Pagkain, Pagbabago ng Gana, at Pagbaba ng Timbang sa Dementia
Talaan ng mga Nilalaman:
The Enormous Radio / Lovers, Villains and Fools / The Little Prince (Oktubre 2024)
Kapag sa tingin namin ng pagkasintu-sinto, karaniwan naming nakatuon sa pagkawala ng memorya, nahihirapan sa paghahanap ng tamang salita, disorientasyon o hindi magandang kasanayan sa paggawa ng desisyon. Ang mga nagbibigay-malay na aspeto ay sentro sa Alzheimer at iba pang uri ng demensya. Gayunpaman, ang iba pang mga hamon sa pag-aalaga sa taong may demensya ay kasama ang mga nauugnay sa mga gawain ng pang-araw-araw na paggana, tulad ng pagkain, pag-inom, pagligo, at pagbibihis. Kabilang dito ang mga paghihirap sa mga pagbabago sa pagkain at gana, na kadalasang nagreresulta sa hindi sinasadya na pagbaba ng timbang.
Ayon sa isang pag-aaral ng higit sa 16,000 mga matatanda na-publish sa Alzheimer's & Dementia: isang Journal ng Alzheimer's Association, ang di-planadong pagbaba ng timbang ay malakas na sang-ayon sa kalubhaan ng demensya.
Ang sapat na nutrisyon ay mahalaga para sa pagpapanatili ng pinakamataas na paggana na posible para sa bawat tao, marahil lalo na sa demensya, kung saan ang mga pangangailangan tulad ng kagutuman ay maaaring hindi laging ganap na komunikasyon.
Mga sanhi
- Kakulangan ng pagkilala sa pagkain
- Depression
- Nawala ang mga pandama ng pangitain, amoy, at panlasa
- Kulang sa ehersisyo
- Hindi kilalang sakit
- Kakulangan ng malusog na ngipin o mahihirap na mga pustiso
- Nakakapagod
- Ang mga epekto ng mga gamot, tulad ng tibi at pagbabago sa lasa
- Kakulangan ng koordinasyon ng kalamnan o memorya upang ilipat ang pagkain sa bibig o paggamit ng mga kagamitan
- Ang mga pagbabago sa paggaoy at paglunok, tulad ng pagpapakain ng pagkain sa pisngi
Mga Pag-akyat at Pamamagitan
- Pag-model ng pagkain- Ipakita sa kanya kung paano gamitin ang kutsara para sa cereal. Umupo at kumain ka sa kanya.
- Masaganang kapaligiran- Minsan, maraming mga nakakagambala sa pag-isiping kumain ng kumpletong pagkain.
- Mas maliit na mga bahagi sa plato- Subukan ang pag-aalok ng isang mas kumpletong plato ng pagkain upang ito ay mas napakalaki.
- Magluto ng mabango na pagkain- Tanungin ang tao na may demensya upang tulungan ka sa pagluluto o maging malapit ka lamang upang ang aroma ay makapagbigay ng kanyang gana.
- Pinasimple na mga direksyon- Bigyan ng malinaw, simpleng mga direksyon, nang paisa-isa. "Narito ang kutsara. Ilagay ang patatas sa kutsara. Ilagay ang kutsara sa iyong bibig."
- Daliri pagkain- Ang mga pagkain na hindi nangangailangan ng mga kagamitan ay maaaring magaan ang hamon sa pagkuha ng pagkain sa bibig.
- Mas madalas, mas maliliit na pagkain at meryenda- Mas kaunting pagkain sa isang pagkakataon ay maaaring hikayatin ang pagkain.
- Tayahin at gamutin ang depression at sakit- Hindi mabinata ang depression at sakit ay maaaring mabawasan ang gana sa pagkain
- Mag-ehersisyo- Ipinapakita ng pananaliksik na ang ehersisyo ay maraming benepisyo para sa mga taong nabubuhay na may demensya
- Bisitahin ang dentista- Suriin ang kalagayan ng mga ngipin at mga pustiso.
- Tanungin ang dietitian- Kung siya ay nasa isang malusog na pagkain sa diyeta, maaari ba ang pagkakasunud-sunod ng pagkain sa kanyang pagkain upang pahintulutan ang ilang gamutin ngayon at pagkatapos?
- Tingnan ang doktor ng mata- Nagbabago ba ang pangitain na nagiging mas mahirap para sa kanya na kainin?
- Tanungin ang doktor- Maaari niyang isaalang-alang kung ang anumang gamot ay maaaring magdulot ng pagkawala ng gana.
- Occupational therapy- Ang isang OT ay maaaring mag-alok ng indibidwal na estratehiya para sa pagkain, kabilang ang mga kagamitan na nakakapag-agpang
- Hydration- Hikayatin ang sapat at masarap na likido.
- Huwag maging isang stickler tungkol sa dessert- Minsan, ang unang dessert ay hindi isang masamang estratehiya.
Taba-Libreng Pagkain para sa Pagbaba ng Timbang (List)
Kailangan mo ng listahan ng mga pagkain na walang taba upang matulungan kang mawalan ng timbang? Dalhin ang listahang ito sa grocery store at punuin ang pinakamahusay na mga pagkain sa pagbaba ng timbang.
6 Mga Kasanayan sa Pagkain para sa Mas Madaling Pagbaba ng Timbang
Ang pagkawala o pagpapanatili ng timbang ay hindi kailangang maging pang-araw-araw na pakikibaka. Gamitin ang mga anim na simpleng tip upang baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain at baguhin ang iyong buhay.
Tulong sa Pagbaba ng Timbang para sa Mga Bata na Hindi Nawalan ng Timbang
Ang iyong sobrang timbang na bata ay tila nagawa ang lahat upang mawala ang timbang at nakakuha pa rin. Ano ngayon? Narito ang mga tip para sa mga bata na hindi nawawala ang timbang.