Webwalking USA Virtual Walking Log Program
Talaan ng mga Nilalaman:
- Highlight sa Webwalking USA Milestones at Trail
- Webwalking USA Logs
- Webwalking USA - Miles Log
- Webwalking USA - Walking Minutes Log
- Webwalking USA - Mga Log ng Mga Hakbang
Weng Walking (Oktubre 2024)
Pumunta sa web paglalakad - tsart ang iyong paglalakad minuto, milya, o mga hakbang sa isang virtual na lakad sa buong USA sa American Discovery Trail.
Ang paglalakbay sa paglakad sa web na ito ay sumasaklaw sa 5048 milya - na maaari mong kumpletuhin bilang 5048 walking minutes, 504,800 na hakbang, 504.8 milya, o 5048 milya. Habang nasiyahan ka sa iyong fitness walking, maaari mong sundin kasama ang mga tanawin na makikita mo sa tugaygayan.
Maaari mo ring punan ang mga segment sa naka-print na mapa.
Highlight sa Webwalking USA Milestones at Trail
Ang American Discovery Trail ay humigit-kumulang 5048 milya mula sa Delaware hanggang California sa pamamagitan ng malalaking lambak ng ilog, sa Rockies at sa Sierra Nevada, sa karagatan malapit sa San Francisco. Maaari mong sundin kasama ang bawat segment ng tugaygayan na may mga link sa website ng American Discovery Trail.I-log ang iyong mga milestone sa trail habang nakumpleto mo ang bawat segment at ipasa mula sa estado hanggang sa estado.
Habang naglalakad ka, sundin kung saan ka naglalakad sa American Discovery Trail.Bisitahin ang site ng American Discovery Trail para sa mga mapa at mga paglalarawan sa segment.Kabilang ang iyong mga minuto, milya o mga hakbang habang lumalakad ka, at habang naabot mo ang bawat milestone itala ito sa iyong Webwalking USA walking log.
Piliin kung paano mo gustong subaybayan ang iyong paglalakad. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga opsyon sa minuto o ang mga hakbang sa panuntunan ng hakbangin makakakuha ka ng mas mabilis sa USA. O maaari mong i-record ito bilang milya. I-print ang mga sumusunod na pahina upang magamit bilang mga log para sa iyong virtual na lakad. Milya LogSubaybayan ang iyong tunay na agwat ng mga milya at i-chart ito sa bawat araw.
O, para sa isang mas mabilis na bersyon, i-multiply ang iyong mileage sa pamamagitan ng 10.Halimbawa 1: 5 milya = 5 milyaHalimbawa 2: 5 milya = 50 milya
Minuto LogTsart ang iyong paglalakad minuto at i-equate ang mga ito sa milya sa trail.Makikita mo ang iyong pag-unlad na bumuo ng bawat araw bilang isang mahusay na motivator upang lumakad.Halimbawa: 60 minuto ang paglalakad = 60 milya sa landas.
Mga Log ng Mga HakbangKung gumagamit ka ng isang panukat ng layo ng nilakad, maaari mong tsart ang iyong mga hakbang sa bawat araw. Tanggalin ang huling dalawang digit ng kabuuang (hatiin sa pamamagitan ng 100) at ipahiwatig na sa milya sa tugaygayan.Halimbawa: 6000 mga hakbang = 60 milya sa tugaygayan.
Mapa ng Webwalking USA I-print out at i-color sa iyong virtual walk habang nakamit mo ang mga milestones.Maaari mo ring i-download ito bilang.pdf dito.
I-print at gamitin ang log na ito upang tandaan ang mga milya mong paglalakad bawat araw at buuin ang mga ito sa iyong virtual na Webwalking USA paglalakad sa buong Amerika. 1. Sa bawat paglalakad mo, lagyan ng log ang iyong mga milya.2. I-tsart ang iyong mga milestone mula sa American Discovery Trail at makita ang mga highlight ng bawat segment ng trail.
I-print ang log na ito upang magamit upang i-record ang iyong walking minutes bawat araw para sa Webwalking USA Virtual Walk 1. Sa bawat paglalakad mo, lagyan ng log ang iyong mga minuto.2. Minuto na katumbas milya.3. Tsart ang iyong mga milestones mula sa American Discovery Trail at makita ang mga highlight ng bawat segment ng tugaygayan.Mapa
Gamitin ang log na ito upang subaybayan ang iyong mga hakbang sa pedometer at i-convert ito sa agwat ng mga milya para sa Webwalking USA virtual walk. 1. Mag-log ang iyong mga hakbang sa pedometer para sa araw2. Kung gumagamit ka ng isang panukat ng layo ng nilakad, maaari mong tsart ang iyong mga hakbang sa bawat araw. Tanggalin ang huling dalawang digit ng kabuuang (hatiin sa pamamagitan ng 100) at ipahiwatig na sa milya sa tugaygayan.Halimbawa: 6000 mga hakbang = 60 milya sa tugaygayan.
3. Tsart ang iyong mga milestones mula sa American Discovery Trail at makita ang mga highlight ng bawat segment ng tugaygayan.Mapa
Milestone
Kabuuang
American Discovery Trail
Delaware: 44.6 Milya
1 - DE
45
Cape Henlopen State Park sa linya ng MD Estado: 44.6 mi.
Maryland: 270 mi.
2
87
Delaware State Line sa Chesapeake Bay: 41.9 mi.
3
130
ang Chesapeake Bay sa Greenbelt Park: 43.5 mi.
4
147
Greenbelt Park sa Georgetown, Washington, DC: 17.4 mi.
5 - MD
314
Georgetown sa Old Town, MD (C & O Canal Towpath): 167 mi.
West Virginia: 280.5 mi.
6
374
Maryland State Line sa Streby: 59.5 mi.
7
444
Mula sa Nestorville: 69.7 mi.
8
528
Nestorville sa Wilsonburg: 84 mi.
9 - WV
595
Wilsonburg sa Ohio State Line: 67.3 mi.
Ohio at Kentucky: 511 mi.
10
628
Belpre (WVA border) sa Chesterhill, OH: 33.3 mi.
11
644
Chesterhill, OH (Buckeye Trail) hanggang SR78: 16.1 mi.
12
700
Sunday Creek Road / SR 78 sa Ohio SR 664: 55.9 mi.
13
742
Ohio SR664 hanggang SR327: 41.7 mi.
14
800
Ohio SR327 sa Pike Lake State Park: 57.6 mi.
15
853
Pike Lake State Park hanggang Road Junctions: 53 mi.
16
894
Mineral Springs Road sa Sunshine Ridge Roads: 41.8
17
949
Sunshine Ridge Road sa SR 774 at Grant Lake: 54.6
18
1013
Ohio SR774 at Grant Lake sa Eden Park, Cincinnati: 64.3
19 - OH
1047
Eden Park, Cincinnati hanggang Elizabethtown: 33.6
Indiana (Southern Route): 366 Milya
20
1117
Ohio estado linya sa Clifty Falls Estado Park: 70 mi.
21
1171
Clifty Falls S.P. to Deam Lake Campground: 54 mi.
22
1219
Deam Lake sa Corydon: 48 mi.
23
1315
Corydon sa St. Meinrad: 96 mi.
24
1380
St. Meinrad to Evansville: 65 mi.
25 - IN
1413
Evansville sa linya ng estado ng Illinois (Wabash River): 33 mi.
Illinois (Southern Route): 296 mi.
26
1452
Indiana State line sa River to River Trail: 39 mi.
27
1594
Harden County linya sa Grand Tower: 142 mi.
28 - IL
1710
Grand Tower sa East St. Louis (linya ng estado ng Missouri): 116 mi.
Missouri: 343 mi.
29
1743
St. Louis to St. Charles: 33 mi.
30
1897
St. Charles (Katy Trail) sa Boonville: 154 mi.
31 - MO
2053
Boonville sa Kansas City (linya ng estado ng Kansas): 156 mi.
Kansas: 563 mi.
32
2105
Leawood (linya ng MO) sa Lawrence: 52 mi.
33
2232
Lawrence to Herington: 127 mi.
34
2290
Herington sa McPherson: 58 mi.
35
2365
McPherson sa Great Bend: 75 mi.
36
2421
Great Bend sa Kinsley: 56 mi.
37
2474
Kinsley sa Dodge City: 53 mi.
38
2538
Dodge City to Garden City: 64 mi.
39 - KS
2616
Garden City sa Coolidge (CO linya): 78 mi.
Colorado: 912 mi.
40
2835
Kansas to Canon City: 219 mi.
41
2993
Canon City sa Denver: 158 mi.
42
3220
Denver sa Buena Vista: 227 mi.
43
3350
Buena Vista sa Redstone: 130 mi.
44 - CO
3528
Redstone sa Utah: 178 mi.
Utah: 644 mi.
45
3644
CO Border to Moab: 116 mi.
46
3819
Moab to Hite (Colorado River): 175 mi.
47
3931
Hite to Boulder: 112 mi.
48
4021
Boulder sa Circleville: 90 mi.
49
4051
Circleville to Beaver: 30 mi.
50 - UT
4172
Beaver to Garrison (linya ng estado): 121 mi.
Nevada: 496 mi.
51
4259
Utah State Line (Baker) hanggang Preston: 87.4 mi.
52
4304
Preston sa Duckwater: 45 mi.
53
4360
Duckwater to Moores Station: 55.5 mi.
54
4404
Moores Station sa Pine Creek Campground: 43.9 mi.
55
4440
Pine Creek Campground sa S. Twin Campground: 36.2 mi.
56
4484
South Twin Campground sa Ione: 43.7 mi.
57
4524
Ione hanggang Middlegate: 40.7 mi.
58
4623
Middlegate sa Virginia City: 98.9 mi.
59 - NV
4668
Virginia City sa California Line: 44.6 mi.
California: 380 mi.
60
4690
Nevada State Line sa Hwy 89: 22 mi.
61
4717
Hwy 89 sa French Meadows Reservoir: 27 mi.
62
4763
French Meadows Reservoir to Foresthill: 46 mi.
63
4796
Foresthill to Auburn: 33 mi.
64
4850
Auburn sa Sacramento Discovery Park: 54 mi.
65
4923
Sacramento to Antioch: 73 mi.
66
4958
Antioch sa Walnut Creek sa Heather Farms Park: 35 mi.
67
5005
Walnut Creek sa Golden Gate Bridge sa hilaga na dulo: 47 mi.
68 - CAUSA
5048
Golden Gate Bridge sa Point Reyes Nat'l Seashore: 43 mi.
Webwalking USA Logs
Webwalking USA - Miles Log
Petsa
Milya
Kabuuang Milya
Milestone
Webwalking USA - Walking Minutes Log
Petsa
Mga minuto
Kabuuang Minuto = Milya
Milestone
Webwalking USA - Mga Log ng Mga Hakbang
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?
Petsa
Mga Hakbang
Hatiin ng 100 (tanggalin ang huling 2 digit) = Milya
Milestone
Nordic Walking with Fitness Walking Poles
Ang Nordic walking ay gumagamit ng fitness walking pole upang bigyan ka ng isang mas mahusay na ehersisyo. Makakakuha ka ng ehersisyo sa itaas na katawan at magsunog ng higit pang mga calorie bawat milya.
Paggamit ng isang Virtual Partner Habang Ehersisyo
Ang mga kasosyo sa pagsasanay ay popular, at para sa mabuting dahilan, ngunit kahit na wala kang isang kaibigan, ang isang virtual na kasosyo sa pag-eehersisyo ay maaaring ang lahat ng kailangan mo.
IVV Walking Achievement Award Program
Nagpapasalamat ang Program ng IVV Achievement Award ng mga walker certificate, patch, at hatpins para sa paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy o pag-ski ng mga kaganapan sa buong mundo.