Problema sa Banyo Habang Naglalakad
Talaan ng mga Nilalaman:
- Kapag Naglalakad ka sa Bayan at Kailangan Mo ng Restroom
- Likas na Sensitibo sa Likas na Pag-alis (Walang Mga Banyo)
Lunas sa SAkit na Vertigo o Pagkahilo (Oktubre 2024)
Kailangan mong pumunta at walang toilet madaling magamit-ano ang magagawa mo? Ito ay isang pangkaraniwang suliranin para sa mga taong lumalakad para sa fitness at maaaring limitahan kung saan at kung gaano katagal ka lumakad. Ngunit maaari mo ring magkaroon ng problemang ito kapag ikaw ay nasa isang paglalakad sa paglalakad o kapag naglalakad ka bilang isang paraan ng transportasyon. Ang pag-alam kung saan maaari kang makahanap ng isang banyo at ang iyong mga pagpipilian kapag ang isang tao ay hindi magagamit ay isang bagay ng pangangailangan.
Maging handa sa pamamagitan ng palaging pagdadala ng tissue o papel napkin na maaaring magtrabaho bilang toilet paper. Kahit na makakita ka ng banyo, maaaring wala sa mga kailangang suplay. Dapat ka ring laging magdala ng isang maliit na bote ng sanitizer na magagamit mo kung sakaling walang sabon at tumatakbo na tubig. Dalhin ang mga ito sa isang matatag na ziplock plastic bag na maaaring magamit upang i-pack ang iyong mga basura.
Kapag Naglalakad ka sa Bayan at Kailangan Mo ng Restroom
Ang iyong mga pagpipilian ay maaaring o hindi maaaring maging pinakamahusay na kapag ikaw ay nasa gitna ng sibilisasyon. Maaaring may mga banyo na maaari mong ma-access. Ngunit kung wala, maaari kang magkaroon ng isang madaling, pribadong solusyon.
- Malaman bago mo kailangang pumunta. Gumamit ng mga online na search engine para sa mga pampublikong banyo o app ng cell phone upang makatulong sa iyo na makita kung saan magkakaroon ng isang banyo kung kailangan mo ito.
- Ang mga istasyon ng gas at restaurant sa U.S. ay kinakailangang magkaroon ng mga pasilidad ng banyo para sa mga customer. Maghanap ng isa at, kung kinakailangan, bumili ng isang item upang maging isang customer kapag kailangan mo itong gamitin.
- Ang mga pampublikong parke ay maaaring may mga banyo, ngunit ang isang karaniwang problema ay ang mga ito ay naka-lock sa taglamig o isinara dahil sa mga problema sa lokal na badyet o paninira. Hindi bababa sa maaaring ito ay isang lokasyon sa pampublikong palumpong na gagamitin.
- Ang konstruksyon ng mga portable na banyo (port-a-johns) ay isang pagpapala. Maghanap ng isang madaling gamiting site ng konstruksiyon at matapang na gamitin ang mga ito. Kahit na sa mga suburb, maaari mong makita ang mga ito sa mga lugar kung saan may patuloy na pagtatayo ng mga bagong tahanan, remodeling, konstruksiyon ng negosyo, o pag-aayos ng daan. Gayunpaman, maaaring sila ay padlocked o sa isang mahinang kondisyon ng kalinisan.
- Ang mga tindahan at mga negosyo ay kadalasang pinapayagan mong gamitin ang banyo kung ikaw ay nagtagumpay sa kahihiyan at nagtanong. Ang pagiging matapat ngunit desperado ay makakatulong sa iyo na makakuha ng access.
- Iwasan ang pag-aresto dahil sa lokal na malaswang pagkakalantad o pagpapatupad ng batas ng pampublikong pag-ihi. Anuman ang kailangan mong gawin, hanapin ang pinaka nakatagong lugar upang gawin ito sa.
- Iwasan ang paggamit ng pribadong palumpong. Walang sinuman ang gusto ng isang tao na lumilipad sa kanilang hardin upang gamitin ito bilang isang banyo, at maaari mong mahanap ang iyong sarili na hinahangad sa pamamagitan ng lokal na tagapagpatupad ng batas para sa peeping o pagkakasala.
Likas na Sensitibo sa Likas na Pag-alis (Walang Mga Banyo)
May tamang paraan upang maalis ang iyong mga basura sa isang likas na lugar na walang toilet. Ang iyong mga basurang solidong basura ay maaaring mahawahan ang tubig sa lupa, daluyan, at lawa at magkalat ng sakit.
- Maghanap ng isang pribadong lokasyon sa mga kagubatan na hindi bababa sa 20 mga paa mula sa isang tugaygayan at hindi bababa sa 200 mga paa (70 hanggang 75 na mga hakbang) mula sa isang stream, pond, o iba pang tubig upang maiwasan ang kontaminasyon.
- Mag-urong sa sumisipsip na lupa na magbabad sa halip na tumakbo ito.
- Scoop ang tae. Tulad ng kinakailangang gawin ng mga may-ari ng alagang hayop para sa kanilang mga aso, dapat mong gawin ang parehong para sa iyong basura. Dalhin kasama ang isang matatag na ziplock bag at i-pack ang iyong sariling basura. Walang lumalabas sa iyo na wala sa iyo, upang magsimula sa-ikaw ay walang panganib mula sa iyong sariling mga mikrobyo, ngunit maaari kang maging sanhi ng sakit sa iba.
- Upang iwanan ito sa likod: Maghukay ng butas ng humigit-kumulang na 6 pulgada at sapat na malaki sa paligid para matamaan ka ng katumpakan. Cover over kapag tapos na.
- Ang natural na toilet paper (naaangkop na mga dahon) ay ang pinaka-sensitibo sa kapaligiran na pagpipilian. Gayunpaman, karaniwan ay karaniwan para sa mga tao na gumamit ng mga oak ng oak o ginger, na may masakit na mga kahihinatnan. Alamin kung paano makilala ang oak ng lason, lason galamay-amo, at lason sumac at iwanan ang mga dahon na nag-iisa.
- Kung walang lupa: Kung ang iyong tanging pagpipilian ay ang hubad na bato o disyerto ng hardpan, ang rekomendasyon ay i-pack ito sa iyo. Ang isang alternatibo ay upang maikalat ang mga feces gamit ang isang stick o iba pang mga disposable natural na item upang ang ultraviolet ray ng araw ay bubunutin ito at isteriliser ito nang mas mabilis.
Gamitin ang Audible.com upang Makinig sa Mga Librong Habang Naglalakad Ka
Ang Audible.com ay isang mahusay na paraan upang bumili at makinig sa audiobooks sa pamamagitan ng kanilang mobile app, Kindle o pag-download manager habang matalo ang hinawa sa gilingang pinepedalan.
Mga Abnormalidad sa Dibdib: Mga Problema Habang Nagpapasuso
Anong uri ng mga problema sa dibdib ang nagaganap kapag nagpapasuso? Kailan ang isang bukol o discharge normal at kailan ito isang bagay na mas seryoso tulad ng kanser?
Paano Ang pagiging sobrang timbang ay nakakaapekto sa mga Problema sa Problema sa Pagtulog?
Paano nakakaapekto ang pagiging sobrang timbang sa pagtulog? Alamin ang tungkol sa mga link sa paghinga, pagtulog apnea, at hindi mapakali binti sindrom at kung gaano mahinang pagtulog ang humahantong sa makakuha ng timbang.