Pagsubaybay ng obulasyon Kapag May PCOS ka
Talaan ng mga Nilalaman:
Signs Of Pregnancy Weeks 3 (The Earliest Of Stage Of Pregnancy You Must Know) (Oktubre 2024)
Ang polycystic ovary syndrome (PCOS) ang pangunahing sanhi ng kawalan ng katabaan. Alamin ang higit pa tungkol sa kung paano maiiwasan ng PCOS ang panregla at kung paano sabihin kung kailan o kung ikaw ay ovulating.
PCOS at Obulasyon
Ang panregla cycle ay pinasimulan kapag ang isang hormon ay secreted sa utak na nagiging sanhi ng isang itlog follicle sa obaryo upang simulan ang lumalaki. Ang dalawang pangunahing hormones sa prosesong ito ay follicle stimulating hormone (FSH) -ang hormon na kasangkot sa pagpapasigla ng pagkahinog ng itlog at luteinizing hormone (LH) -ang hormone na nagpapalit ng obulasyon o paglabas ng itlog.
Dahil sa kawalan ng timbang ng mga sex hormones sa mga kababaihan na may PCOS, ang mga itlog ay hindi laging mature o inilabas mula sa ovary upang ma-fertilized. Sa halip, kinokolekta nila ang mga ovary bilang maliit, maliit na mga follicle, na mistulang tinatawag na cyst.
Ang isang babae na may PCOS ay may kaugaliang makagawa ng labis na androgens o male hormones. Bilang resulta, maaaring maapektuhan ang panregla ng isang babae at obulasyon. Ang kanyang mga pag-ikot ay maaaring hindi regular, mas mahaba kaysa sa normal, o hindi maaaring mangyari sa lahat. Siya ay maaaring o hindi maaaring ovulate sa isang naibigay na cycle.
Mga Palatandaan na Ikaw ay Nagpapatuloy
Ang pagkakaroon ng mga regular na panahon ay isang tanda ng obulasyon. Narito ang ilang iba pang mga paraan na maaari mong matukoy kung at kailan ka nag-ovulate upang ma-maximize ang iyong tagumpay sa pag-isip ng isang sanggol.
- Mga Kit ng Katarungan ng Obulasyon: Ang mga hula sa prediksyon ng hula ay naghahanap ng mataas na lebel ng LH, na lumalaki bago ang obulasyon. Dahil ang mga kababaihan na may PCOS ay may posibilidad na magkaroon ng mataas na antas ng LH upang magsimula, ang mga ovulation kit ay hindi maaaring maging maaasahan para sa kanila tulad ng para sa iba pang mga kababaihan. Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng obulasyon tagahula kit, mula sa abot-kayang sa napaka mahal.
- Basal Temperatura ng Katawan: Ang isa pang paraan upang matukoy kung nag-ovulate ka ay nagsasangkot ng paggamit ng thermometer upang sukatin ang temperatura ng iyong saligan ng katawan. Tama bago ang obulasyon, ang temperatura ng isang babae ay lalago. Maaari mong gamitin ang isang simpleng thermometer at i-record ang iyong temperatura tuwing umaga sa buwan.Kapag nakita mo ang pagtaas ng temperatura, mayroong isang magandang pagkakataon na maaaring ikaw ay ovulating.
- Sinusuri ang iyong servikal uhog:Ang servikal uhog ng isang babae ay nagbabago sa buong kurso ng kanyang buwanang regla ng panregla. Sa simula ng kanyang cycle, ang kanyang servikal uhog ay magiging tuyo. Ang cervical uhog na basa o ang pagkakapare-pareho ng mga itlog ng itlog ay isang tanda na ang obulasyon ay papalapit na.
- Pagtingin sa Cervical Position: Tulad ng iyong mga pagbabago sa servikal uhog, ang iyong serviks ay napupunta rin sa mga pagbabago sa buong kurso ng iyong buwanang regla ng panregla. Maaari mong maabot ang loob ng iyong puki upang madama ang iyong serviks. Kung madali mong madama ang iyong serviks, kadalasan ay hindi ka malapit sa ovulating. Kung ikaw ay ovulating, ang iyong cervix ay maaaring mas mataas sa iyong katawan at mas mahirap na maabot.
Ang paggamit ng isa o higit pa sa mga pamamaraan na ito ay maaaring makatulong sa iyo na tiyakin na ikaw ay tamang oras ng sex kung sinusubukan mong mag-isip. Ang pagkilala sa iyong katawan bawat buwan at pagsubok sa mga pamamaraan na ito ay mahalagang mga paraan upang mapakinabangan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng isang sanggol.
Kung Hindi Ka Sigurado
Kung hindi ka nakakakuha ng malinaw na signal na ikaw ay ovulating, dapat mong makita ang isang doktor at makakuha ng isang pagsusuri. Maaaring kailangan mo ng ilang tulong sa pag-aayos ng iyong mga cycle ng pagbubuntis o pagbubuntis. Kadalasan, ang isang espesyalista sa pagkamayabong o isang reproductive endocrinologist ay gagawa ng buong hormonal na trabaho, kumuha ng isang detalyadong kasaysayan ng medisina, at posibleng gumawa ng isang ultrasound upang makatulong na matukoy kung at kailan ka nag-ovulate.
Paano Gumamit ng isang Obulasyon Calendar at Kapag Hindi Gamitin One
Sigurado mga obulasyon calculators / kalendaryo tumpak? Paano ang tungkol sa Clomid calculators? Kumuha ng isang madaling gamitin obulasyon tsart dito at lahat ng bagay na kailangan mong malaman.
Paano Magtagumpay Kapag Natanyag Kapag Ikaw ay Pupunta sa May Kids
"Kailan ka magkakaroon ng mga bata ?," ay isang madalas na maririnig na tanong ng mga mag-asawang walang anak. Basahin ang aming payo sa kung ano ang maaari mong sabihin kapag tinatanong ka ng mga tao sa iyo.
Mga Pagsubaybay sa Pagsubaybay ng Karbohidrat para sa Pamamahala ng Diabetes
Ang pagsubaybay sa iyong mga carbohydrates ay mahalaga upang mapanatili ang kontrol ng asukal sa dugo sa mga taong may diyabetis. Alamin ang tungkol sa tatlong paraan na maaari mong subaybayan ang iyong mga carbs.