'Bumalik Upang Matulog' Mga Pagbabago sa Kampanya sa 'Ligtas na Matulog'
Talaan ng mga Nilalaman:
8 Tips On How To Debloat (Oktubre 2024)
Ang insidente ng SIDS ay bumagsak mula sa pagpapakilala ng kampanya sa Back to Sleep ng Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health at Human Development (NICHD), ang Maternal and Child Health Bureau ng Health Resources and Services Administration, ang American Academy ng Pediatrics (AAP), First Candle / SIDS Alliance, at ang Association of SIDS and Infant Mortality Programs.
Bumalik Upang Matulog
Ang pinakamalaking mga nadagdag sa pagbawas ng mga rate ng SIDS ay dumating sa rekomendasyon na ang lahat ng mga sanggol ay matulog sa kanilang likod - ang 'Bumalik sa Sleep'na kampanya na nagsimula noong 1994. Simula noon, ang rate ng SIDS ay bumaba ng higit sa 50 porsyento.
Sa kasamaang palad, mula noon, ang insidente ng SIDS ay may talampas. Ang orihinal na Bumalik sa Sleep patakaran ng pahayag ng SIDS mula sa AAP Task Force sa Infant Position at SIDS ay lumabas noong 1992 at pinangalanan lamang na "Positioning and SIDS." Sinabi nito na 'inirerekomenda ng Akademya na ang mga malusog na sanggol, kapag inilagay sa pagtulog, ay nakaposisyon sa kanilang panig o likod.'
Ang susunod na ulat tungkol sa SIDS ay lumabas noong 2000 at gumawa ng mga rekomendasyon tungkol sa iba pang mga kadahilanan ng panganib, kabilang ang mga malambot na ibabaw ng pagtulog at maluwag na kumot, overheating, at paninigarilyo sa ina. Sinabi rin ng ulat ng 2000 SIDS na ang pabalik na pagtulog ay ginusto sa paglipas ng natutulog.
Ang 2005 ulat ng SIDS mula sa AAP, 'Ang Pagpapalit ng Konsepto ng Sudden Infant Death Syndrome: Mga Pagbabago sa Diyagnostiko, Mga Kontrobersiya Tungkol sa Sleeping Environment, at Bagong Mga Pagkakaiba upang Pag-isipan sa Pagbawas ng Panganib,' natapos ang isyu sa likod at likod. Ang bagong rekomendasyon ay naging ang mga sanggol ay dapat matulog ganap sa kanilang likod.
Mga Rekomendasyon ng SIDS
Sa kanilang mga 2011 SIDS recommendation, ang AAP ay nakatuon sa mga ligtas na kapaligiran sa pagtulog bilang karagdagan sa pakikipag-usap tungkol sa mga rekomendasyon sa Bumalik sa Sleep.
Iniistorbo din nila ang proteksiyon na papel ng pagpapasuso at ang kahalagahan ng pagbabakuna at pangangalaga sa prenatal.
Tulad ng payo mula sa AAP, inaalok ng FDA ang mga sumusunod na alituntunin upang mabawasan ang panganib ng sanggol sa SIDS:
- Nag-iisa sa kanilang sariling higaan.
- Bumalik sa pagtulog - bawat pagtulog.
- Kuna.
Ang isang mas madaling paraan upang matandaan ang ABCs ng pagbabawas ng panganib ng SIDS ay mag-isip-Nag-iisa sa Bumalik sa isang hubad kuna.
Nagbabala rin ang FDA na mayroon silang "hindi kailanman na-clear o naaprubahan ang isang produkto ng sanggol upang maiwasan o mabawasan ang panganib ng SIDS." Kabilang dito ang mga monitor ng sanggol, mga positioner ng sanggol, mga kutson, o mga unan, atbp., Wala sa alinman ang napatunayang upang maiwasan o mabawasan ang panganib ng SIDS.
Ligtas Upang Matulog
Noong 2012, ipinakilala ang kampanya para sa Ligtas na Pagtulog upang makatulong na bigyang diin ang "patuloy na pagtuon sa ligtas na mga kapaligiran sa pagtulog at pabalik na pagtulog bilang mga paraan upang mabawasan ang panganib ng SIDS at iba pang mga sanhi ng pagkamatay ng sanggol na may kaugnayan sa pagtulog." Pinapalitan nito ang orihinal na kampanya na Bumalik sa Sleep.
Bilang karagdagan sa patuloy na pagtuturo ng mga magulang tungkol sa kahalagahan ng laging paglalagay ng mga sanggol sa pagtulog sa kanilang likod, ang mga mensahe sa Ligtas na Pagtulog ay tumutulong na turuan ang mga magulang na:
- ibahagi ang kanilang kuwarto, hindi ang kanilang kama, bilang "pagbabahagi ng silid na walang bedsharing ay maaaring mabawasan ang panganib ng SIDS sa pamamagitan ng 50% at makatutulong na maiwasan ang di-sinasadyang inis."
- lumikha ng isang ligtas na kapaligiran sa pagtulog sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga unan, mga bumper ng kuna, at mga kumot, atbp., sa labas ng kuna ng iyong sanggol
- huwag hayaan ang kanilang sanggol na mag-overheat
- ilagay ang kanilang mga sanggol sa pagtulog sa isang matatag na pagtulog ibabaw
Tinutulungan din ng kampanya ang pag-alis ng maraming mga alamat tungkol sa SIDS, kasama na ang "Kung ang mga magulang ay matutulog sa kanilang mga sanggol sa parehong kama, maririnig nila ang anumang mga problema at maiiwasan silang mangyari." Ang popular na kathang-isip na humantong sa cosleeping ay hindi totoo at sa katunayan ay lubhang mapanganib.
Ito ba ay Ligtas na Matulog Sa Buksan Mo ang Iyong mga Mata?
Alamin ang tungkol sa kondisyon ng takipmata sa gabi ng gabi na lagophthalmos, na nagiging sanhi sa iyo na matulog sa iyong mga mata bukas. Ang paggamot ay maaaring mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
Paano Gumawa ng Mga Simpleng Mga Pagbabago upang Mawalan ng Timbang
Maaari kang gumawa ng pagbaba ng timbang madali sa simpleng mga pagbabago sa iyong araw-araw na mga gawi. Baguhin kung ano ang iyong kinakain, kung ano ang iyong inumin at kung ano ang iyong ginagawa upang mawalan ng timbang.
Mga Tip sa Bumalik sa Paaralan upang Tulungan ang mga Bata na May Mga Espesyal na Pangangailangan
Ang mga espesyal na pangangailangan ng mga bata ay nangangailangan ng higit sa isang bagong backpack upang matiyak ang isang mahusay na paglipat sa isang bagong taon sa paaralan. Narito ang mga tip upang makinis ang landas.