Paano Ipaliwanag ang Fibromyalgia
Talaan ng mga Nilalaman:
- Tanong:
- Karamihan ng mga tao sa aking buhay ay hindi alam ang anumang bagay tungkol sa fibromyalgia. Sinubukan kong ipaliwanag ito, ngunit napakasalimuot na hindi ko alam kung paano ito gagawin, lalo na kapag ang aking fibro fog ay masama.
- Paano ko maipaliwanag ang fibromyalgia sa isang paraan na mauunawaan ng mga tao?
- Sagot:
- Nagpapaliwanag ng pagkapagod
- Nagpapaliwanag ng Fibro Fog
- Mga Up & Downs
- Isang Higit na Paliwanag sa Physiological
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Pagod Ka Ba Lagi? Fatigue. Masakit Katawan - Payo ni Doc Willie Ong #572 (Oktubre 2024)
Tanong:
Karamihan ng mga tao sa aking buhay ay hindi alam ang anumang bagay tungkol sa fibromyalgia. Sinubukan kong ipaliwanag ito, ngunit napakasalimuot na hindi ko alam kung paano ito gagawin, lalo na kapag ang aking fibro fog ay masama.
Paano ko maipaliwanag ang fibromyalgia sa isang paraan na mauunawaan ng mga tao?
Sagot:
Ang Fibromyalgia ay isang mahirap na sum up. Kadalasan, ang mga sintomas ay kakaiba at nakakalito na hindi natin ito naiintindihan!
Pinakamainam na panatilihing simple ang mga bagay at makahanap ng mga paghahambing na maaaring maugnay ng mga tao. Baka gusto mong magkaroon ng ilang iba't ibang mga paliwanag handa, bagaman, para sa iba't ibang mga sitwasyon.
Halimbawa, nais mo ang isang mabilis na sagot para sa, halimbawa, isang kaswal na kakilala sa isang sosyal na kaganapan, samantalang maaaring gusto mong magbigay ng kaunting detalye sa isang malapit na kaibigan o kapamilya.
Marahil ang pinakasimpleng, pinakamalinaw na paliwanag ay:
- Ang Fibromyalgia ay tulad ng isang sobrang sakit ng ulo sa buong katawan.
Karamihan sa mga tao, kung mayroon man silang isa o hindi, magkaroon ng isang magandang ideya kung ano ang isang sobrang sakit ng ulo, kaya ito ang makatwiran sa kanila.
Siyempre, ang paliwanag na ito ay may kaugnayan sa sakit, at mayroon kaming dose-dosenang posibleng mga sintomas. Kung nais mo ang isang tao upang maunawaan ang iyong pagkapagod, fibro fog, o ups at down, kakailanganin mo ng isang iba't ibang mga diskarte.
Nagpapaliwanag ng pagkapagod
Tamang tungkol sa lahat ay nagkaroon ng nakakapagod na karamdaman tulad ng trangkaso, mono, o strep throat, kaya ang mga ito ay maaaring maging mahusay na mga paghahambing. Mayroon din akong good luck sa isang ito:
- Alam mo kung ano ang nararamdaman mo kapag may nagising sa iyo sa kalagitnaan ng gabi, pagkatapos ng ilang oras ng pagtulog? Iyan ay katulad ng tuwing umaga, gaano man ako matulog. Minsan nararamdaman ko iyon sa buong araw.
Iba pang mga bagay na maaari mong ihambing ito sa ay:
- Ang pagkaubos ng pagiging isang bagong magulang
- Nagkakaroon ng hangover
- Ang pagkuha ng isang lahat-ng-nighter sa kolehiyo
- Malubhang jet lag
- Lumabas mula sa kawalan ng pakiramdam
Siguraduhing isama ang pakiramdam mo sa ganitong paraan gaano man ka matulog, at ang diyeta at ehersisyo ay hindi gumawa ng anumang bagay upang labanan ito, alinman.
Nagpapaliwanag ng Fibro Fog
Upang ipaliwanag ang iyong cognitive dysfunction, muli itong nagbabayad upang umasa sa karaniwang mga karanasan.
Sino ang hindi lumakad sa isang silid at nakalimutan kung bakit sila naroroon? O kaya'y nagsisikap na makita ang tamang salita? Ito ay nangyayari sa lahat ngayon at pagkatapos, kaya maaari mong sabihin na fibro fog ay tulad na, lamang sa lahat ng oras.
Ang pangalan na "fibro fog" ay medyo naglalarawang, kaya makuha ang mga tao sa iyong buhay na pamilyar sa pariralang iyon. Sa pangkalahatan ay mauunawaan nila (sa isang punto, gayon pa man) tulad ng, "Ako'y may buhok na buhok ngayon," o, "Nararamdaman ko na ang aking utak ay nakaimpake sa koton."
Mga Up & Downs
Marahil ang isa sa mga pinakamahirap na bagay para maunawaan ng mga tao ang tungkol sa fibromyalgia ay ang paraan ng pagtaas at pagkahulog ng aming mga sintomas. Ang mga tao ay madalas na mag-isip ng sakit bilang isang pare-pareho, kaya nakakalito para sa kanila na makita kang mahusay na ginagawa isang araw (o isang minuto) at hindi magawang gumana sa susunod.
Ang pinakamahusay na paghahambing ko nahanap para sa mga ito ay:
- Ang mga sintomas ng Fibromyalgia ay dumarating at pumunta, tulad ng mga flares at remisyon sa maraming sclerosis.
Karamihan sa mga tao ay may hindi bababa sa naririnig ang tungkol sa maramihang mga sclerosis flares sapat upang maunawaan, at paghahambing ng fibromyalgia sa isang sakit na alam nila ay seryosong tumutulong sa kanila makakuha ng kung ano ang kalagayan na ito talaga ay.
Maaari itong makatulong upang ihambing ang iyong mga sintomas sa isang roller coaster, pati na rin. Ipaalam sa kanila kung anong uri ng mga bagay (stress, malakas na ingay, atbp.) Ay nagpapahiwatig ng isang biglaang simtomas ng sumiklab upang maunawaan nila kung gaano kabilis ang mga sintomas.
Isang Higit na Paliwanag sa Physiological
Kung minsan, maaaring kailanganin ng isang tao na maintindihan ang fibromyalgia sa higit pang mga medikal na termino. Kung ikaw ay isang research geek, maaari itong madaling makakuha ng masyadong maraming detalye at malito ang mga tao na may mga paliwanag ng mga bagay tulad ng mga neurotransmitters at ang sistema ng stress-response ng katawan.
Ang isang simpleng paraan upang ipaliwanag ang pisyolohiya ng fibromyalgia ay:
- Ang aking utak at nerbiyos ay sobrang sensitibo at labis na reaksyon sa sakit at lahat ng uri ng iba pang mga bagay, at ang aking mga hormone at immune system ay ginulo rin.
Kung ang isang tao ay nag-isip na "utak" ay katumbas ng "sikolohikal," maaari mong ipaliwanag na ang fibromyalgia ay neurological, na inilalagay ito sa parehong kategorya ng mga sakit tulad ng Alzheimer's at Parkinson's.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Kung nakita mo na nais ng isang tao na malalim na impormasyong medikal na lampas sa kung ano ang maaari mong ipaliwanag, narito ang ilang mga artikulo na maaari mong ituro ang mga ito sa:
- Isang Simpleng Paliwanag ng Fibromyalgia
- Ang Listahan ng Sintomas ng Fibromyalgia
- Neurotransmitter Dysregulation sa Fibromyalgia
Dahil mayroon kang sariling natatanging hanay ng mga sintomas, kailangan mong ipasadya ang iyong mga paliwanag sa iyong karanasan. Ito ay nagbabayad upang bigyan ito ng ilang naisip maagang ng panahon, bagaman, kaya mayroon kang isang sagot sa tuktok ng iyong ulo kahit na sa isang maulap na araw.
Paano Ipaliwanag ang Asperger Syndrome
Kailan dapat sabihin ng mga magulang sa kanilang mga anak na mayroon silang mataas na paggana ng autismo? Kailan at paano dapat ipaliwanag ng mga magulang ang autismo sa ibang mga matatanda?
Paano Ipaliwanag ang Iyong Pagsusuri sa Kanser sa mga Minamahal
Ang pagbabahagi ng diagnosis ng iyong kanser ay maaaring maging kasing mahirap na marinig ito. Ang artikulong ito ay nagbibigay ng payo kung ano ang sasabihin, paano ito sasabihin, at kung kailan ito sasabihin.
Kids at Surgery-Paano Ipaliwanag ang Surgery sa mga Bata
Ang isa sa mga pinakamasamang bagay na maaaring gawin ng magulang ay ang pag-opera kahit na mas nakakatakot kaysa ngayon. Alamin kung paano ihanda ang iyong anak at iwasan na gawin itong sumisindak.