Pag-iwas sa Kalusugan: Mga Aralin Mula sa Palibot ng Mundo
Talaan ng mga Nilalaman:
- Australia: Kapaligirang Pagsuporta sa Kalusugan
- Brazil: Kaayusan Bilang Bahagi ng isang Agenda ng Societal
- France: Taste Cultivated from a Young Age
- Italya: Mga Pinagsamang Kapangyarihan para sa Kaayusan ng Kaayusan
- Espanya: Isang Pag-alis Mula sa Tradisyonal
Let Food Be Thy Medicine (Oktubre 2024)
Ang True Health Initiative ay isang pandaigdigang pagsisikap, na kinasasangkutan ng mga eksperto mula sa ilang 33 bansa. Nag-aalok ito ng natatanging pananaw mula sa altitude ng mga patakaran, kasanayan, pag-uugali, at kaugalian sa buong mundo, at ang kanilang mga epekto sa kalusugan para sa mabuti o para sa masama.
Ang mga roundtable na benepisyo mula sa malawak na pagtingin na ito at tinutuklasan ang ilan sa mga kadahilanan na nakakaapekto sa kalusugan sa iba't ibang bansa. Maaari nating isipin ang isang sistema ng pangangalagang pangkalusugan sa pamamagitan ng mga aralin ng isang pandaigdigang komunidad.
Ang kapangyarihan na gumawa ng anumang bagay na tulad nito ay nagsisimula sa kaalaman ng kung ano ang pinakamahusay na gumagana at kung ano ang maaaring mapabuti sa. Ang talakayang ito ay isang window sa "mundo" ng pagkakataon.
Australia: Kapaligirang Pagsuporta sa Kalusugan
Kara Landau, APD, AN "Naglalakbay na Dietitian" -Australikong Pinagkakatiwalaang Ginagawang Dietitian na naninirahan sa New York City
Marami sa mga pangunahing lunsod ng Australia ang nagtataw sa karagatan, na gumagawa para sa isang napaka-suporta na kapaligiran upang lumabas at maging aktibo.Sa mga fitness boot camp ay tumatakbo nang maaga sa umaga sa baybayin, maraming mga residente sa baybayin ay motivated na tumaas nang maaga at simulan ang kanilang araw sa isang ehersisyo. Ang kapagbigayan ng sariwang ani ay inaalok sa marami sa mga panloob na merkado ng mga magsasaka sa panloob na lungsod; mga cafe na nag-aalok ng isang kasaganaan ng malusog, buong-araw na almusal at sariwa na kinatas ng gulay na prutas at prutas; at ang isang kilalang bahagi ng mainstream media na tinatalakay ang nutrisyon at diyeta-Australian kamalayan ng kahalagahan ng malusog na pamumuhay, pati na rin ang mga nakakatulong na kapaligiran na itinatag para sa kabutihan, ay nasa pinakamataas na oras. Rodrigo Bornhausen Demarch, MD Tagapangulo, Komite sa Pag-promote ng Kalusugan ng Lugar ng Trabaho - Ang Brazilian National Association of Occupational Medicine; Global Faculty Trainee - Byers Center para sa Biodesign, Stanford University
at Alberto Ogata, MD Coordinator, Healthcare Innovation Lab - PAHO at Brazilian Health Insurance Agency
Sa huling kalahating siglo, dahil sa isang pag-drop sa mga sakit na nakakahawa, ang pag-asa sa buhay sa Brazil ay nadagdagan mula 45 hanggang 75.5 taon. Ito ay maaaring maiugnay sa urbanisasyon; pinabuting kondisyon ng pamumuhay; mas malawak na access sa kalinisan at iba pang kaluwagan sa lipunan; mga medikal na paglago, tulad ng mga bakuna, antibiotics at antivirals; at pagtaas ng access sa mga serbisyong pangkalusugan, partikular na pangunahing pangangalaga. Gayunpaman, tulad ng sa maraming mga bansa sa buong mundo, ang paglipat ng Brazil ay dumating sa isang makabuluhang pagtaas sa hindi nakakahawang sakit na saklaw. Pinagmamasdan namin ang isang mabilis na pagtaas ng epidemya ng labis na katabaan, na may mga rate na tumataas mula 11.8 porsiyento hanggang 18.9 porsiyento sa dekada na humahantong hanggang sa 2015. Ang sobrang timbang ay nadagdagan mula 42.6 porsiyento hanggang 53.9 porsiyento, at ang diyabetis ay lumaki mula sa 5.5 porsiyento hanggang 7.5 porsiyento sa humigit-kumulang sa parehong oras panahon. Ang isang pambansang pag-aaral sa populasyon na kinasasangkutan ng higit sa 73,000 kabataan ay nagpakita na ang 15 porsyento sa kanila ay sobra sa timbang at halos 10 porsiyento ay napakataba. Sa madaling salita, ang mga susunod na henerasyon ay nasa panganib din. Ang mabuting balita ay ang pag-promote ng kalusugan at kabutihan ay lalong kasama sa agenda ng lipunan ng Brazil na may ilang mga hakbangin na kasama ang aktibong transportasyon, malusog na pagkain, at paggamit ng teknolohiya upang pasiglahin ang mga malusog na pag-uugali. Gayunpaman, sa kabila ng pag-unlad na ginawa, kailangan pa rin ng maraming pagsisikap, lalo na sa pagbabawas ng mga panlipunan na hindi pagkakapantay-pantay, mas mataas na antas ng edukasyon, kontrol sa polusyon, at mas malakas na koneksyon sa pagitan ng iba't ibang mga stakeholder sa bansa. Dina Rose, PhD Sociologist, Magulang Educator, Feeding Expert
Ang Pranses ay may lihim para sa pagtuturo sa mga bata ng malusog na gawi sa pagkain. Ito ay tinatawag na pag-unlad ng lasa. Inilantad ng mga magulang ng Pransya ang kanilang mga sanggol sa maraming uri ng mga kagustuhan at mga texture mula sa kanilang unang mga kagat. Ang isang mahalagang elemento ng ito ay ang paggawa ng ilang mga pagbabago sa kung ano ang inaalok; natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga magulang sa Pransya ay gumawa ng isang average na 18 na pagbabago sa kung ano ang kanilang pinapakain sa kanilang mga sanggol sa unang tatlumpung araw ng paglutas. Ihambing ito sa pamamaraang Amerikano: Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics ang mga magulang na nagbibigay sa mga sanggol ng isang bagong pagkain sa isang pagkakataon. Isinasalin ito sa mga magulang na nagbibigay sa mga sanggol ng parehong pagkain sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw, at pagkatapos ay isa pang pagkain para sa parehong tagal. Ang diskarte na ito ay dinisenyo upang makilala (bagaman ito ay mahalaga upang tandaan, hindi maiwasan) alerdyi. Ang hindi inaasahang resulta ay ang mga batang Amerikano ay nakalantad sa isang pinaghihigpitan na bilang ng mga pagkain at natutunan na ang paulit-ulit na pagkain ang parehong pagkain ay normal. Ang resulta ng Pranses na gumagamit ng kabaligtaran na diskarte? Natututo ang mga sanggol na kumain ng maraming iba't ibang pagkain, kabilang ang maraming prutas at gulay, na para sa marami-ay may matagal na epekto ng isang palette na naghahangad ng iba't ibang malusog na pagkain para sa isang buhay. Daniele Del Rio, PhD Associate Professor of Human Nutrition sa University of Parma, Italy
Ang lungsod ng Parma ay kilala para sa ilan sa mga pinakamahusay na pagkain na magagamit sa Italya, ngunit ang nutrisyon edukasyon at pisikal na aktibidad ay kapansin-pansin din. Sa pamamagitan ng University of Parma at isang proyektong pinangalanang GIOCAMPUS, kasalukuyan naming pinupuntirya ang higit sa 7,000 bata bawat taon na may mga makabagong at nakasisigla na nutrisyon at mga programa sa edukasyon sa pamumuhay. Mula noong pagpapakilala ng proyekto noong 2002, nakita ng Parma ang mga kahanga-hangang pagbabago sa mga kasangkot dito: Ang pagkalat ng labis na timbang ay bumaba mula sa 15.5 porsiyento hanggang 11.7 porsiyento; ang bilang ng mga bata na may prutas at gulay para sa almusal ay nadagdagan ang isang nakamamanghang 120 porsiyento, tulad ng bilang ng mga bata na naglalakad sa paaralan. Bilang karagdagan, halos lahat ng mga sukat ng pisikal na aktibidad at pagganap (lakas, kadaliang kumilos, balanse, at koordinasyon) ay bumuti nang malaki. Ang proyekto ngayon ay nagsasangkot ng halos 9,000 bata kada taon at hinahawakan ang lahat ng mga pangunahing paaralan sa lungsod. Hindi ito magagawa nang wala ang mabisang pakikipagtulungan ng mga pampubliko at pribadong entidad sa likod ng proyektong ito. Victoria Barrantes Romero, MBA Nutrisyon Expert
Kapag iniisip mo ang Espanya, malamang na iniisip mo ang sikat ng araw, magagandang monumento, at mga beach. Maaari mo ring isipin ang mga pagkain na nauugnay sa diyeta sa Mediterranean, isang tradisyonal na tradisyonal na paraan ng pagkain na nauugnay sa mas matagal na buhay, at nabawasan ang dami ng namamatay at morbidity mula sa ilang mga kanser at ilang mga may malalang sakit na may kaugnayan sa pagkain. Ang pagkain na ito ay maaaring tipikal ng Espanya noong 1960, ngunit ang bansa ay nagbago ng maraming mula noon. Ang isa lamang ay dapat makita ang mga alarming rate ng ilang mga malalang sakit upang mapagtanto ang resulta. Halimbawa, sa Espanya, ang uri ng diyabetis ay nakakaapekto sa 10.4 porsyento ng populasyon ng may sapat na gulang, at inaasahang tumaas sa 14.39 porsiyento sa 2035. Ang labis na timbang at sobrang timbang ay nakakaapekto sa 21.6 porsiyento at 39.3 porsyento ng mga Espanyol na may sapat na gulang, ayon sa pagkakabanggit; halos 40 porsiyento ng mga bata at tinedyer ay napakataba o sobra sa timbang, na espesyal na alalahanin sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang pagbabago ng mga pattern ng pagkain sa Espanyol sa mga huling dekada ay bahagyang masisi, tulad ng iba pang mga kadahilanan, tulad ng sa amin pisikal na kawalan ng aktibidad. Pagdating sa kasalukuyang estilo ng pagkain sa Espanya, malayo kami sa kakanyahan ng kung ano ang diyeta sa Mediterranean, at nangangailangan kami ng mga kagyat na interbensyon. Brazil: Kaayusan Bilang Bahagi ng isang Agenda ng Societal
France: Taste Cultivated from a Young Age
Italya: Mga Pinagsamang Kapangyarihan para sa Kaayusan ng Kaayusan
Espanya: Isang Pag-alis Mula sa Tradisyonal
Kailan Magsimula ng mga Aralin sa Paglangoy para sa Mga Bata
Kailan maaaring simulan ng iyong anak ang mga aralin? Alamin kung ano ang inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics para sa pagtuturo sa mga bata ng paglangoy at kaligtasan sa paligid ng tubig.
Pinakamaliit at pinakamabusong mga Mundo ng Mundo
Ang pinakamaliit at bunso na mga sanggol na pauna na ipinanganak ay may timbang na humigit-kumulang sa kalahating kilo, ang laki ng isang maliit na cell phone, at isinilang mga 4 na buwan nang maaga.
Mga Kapanganiban ng Mga Gamit at Aparato sa Kalusugan ng Mga Gamot ng Kalusugan
Ang kakulangan sa teknolohiya sa kalusugan ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan, ang ilang mga uri ng mga depekto na maaaring sumira sa isang digital na app ng kalusugan o aparato ay tinalakay.