Isang TENS para sa Fibromyalgia Pain
Talaan ng mga Nilalaman:
Treatment of eczema and other skin diseases (Oktubre 2024)
Ang isang sampung yunit ay hindi isang tipikal na bahagi ng isang paggamot sa paggamot ng fibromyalgia. Ang mga logro ay mabuti na hindi kailanman iminungkahi ng iyong mga doktor. Ngunit ito ba ay isang bagay na dapat mong itanong tungkol sa? Ang isang maliit ngunit lumalagong katawan ng mga siyentipikong literatura ay nagmumungkahi na ito ay maaaring maging.
Ano ang TENS?
Ang TENS ay kumakatawan sa Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation. Ito ay isang pangkaraniwang bahagi ng pisikal na therapy, kung saan ang therapist ay gumagamit ng isang malaking makina. Available din ang mga pansariling unit na magagamit mo sa bahay.
Ang isang personal na yunit ng TENS ay isang aparatong may sukat ng bulsa na may isang pares ng mga cable na nakalakip sa mga electrodes. Inilalagay mo ang mga electrodes sa paligid kung saan mayroon kang sakit, at ang aparato ay nagpapadala ng isang maliit na koryente sa pamamagitan ng lugar.
Bakit kaya na mapawi ang kirot? Dahil sa isang built-in na tampok ng aming talino.
Tulad ng ating mga pandama sa daigdig, nagdadala tayo ng napakaraming impormasyon para sa pagproseso ng ating utak. Nangangahulugan ito na i-filter ang kung ano ang itinuturing nito na mas mahalaga.
Bilang bahagi ng proseso ng pagsasala na ito, ang aming talino ay idinisenyo upang mapabuti ang bagong input. TENS nagsasamantala ito trait sa pamamagitan ng mahalagang distracting iyong nerbiyos sa isang tingly bagong pang-amoy, kaya itinigil ang mga ito mula sa pagpapadala ng mga signal ng sakit.
Kadalasan, ang pagpapasigla ay naihatid sa mga maikling pagsabog o mga pattern, sa halip na bilang isang patuloy na stream. Iyon ay upang panatilihin ang iyong utak interesado sa ito para sa mas mahabang panahon ng oras. Kung hindi man, magsisimula itong i-filter ito bago mahaba.
Gayunpaman, higit pa ito sa kaguluhan. Ang TENS ay pinaniniwalaan din upang makuha ang iyong utak upang ilabas ang endorphins, na kung saan ay ang mga natural na pangpawala ng sakit sa katawan ng katawan.
Ang sakit ay nagdudulot ng pag-igting, na humahantong sa mas maraming sakit, na humahantong sa mas maraming pag-igting, atbp. Ang pagbagsak ng pag-ikot na iyon ay maaaring magbigay sa iyong mga kalamnan ng kaginhawaan na maaaring napakahirap na dumating sa pamamagitan ng, at ang TENS ay maaaring makatulong na masira ang ikot na iyon.
TENS ay karaniwang itinuturing na isang ligtas na paggagamot. Hangga't ang lakas ng kuryente ay hindi masyadong mataas, hindi ito masakit. Hindi ito makikipag-ugnayan sa mga gamot o iba pang paggamot. Hindi ito makagagawa sa iyo na tulad ng mga gamot sa sakit, at bihirang nagiging sanhi ng hindi kanais-nais na epekto. Sa isang personal na yunit, maaari mo itong gamitin kapag kailangan mo ito nang higit at hindi kailangang gumawa ng appointment o umalis sa bahay.
Ang isang maliit na porsyento ng mga tao sa pangkalahatang populasyon ay hindi maaaring tiisin ang sampu. Hindi namin alam kung ang bilang na iyon ay mas mataas sa fibromites, ngunit sa kung gaano tayo sensitibo, ito ay nakatayo sa dahilan. Gayunpaman, hindi magtatagal upang matukoy kung gusto mo ang pakiramdam o hindi. Ang unang ilang tingles ay malamang na ipaalam sa iyo.
Sampu para sa Fibromyalgia
Sa ngayon, hindi kami nakakita ng maraming pananaliksik sa TENS para sa sakit sa fibromyalgia, ngunit kung ano ang mayroon kami ay mukhang may pag-asa. Tulad ng ibang paggamot, hindi ito gumagana para sa lahat, ngunit ito ay tumutulong sa ilan sa atin.
Sa pangkalahatan, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang TENS paggamot ay makabuluhang mapawi ang fibromyalgia sakit sa panahon ng paggamot at para sa isang maikling panahon afterward. Ang mga mananaliksik ay may iminungkahing trabaho sa hinaharap na naglalayong pag-aralan ang epekto sa paglipas ng panahon ng patuloy na paggamit ng TENS.
Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang TENS ay maaaring magkaroon ng pagpapatahimik na epekto sa central nervous system (CNS). Ang isang gitnang katangian ng fibromyalgia ay pinaniniwalaan na isang hyper-sensitized na CNS, na tinatawag na sentrong sensitization, kaya ang anumang bagay na humina ito ay malamang na maging isang benepisyo.
Isang pag-aaral na inilathala sa Rheumatology International ay nagpapahiwatig na maaaring makatulong ito sa pagpapagaan ng sakit na fibromyalgia na nauugnay sa ehersisyo.
Ang TENS ay inirerekomenda bilang bahagi ng isang mas malaking plano sa paggamot, hindi bilang isang tanging paggamot.
Pagkuha ng isang Yunit ng TENSYA
Ang ilang mga patakaran sa seguro ay sumasakop sa mga yunit ng TENS at mga electrodes na kapalit (magsuot sila pagkatapos ng ilang paggamit) kapag ang yunit ay inireseta ng isang doktor. Ang ilang mga hindi, bagaman.
Available ang mga yunit upang bumili nang walang reseta. Tumakbo sila mula sa mga $ 25 hanggang $ 100. Maaari kang makakuha ng mga pack ng mga electrodes na kapalit na nagsisimula sa paligid ng $ 15.
Ang isang benepisyo ng pagkuha ng isang inireseta ay ang iyong doktor ay malamang na magpadala sa iyo sa isang pisikal na therapist upang malaman kung paano gamitin ito, na maaaring makatulong sa iyo na maging mas matagumpay. Kailangan namin ang aming paggamot upang maayos ang kanilang trabaho at hindi maging sanhi ng mga karagdagang problema. Ang paggamit ng isang yunit ng TENS ay mali ay talagang magpapalubha sa iyong mga kalamnan.
Kung bumili ka ng isa sa iyong sarili, dapat mong tiyakin na alam ng iyong doktor na ginagamit mo ito.
Ang ilang mga caveats: Kung nabawasan mo ang damdamin, buntis, may kanser, o may pacemaker, ang TENS ay hindi itinuturing na ligtas para sa iyo.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Laging tandaan na kung ano ang gumagana para sa ilan sa atin ay hindi gumagana para sa ating lahat. Pinakamahusay na diskarte sa bawat paggamot na may maingat na pag-asa sa mabuting ibubunga. Kung ang isang TENS ay hindi totoong tama para sa iyo, huwag manatili ito dahil lamang sa nagtrabaho ito para sa ibang tao.
Isang Plano ng Malusog na Plano sa Isang Linggo: Isang Halimbawa ng Isang Malusog na Diyeta
Ang pagpaplano ng malusog na pagkain ay hindi mahirap, ito ay tumatagal ng kaunting kasanayan. Narito ang isang halimbawa ng isang malusog na diyeta, na may isang isang linggo na menu ng malusog na pagkain.
Allodynia: Isang Uri ng Fibromyalgia Pain
Alamin ang tungkol sa allodynia, isang uri ng sakit sa fibromyalgia na maaaring sanhi ng isang liwanag na hawakan, presyon mula sa pananamit, o magiliw na masahe.
Over-the-Counter Pain Relief for Pain Pain
Nag-iisip ka ba ng pagkuha ng isang Advil o Tylenol para sa isang sakit ng ngipin? Alamin kung paano maaaring mapawi ng mga relievers ng sakit ng OTC ang sakit ng ngipin at ang posibleng epekto nito.