Ang Miracle Cure - Paglalakad Pinipigilan ang Maraming Sakit
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang paglalakad ay ang All-Natural Miracle Cure upang Bawasan ang Maraming Mga Panganib sa Karamdaman
- Paano Mabilis na Kailangan Mong Maglakad para sa Kalusugan?
- Gaano Kalaki ang Kailangan Mong Maglakad para sa Kalusugan?
- Ay Ito Masyadong Late sa Start Walking Ngayon?
- Anong Mabuti ang Naglalakad?
- Reseta para sa Kalusugan: Maglakad ng 30-60 Minuto kada Araw, Karamihan sa Linggo ng Linggo
How to Cure a Gout Attack (what works for me) (Oktubre 2024)
Paano kung may isang himala na kung ikaw ay kinuha ito sa bawat araw ay magbibigay sa iyo ng 20 porsiyentong mas kaunting pagkakataon na magkaroon ng kanser sa suso, isang 30 porsiyentong mas kaunting pagkakataon ng pagkakaroon ng sakit sa puso, isang 50 porsiyento na mas kaunting posibilidad ng diabetes, at makatutulong sa iyong mabuhay mas matagal at malusog sa katandaan? Magkano ang babayaran mo dito? Hindi mo ba pinipilit ang iyong mga anak, mga magulang, at mga mahal sa buhay na kunin ito?
Ang paglalakad ay ang All-Natural Miracle Cure upang Bawasan ang Maraming Mga Panganib sa Karamdaman
Itali ang iyong mga sapatos na pang-lakad at gumalaw nang isang oras sa isang araw at mag-ani ka ng lahat ng mga benepisyong pangkalusugan. Ang mga at higit pa ay patuloy na iniuulat sa mga pag-aaral sa kalusugan na inilathala sa mga pangunahing medikal na journal. Ang isang mabilis na paglalakad para sa 30 hanggang 60 minuto ang karamihan sa mga araw ng linggo ay ang pinakamababang inirerekumendang halagang itinuturing ng Mga Sentro ng U.S. para sa Pagkontrol ng Sakit at mga awtoridad sa kalusugan sa buong mundo.
Paano Mabilis na Kailangan Mong Maglakad para sa Kalusugan?
Ang mga resulta mula sa 20-taong pag-aaral ng Nurse's Health ay nagpakita ng makabuluhang pagbaba sa paglitaw ng kanser sa suso at Type II na diyabetis sa mga kababaihan na nagsasagawa ng mabilis na paglalakad o iba pang malusog na ehersisyo para sa pitong oras sa isang linggo, at kasing dami ng tatlong oras sa isang linggo para sa puso pagbabawas ng sakit.Sa pag-aaral na ito, ang mabilis na paglalakad ay tinukoy bilang 3 - 3.9 milya bawat oras, o 15 - 20 minuto bawat milya. Ito ay talagang isang mapang-akit na paglalakad para sa karamihan ng mga tao.
Ang isang oras sa isang araw, o isang kabuuang pitong oras sa isang linggo, ay nauugnay sa nabawasan na panganib para sa kanser sa suso at Type II na diyabetis. Tulad ng maliit na kalahating oras sa isang araw, o tatlong oras sa isang linggo, ay kaugnay ng nabawasan na panganib ng sakit sa puso. Ang mga pag-aaral ay hindi naka-key sa kung kailan sa iyong buhay ito ay pinakamahusay na mag-ehersisyo - ito ay huli na kung maghintay ka hanggang ikaw ay 55? O maaari mong simulan ang pagbawas ng iyong mga panganib sa anumang edad? Ipinakita ng mga pag-aaral na nabawasan ang panganib ng kamatayan sa mga matatandang lalaki at babae na regular na naglalakad, kaya ang sagot ko ay magsisimula na ngayon at hindi kailanman tumigil! Ang paglalakad ay magkakaloob din ng ehersisyo sa timbang upang mapanatili ang iyong density ng buto at maiwasan ang osteoporosis. Ngayon alam mo na ang lihim ng pill ng himala - hindi ba ito oras upang simulan ang pagkuha ito? Narito kung paano magsimula sa paglalakad. Gaano Kalaki ang Kailangan Mong Maglakad para sa Kalusugan?
Ay Ito Masyadong Late sa Start Walking Ngayon?
Anong Mabuti ang Naglalakad?
Reseta para sa Kalusugan: Maglakad ng 30-60 Minuto kada Araw, Karamihan sa Linggo ng Linggo
Ang lahat ba ng Diet Pills Pinipigilan ang iyong gana?
Alamin kung paano gumagana ang alli diyeta tableta at kung o hindi ang pagbaba ng timbang gamot ay makakatulong sa sugpuin ang iyong gana sa pagkain at kalmado pagkain cravings.
Tahitian Noni Juice and Migraine: Miracle Cure or Hoax?
Noni juice ay touted bilang isang himala sobrang sakit ng ulo lunas. Gayunpaman, walang katibayan na ito ay gumagana laban sa pananakit ng ulo, at ilang mabubuting dahilan na huwag gamitin ito.
Maraming Maraming Kids sa Class ng Iyong Anak?
Ang mga maliliit na sukat ng klase ay minamahal ng mga magulang at mga guro, ngunit ang mga maliit na klase ay talagang nagkakahalaga ng mas mataas na mga gastos?