa. Kapag ang likido ay umabot sa isang bahagyang pigsa, bawasan ang init.
- Ilagay ang atay sa palayok at kumulo hanggang sa malambot ito, humigit-kumulang 6 hanggang 7 minuto. Huwag mag-overcook.
- Alisin ang atay ng manok mula sa palayok, mapagtipid ang likido, at ilagay ito sa isang maliit na mangkok.
- Gumamit ng food mill o processor ng pagkain upang magamit ang lutong atay ng manok hanggang sa makinis.
- Idagdag ang abukado sa atay ng manok at iproseso ito upang ihalo nang magkasama nang maayos.
- Upang makamit ang nais na pagkakapare-pareho, magdagdag ng mga maliliit na halaga ng nakareserbang likido. Bahagi ito sa 3 o 4 (1-ounce) garapon at palamigin.
Maaari mong gamitin ang sariwang sariwang o i-freeze ito agad para magamit sa hinaharap sa lalagyan ng lalagyan ng hangin. Bilang kahalili, mga bahagi ng vacuum seal sa maliliit na pakete at pagkatapos ay i-freeze. Habang ang mga avocado ay kilala upang maging brown kapag palamigan o frozen, ang iyong sanggol ay hindi pa binuo ang parehong pag-ayaw sa pagkawalan ng kulay na mayroon ka. Hinaluan ng atay, ang purée ay hindi magiging berde sa anumang kaso.
Kailan Ipakilala ang Atay Sa Diyeta ng iyong Sanggol
Bagaman ang abokado ay isang mahusay na unang pagkain para sa sanggol, maaaring ipalagay ng ilang mga propesyonal sa medisina ang pagkaantala ng pagpapakilala ng atay hanggang sa edad na 9 na buwan. Ang atay ng manok ay may mataas na konsentrasyon ng bitamina A.
Dahil dito, huwag maglingkod sa atay nang higit sa isang beses sa isang linggo. Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina A ay maaaring humantong sa hypervitaminosis A. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kapag maaari mong ipakilala ang mga karne sa iyong sanggol.
Ang ilang mga sanggol ay lalo na galak sa pagkain ito purée, hors d'oeuvres estilo. Kumalat kaunti sa isang cracker para sa isang masarap na meryenda.
Maaari mong mahanap ang gusto mo ito recipe para sa iyong sarili pati na rin, marahil sa pagdagdag ng ilang asin at pampalasa para sa mga nasa hustong gulang.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Beans and Greens Healthy Chicken Burrito Recipe
Ang bawat solong sahog sa malusog na recipe ng burrito ng manok, mula sa mga veggies hanggang sa pampalasa, ay nagbibigay sa iyong katawan ng isang bagay na masustansiya.
Inihaw na Peach Avocado Healthy Flatbread Recipe
Ang malusog na recipe ng flatbread ay isang matamis at masarap na pagkain na handa sa loob ng ilang minuto. Ito ay naka-pack na may malusog na pamasahe sa utak.
Healthy Quinoa Stuffed Chicken Roll-Up Recipe
Ang malusog na recipe ng dibdib ng manok ay nagtatabi ng buong haspe at veggies sa pinagsama ng mga suso ng manok para sa isang buong pagkain sa isa.