Cinnamon- Tasty at Good for Your Brain?
Talaan ng mga Nilalaman:
The Best Ever Vegan Cinnamon Rolls #VeganWeek (Oktubre 2024)
Sa layunin ng paghahanap ng mga natural na paraan upang labanan ang pag-unlad at pag-unlad ng Alzheimer at iba pang mga uri ng demensya, ang isang pampalasa at ang mga extract nito ay sinaliksik nang maraming beses-kanela. Kaya, ano ang hatol? Ito ba ay hype o may mga tunay na benepisyo sa kanela?
Ang Mga Epekto ng Kanela sa Utak na Gumagana at Istraktura
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 2009 sa Journal of Alzheimer's disease, ang ceylon cinnamon (C.zeylanicum), isang katas ng kanela, ay natagpuan upang pagbawalan ang pag-grupo ng tau protina sa mga kumpol at tangles na kadalasang bumubuo ng pag-develop ng Alzheimer sa mga tao.
Ang ikalawang pag-aaral (2011) ay nagpakita na ang isang katas mula sa kanela (CEppt) ay nakapagbawas din sa pag-aayos ng plaka sa mga talino ng parehong mga langaw at mice na nabigyan ng sakit na Alzheimer. Bukod dito, ang kamalayan ng pag-andar ng parehong mga lilipad at ang mga daga ay makabuluhang napabuti sa pagsunod sa pangangasiwa ng CEppt.
Noong 2013, natagpuan ng mga mananaliksik na ang dalawang extracts mula sa kanela-Cinnamaldehyde at Epicatechin - ay nagpakita ng kakayahang maiwasan ang pagbuo ng tau protein sa mga tao 'talino.
Isang artikulo na inilathala sa PLoS One sa 2013 ay tinatalakay ang pananaliksik na nagpapaliwanag kung paano ang mga daga na pinakain ng mataas na asukal at mataba na diyeta na dinisenyo upang makapinsala sa pagproseso ng insulin ng glucose (at sa gayon ay magbunga ng pag-iisip ng kapansanan) ay tumutugon kapag sila ay pinakain ng kanela. Ang mga daga na binigyan ng kanela ay nagpakita ng makabuluhang pinabuting pag-uugali ng kamalayan, pagpapabuti ng sensitivity ng insulin, at pagbabagong pagbabago ng pisikal na utak tulad ng pagbuo ng tau at amyloid na mga protina na binuo dahil sa kanilang diyeta. Sa madaling salita, kapwa ang istraktura at sukat ng utak, pati na rin ang mga kakayahan ng kognitibong utak tulad ng memorya, ay pinabuting sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kanela sa kanilang diyeta.
Mga Kaugnay na Pagbabasa
Bakit Sakit ng Alzheimer ang Tinatawag na Uri 3 Diyabetis?
Paano Nakakaapekto sa Caffeine ang Utak?
Paano Gumawa ng Murang Steak Taste Good
Posible na gumawa ng murang cut ng steak malambot at masarap. Narito kung paano maghanda at magluto ng flank steak, palda steak, top sirloin, at iba pang mga cut.
4 Palihim na Mga Paraan Upang Gumawa ng Mga Gulay Taste Good
Kumakain ka ba ng sapat na gulay? Gamitin ang mga matalino na trick at madaling sundin ang mga recipe upang ang iyong mga anak ay kumain ng higit pang mga gulay.
5 Mga paraan sa Spring Clean Your Brain
Tingnan ang limang mga kapaki-pakinabang na tip para sa paglilinis ng iyong utak sa tagsibol upang mabawasan ang stress at pakiramdam na napasigla.