Ang Mga Pakinabang ng Kalusugan ng Yucca
Talaan ng mga Nilalaman:
Farmers' Talk: Saan Mas Malaki Ang Kita: sa Palahiang Baboy o sa Patabaing Baboy? (Oktubre 2024)
Ang Yucca ay isang likas na substansiyang matagal na ginagamit sa erbal na gamot. Naibahagi mula sa ugat ng yucca tree, ito ay natupok din bilang isang pagkain. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang pagkuha ng yucca sa suplemento na form o paglalapat ng yucca sa balat ay maaaring makatulong sa paggamot sa iba't ibang mga problema sa kalusugan.
Mga Paggamit
Sa alternatibong gamot, ang mga suplementong yucca ay sinasabing tumutulong sa mga sumusunod na kondisyon:
- diyabetis
- mataas na presyon ng dugo
- mataas na kolesterol
- sobrang sakit ng ulo
- osteoarthritis
- ulcerative colitis
Sa karagdagan, yucca ay naisip upang pasiglahin sirkulasyon, mapabuti ang panunaw, mabawasan ang pamamaga, at mapawi ang sakit.
Kapag inilapat nang direkta sa balat, yucca ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang balakubak at itaguyod ang paglago ng buhok.
Mga benepisyo
Sa ngayon, ilang mga siyentipikong pag-aaral ang nasubok ang mga epekto sa kalusugan ng yucca. Gayunpaman, mayroong ilang katibayan na ang yucca ay maaaring mag-alay ng ilang mga benepisyo. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik sa yucca:
1) Arthritis
Isang ulat sa 2006 na inilathala sa Journal of Inflammation nagpapahiwatig na ang yucca ay nagpapakita ng pangako bilang isang likas na lunas para sa arthritis. Ayon sa ulat, ang isang bilang ng mga antioxidant na natagpuan sa yucca ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng arthritis sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga. Gayunpaman, kasalukuyang may kakulangan ng mga klinikal na pagsubok na nagpapatunay ng pagiging epektibo ng yucca laban sa arthritis.
2) Mataas na kolesterol
Sa isang 2003 klinikal na pagsubok na inilathala sa Archives of Pharmacal Research, araw-araw na paglunok ng isang kumbinasyon ng Yucca schidigera at ang herbal extract Quillaja saponaria Sa loob ng apat na linggo ay nabawasan ang kabuuang antas ng LDL at kolesterol sa mga pasyente na may mataas na kolesterol.
3) Oxidative Stress
Ang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang yucca ay maaaring makatulong sa labanan ang stress na oxidative. Sa isang pag-aaral noong 2003 na inilathala sa Nutrisyon, halimbawa, ang mga pagsusuri sa laboratoryo ay nagpahayag na ang mga compound na nakuha mula sa yucca bark ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa oxidative stress sa pamamagitan ng pagbagal sa produksyon ng mga libreng radicals sa blood platelets. Ayon sa mga may-akda ng pag-aaral, ang pagtuklas na ito ay nagpapahiwatig na ang yucca ay maaaring makatulong na palakasin ang pagtatanggol ng katawan laban sa sakit na cardiovascular.
Dapat itong nabanggit na ang karamihan sa mga suplementong yucca ay naglalaman ng mga extract mula sa ugat ng halaman, kaysa sa yucca bark.
Mga Caveat
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng yucca. Gayunpaman, may ilang mga pag-aalala na ang yucca ay maaaring magpalitaw ng isang bilang ng mga side effect (kabilang ang pagduduwal).
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Mga alternatibo
Kung naghahanap ka ng isang natural na paggamot para sa osteoarthritis, ang isang bilang ng iba pang mga remedyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Halimbawa, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang glucosamine, chondroitin sulfate, at avocado / soybean unsaponifiables ay maaaring makatulong sa bawat isa na pamahalaan ang osteoarthritis. Bilang karagdagan, ang pagsasanay ng yoga, ang pagkuha ng tai chi, at / o sumasailalim sa acupuncture ay maaaring makatulong na mapuksa ang sakit sa arthritis.
Para sa tulong sa pakikipaglaban sa stress na oxidative, tiyaking mag-load sa mga pagkain na mataas sa antioxidants. Ang pagpapataas ng iyong paggamit ng mga sangkap na may antioxidant na tulad ng berdeng tsaa, bitamina C, resveratrol, kakaw, at turmerik ay maaari ring makatulong na labanan ang stress ng oxidative.
Saan Upang Hanapin Ito
Kadalasang ibinebenta sa powder form, yucca ay malawak na magagamit para sa pagbili online at sa natural na pagkain tindahan.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Mahalagang tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon na may mga pandagdag sa yucca at pag-iwas o pag-antala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng yucca sa paggamot ng isang kondisyon, siguraduhing kumunsulta sa iyong manggagamot.
Mga Pakinabang ng Timbang na Pagsasanay sa Kalusugan at Kalusugan
Ang mga benepisyo ng timbang pagsasanay ay sagana. Mula sa pagpapabuti ng pagpapahalaga sa sarili sa mental at pisikal na kalusugan at pagkukumpuni ng pinsala sa mahabang buhay, ang listahan ay napupunta.
Ang Mga Panganib sa Kalusugan at Mga Pakinabang ng Asparagus Extract
Ano ang asparagus extract? Ano ang mga benepisyo ng paggamit nito? Kunin ang scoop sa natural na lunas na ito, mula sa planta ng asparagus.
Ang Mga Natatanging Pakikibaka at Mga Pakinabang Ang mga Magulang na Nakaharap sa mga Magulang
Ang bilang ng mga nakatatandang magulang ay tumaas. Narito ang isang pagtingin sa parehong mga kalamangan at kahinaan ng paghihintay hanggang ikaw ay mas matanda sa mga anak ng magulang.