Mga Halamang Gamot Para sa Pag-iingat ng Tubig
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang pagpapanatili ng Tubig Maaaring Nakatutulong Naturally sa Herbs
- Dandelion
- Green Tea
- Parsley
- Horsetail
- Halaman ng dyuniper
Here's Why Changing Your Transmission Fluid Can Cause Damage (Oktubre 2024)
Ang pagpapanatili ng Tubig Maaaring Nakatutulong Naturally sa Herbs
Ang pagpindot ng tubig ay isa sa mga pinakamalaking reklamo mula sa mga taong mahilig sa fitness na nagsisikap na makakuha ng isang "dry" na tanawin sa entablado sa araw-araw na pagsasanay na nagsusumikap upang magkasya sa kanilang paboritong maong. Ang mamaga ng tubig ay maaaring makaramdam ng kahabag-habag na nagiging sanhi ng pagkabigo at pagnanais na itapon ang wardrobe o maiwasan ang gym. Ang maluwag na mga tangke para sa mga lalaki at ang mga dumadaloy na blusa para sa mga kababaihan ay nagiging damit para sa mga araw na 'tubig'. Pinapanatili ng katawan ang tubig para sa maraming mga kadahilanan mula sa pag-ubos ng sobrang sodium sa pagkakaroon ng kondisyong medikal. Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot sa kaganapan ng hypertension, congestive heart failure, edema, o diabetes sa pagtatangkang alisin ang labis na tubig mula sa katawan.
Maraming walang mga medikal na isyu ang magdusa sa paghawak ng tubig at desperately naghahanap ng mga sagot sa pakikitungo sa tubig mamaga. Ang ilang mga over-the-counter (OTC) na herbs ay may mga diuretikong katangian at maaaring makatulong upang maalis ang tubig ng natural at makabalik ka sa mga paboritong maong. Laging makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang dyuretiko erbal upang maalis ang anumang pag-aalala para sa mga negatibong reaksyon lalo na kung ikaw ay gumagamit ng mga iniresetang gamot. Ang mga naunang siyentipikong pag-aaral ay nag-ulat ng positibong diuretikong feedback para sa sumusunod na mga alternatibong herbal.
Dandelion
Ang dandelion (Taraxacum officinale) nakakakuha ng isang masamang rap para sa pagiging isang pesky damo, ngunit ito ay talagang mayaman sa bitamina, mineral at ay ginagamit upang gamutin ang mga problema sa atay. Ang dahon ng dandelion ay nilinang din at ginagamit upang mapahusay ang mga lasa sa ilang mga pagkain tulad ng mga salad, sandwich, at tsaa. Ito ay ang dahon ng dandelion na nagpapasigla sa katawan upang gawing ihi at alisin ang labis na tubig. Ang Journal of Alternative and Complementary Medicine iniulat sa unang pag-aaral ng tao na isinasagawa sa dandelion para sa paggamit ng diuretiko "batay sa mga unang data ng tao, ang T. officinale ethanolic extract ay nagpapakita ng pangako bilang isang diuretiko sa mga tao. Ang data mula sa human trial na ito ay nagpapakita na ang isang ethanolic extract ng T. officinale sariwang dahon (1 g: 1 ML), ay nagdaragdag ng dalas at excretion ratio ng mga likido sa malulusog na mga paksang pantao. Ang mga resultang ito ay nagpapahiwatig ng karagdagang detalyadong pagsisiyasat na kinakailangan upang maitatag ang halaga ng damong ito para sa induction ng diuresis sa mga paksang pantao."
Green Tea
Ang green tea ay karaniwang kilala bilang isang malakas na antioxidant, dagdagan ang metabolismo at tulong sa taba ng pagsunog. Ang natuklasan din tungkol sa berdeng tsaa ay potensyal na gamitin bilang natural na diuretiko at pag-alis ng labis na likido mula sa katawan. Ang Mga Notipikasyon ng Mga Iskolar sa International Scholar iniulat sa loob ng isang artikulo sa pananaliksik sa 2014 "ang berdeng tsaa sa parehong mataas at mababang dosis ay nagpakita ng makabuluhang potensyal na diuretiko." Naging mas mahusay ang tasa ng tsaa at mukhang may kaunting pang-agham sa pagsasabing: "Ginagawa ako ng tsaa!"
Parsley
Ang perehil ay kilala para sa gracing plates bilang isang palamuti ngunit ito lamang ay maaaring magkaroon ng mas mahusay na paggamit bilang isang natural na diuretiko at potensyal na upang madagdagan ang ihi dami. Parsley ay maaaring maging isang alternatibo para sa mga hindi upang mahawakan ang mga epekto ng inireseta diuretics. Ang Journal of Ethnopharmacology iniulat "ang gawaing ito ay nagbibigay ng malaking katibayan para sa itinataguyod na diuretikong epekto ng perehil sa katutubong gamot at tinutukoy ang mekanismo ng pagkilos ng damo. Ang mga natuklasan na ito ay sinusuportahan ng mga resulta ng iba pang mga eksperimento gamit ang in situ kidney perfusion technique na nagpakita din ng isang makabuluhang pagtaas sa ihi daloy rate sa perehil binhi extract.
5Horsetail
Horsetail (Equisetum arvense) May mga tangkay na tulad ng tubo at dahon katulad ng isang pako. Ito ay isang nakapagpapagaling damong kasaysayan na ginamit bilang isang natural na diuretiko na ang mga dahon at stems ay ginawa sa likidong extracts, tuyo na mga teas, o mga capsules. Ang horsetail ay inihambing sa isang karaniwang diuretiko, hydrochlorothiazide sa isang kamakailang pag-aaral at ang damong-gamot ay natagpuan na kasing epektibo ng gamot. Ang pag-aaral ay lumitaw sa Katibayan na Nakabatay sa Katibayan at Alternatibong Medisina at nagtapos "E. Ang arvense ay gumawa ng isang diuretikong epekto tulad ng tinasa ng mga sukat ng FB. Ang epektong ito ay maihahambing sa hydrochlorothiazide (25 mg) at mas mataas sa placebo (starch). "Bagaman maliit ang pag-aaral, nagsiwalat ito ng kamangha-manghang feedback, gayunpaman tulad ng karamihan sa mga herbal na suplemento, ang horsetail ay hindi inaprubahan ng US Food Ang Drug Administration (FDA) at pagpapasya na kumuha ng horsetail ay dapat talakayin sa iyong doktor.
6Halaman ng dyuniper
Halaman ng dyuniper (Juniperus Communis) ay isang parating berde puno at ginagamit sa erbal gamot bilang isang diuretiko para sa mga siglo. Bagaman umiiral ang mga limitadong pag-aaral sa mga tao, ang halaman ng juniper ay nagpakita na may malaking epekto sa dami ng ihi sa mga hayop. Isang kamakailang pag-aaral sa Integrative and Comparative Biology at iniulat ng Oxford Journals "Dahil sa kasaganaan at pharmacological aktibidad sa iba pang mga sistema, alpha-pinene ay maaaring makabuluhang mag-ambag sa diuretic epekto ng halaman ng dyuniper." Alpha-pinene ay isang reaktibo organic compound natural na nagaganap sa mga langis ng mga puno ng coniferous. Ang nag-aalok ng feedback ngunit higit pang pananaliksik ang kailangang isagawa upang makumpirma hindi lamang ang diuretikong halaga ng junipero ngunit iba pang mga claim sa benepisyo sa kalusugan.
Gamot na Gamot sa Gamot para sa mga High-Intensity Workout
Ang pagsasama ng mga pagsasanay sa bola ng bola sa iyong gawain ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng mataas na intensity na pagsasanay sa iyong mga ehersisyo. Tingnan ang tatlong gumagalaw na ito.
Paggamit ng mga Halamang Gamot para sa Osteoarthritis
Ang mga herbal na remedyo ay popular na alternatibong paggamot para sa osteoarthritis, ngunit maaaring hindi sila maging ligtas o epektibo. Matuto nang higit pa tungkol sa walong karaniwang.
Hyponatremia o Mga Impeksyon ng Tubig sa Pag-iwas sa Tubig
Alamin ang tungkol sa pagkalasing ng tubig, o hyponatremia, na nangyayari kapag ang mga tao ay umiinom ng tubig nang mas mabilis kaysa maiproseso nila ito.