Pinakamahusay na Libreng Paglalakad Apps para sa Fitness Walkers
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mapa My Walk
- Walkmeter Walking & Hiking GPS ni Abvio
- Argus ni Azumio
- Fitbit App MobileTracker (Walang kinakailangang Fitbit)
- Endomondo
- Charity Miles
- MotionX GPS
- Virtual Walk
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Can WOMEN Train As Hard As MEN? | THENX (Oktubre 2024)
Ang paglalakad na apps ay may dalawang pangunahing uri. Ang mga application na pangunahing sinusubaybayan ang iyong paglalakad na ehersisyo ay nagpapakita ng iyong bilis, distansya, at ruta. Subaybayan ang mga app ng panukat ng layo ng nilakad ang iyong mga araw-araw na hakbang at aktibidad. Ang mabuting balita ay ang maraming apps ang parehong sa pamamagitan ng paggamit ng GPS at accelerometer chip sa iyong mobile phone. Maraming din kumonekta sa iyong iba pang mga wear wearables, na maaaring makatulong sa iyo na subaybayan ang gilingang pinepedalan ehersisyo. Lahat ng mga app ay magagamit nang libre, bagaman mayroon din silang pagkakataon para sa mga pag-upgrade o in-app na pagbili.
Mapa My Walk
Ang MapMyWalk ay bahagi ng pamilya ng MapMyFitness ng apps. Ito ay nakatayo sa pagsubok ng oras at nararapat unang pagsasaalang-alang para sa anumang fitness panlakad. Ang mga ito ay ilan sa mga pinakamahusay na tampok nito:
- Kapag nagsimula ka ng isang ehersisyo, maaari mong makita ang isang mapa ng lugar. Habang naglalakad ka, ang ruta na iyong kinuha ay minarkahan ng pula. Ang mapa ay nagbibigay-daan sa iyo upang galugarin. Sa pamamagitan ng pagtingin sa path na iyong kinuha maaari mong mahanap ang iyong paraan pabalik sa kung saan ka nagsimula.
- Habang naglalakad ka, maaari mong makita ang lumipas na oras, distansya, bilis, bilis, elevation, at calories na sinusunog. Tinutukoy ng GPS ang iyong bilis.
- Makakakuha ka ng audio feedback habang lumalakad ka. Ang app ay maaaring ipahayag ang iyong distansya, bilis, calories burn, at iba pang data bawat milya, kalahating milya, o iba pang agwat.
- Kapag natapos mo na, maaari mong i-upload at i-save ang iyong data sa pag-eehersisyo at tingnan ito pareho sa app at sa website ng MapMyWalk.
- Tingnan ang iyong mga pagbaril sa milya-by-milya upang pag-aralan ang iyong pagganap.
- Maaari mo ring i-load ang naka-save na ruta upang magamit muli, o piliin ang mga ruta na ginawa ng iba pang mga gumagamit ng MapMyWalk sa iyong lugar.
- Kumonekta sa iba pang apps at wearables tulad ng Fitbit, Garmin, Jawbone, at MyFitnessPal. Maaari mong tingnan ang iyong pang-araw-araw na mga hakbang tulad ng naitala ng mga aparatong ito o ng iyong mobile phone.
- Hindi ka limitado sa paglalakad. Maaari mong subaybayan ang higit sa 600 iba't ibang mga aktibidad.
Ang MapMyWalk ay magagamit para sa iOS o Android. Ang isang membership sa MVP premium ay nagbibigay-daan sa isang ad-free na karanasan at magbubukas ng mas maraming mga tampok, tulad ng pagsasanay ng agwat, live na pagsubaybay, mobile coaching, mga plano sa pagsasanay, pagtatasa ng rate ng puso, at walang limitasyong naka-print na mga mapa.
2Walkmeter Walking & Hiking GPS ni Abvio
Ang Walkmeter app ay mayroong mga tampok na mahusay para sa mga fitness walker na gustong mapabuti ang kanilang bilis at distansya. Ang app na ito ay magagamit para sa iOS, Android, at Apple Watch.Hindi lamang nito gagawin ang mga pangunahing kaalaman ngunit maaari ring makatulong sa iyo na sanayin ang mga pangyayari sa paglalakad ng layo tulad ng 5K, 10K, kalahating marapon, o marapon. Mayroon itong mga tampok na ginamit mo upang makakuha ng magarbong run watch at coach ng pagsasanay upang matamasa, tulad ng mga hating, agwat, zone, at higit pa.
Ginagamit nito ang GPS ng iyong telepono upang masukat ang distansya ng iyong mga paglalakad at pag-hike. Kabilang dito ang pagsasama ng audio at boses upang hindi ka lamang ma-inalerto sa iyong mga istatistika ng pag-eehersisyo, maaari mo ring makinig sa mga tugon na ipapadala ng iyong mga kaibigan tungkol sa iyong mga post sa pag-eehersisyo mula sa Facebook at Twitter habang lumalakad ka. Maaari mong simulan at itigil ang isang pag-eehersisiyo gamit ang iyong earphone remote o gamitin ang Siri voice command.
Ito ay nagpaplano ng iyong lakad at maaari mong tingnan ang oras, bilis, distansya at bilis habang naglalakad ka. Mayroon itong maraming mga libreng tampok na pagsasanay. Maaari mong lahi laban sa iyong sarili o sa iba pa sa mga nakaraang ruta sa pag-ehersisyo, sa pagkuha ng mga update kung ikaw ay nasa unahan o sa likod. Mayroon silang mga plano sa pagsasanay para sa 5K, 10K, kalahating marapon, at marapon o maaari mong idisenyo ang iyong sarili at i-synchronize ito sa iyong iPhone kalendaryo. Maaari mong i-set up ang paulit-ulit na mga agwat at ehersisyo ng tempo at pag-aralan ang iyong pagganap pagkatapos.
Ang pag-upgrade mula sa libreng sa Elite ay mas mababa sa $ 10 bawat taon, mas mababa kaysa sa ilang ibang apps, tulad ng Endomondo. I-upgrade ang mga tampok kasama ang pagsubaybay sa iyong pang-araw-araw na mga hakbang, pagtuturo ng indayog, suporta sa gilingang pinepedalan (distansya at tulin ng lakad gamit ang iyong mga hakbang) at paggamit ng Apple Watch app.
3Argus ni Azumio
Ang Argus ay naka-pack ng maraming sa isang lifestyle app. Nagtatampok ito bilang isang buong araw na panukat ng layo ng nilakad app gamit ang motion sensor sa iyong telepono. Ngunit maaari mo ring subaybayan ang mga ehersisyo sa GPS. Available ito para sa parehong iOS at Android.
- Ang tracker ng ehersisyo ay nagpapakita ng iyong oras, distansya, at mapa ng iyong ruta.
- Kapag natapos mo na, tingnan ang iyong mga calories sa pag-eehersisyo, mga hakbang, pakinabang sa elevation, pinakamahusay na bilis, average na bilis, average na cadence, graph, at mapa.
- Ang iyong pang-araw-araw na hakbang ay magbilang ng mga update mula sa data ng sensor ng paggalaw ng iyong telepono at kasama ang aktibong oras, distansya, calories, mga hakbang, at isang oras-oras na graph.
- Sukatin ang iyong rate ng puso sa anumang oras gamit ang kanilang pinagsamang heart rate app na gumagamit ng iyong camera ng cell phone. Madali mong makuha ang iyong rate ng puso habang nag-eehersisyo at nagpapahinga.
- Maaari kang mag-link sa isang heart rate sensor band.
- Subaybayan ang iyong paggamit ng tubig na may tapikin.
- Maaari mong gamitin ang talaarawan ng pagkain ng app (na kinabibilangan ng scanner ng barcode) at timer ng pagtulog.
- Ang mga premium na tagasuskribi ay nakakakuha ng malawak na hanay ng mga plano ng fitness at diyeta.
Madaling gamitin ang Argus at mayroon itong isang interface na naghihikayat sa iyo na makipag-ugnay dito at subaybayan ang maraming mga item para sa kalusugan at fitness.
4Fitbit App MobileTracker (Walang kinakailangang Fitbit)
Alam mo ba na hindi mo kailangan ang isang aparatong Fitbit upang magamit ang app Fitbit? Maaaring magamit ang libreng app upang subaybayan ang iyong paglalakad na ehersisyo sa GPS pati na rin ang iyong mga araw-araw na hakbang gamit ang motion sensor sa iyong telepono (maliban kung mayroon kang isang napaka lumang telepono). Ito ay magandang balita kung ang iyong Fitbit ay namatay o kung hindi ka handa na bumili ng isa.
Maaari mong i-download ang libreng app Fitbit para sa iyong operating system. Pagkatapos ay kapag na-set up mo ang app, itatanong nito kung aling tracker ang iyong itinatakda. Piliin ang "Walang Fitbit Pa" at ito ay magse-set up ang MobileTracker. Ngayon masusubaybayan nito ang iyong aktibidad sa buong araw na nararamdaman ng built-in na accelerometer ng iyong telepono. Makakakuha ka ng isang hakbang count at oras-oras na mga graph.
Kung mayroon kang isang tracker ng Fitbit o hindi, maaari mong subaybayan ang mga ehersisyo na may bilis at distansya ng GPS gamit ang function ng Track Exercise. Mula sa home screen, tapikin ang icon + at piliin ang Walk, Run, o Maglakad.
- Kapag nagsimula ka ng isang ehersisyo, makikita mo ang lumipas na oras at ang iyong average na bilis.
- Mag-swipe upang makita ang isang mapa ng ruta na iyong kinuha.
- Maaari kang makakuha ng mga pahiwatig at mga update sa mga napiling oras.
- Kapag natapos mo at i-save ang iyong ehersisyo, maaari mong suriin ito sa pamamagitan ng pag-tap sa Exercise tile sa home screen.
- Maaari mong suriin ang iyong ruta sa isang mapa, distansya, oras, tulin ng lakad, oras ng split ng milya, burn ng calories, at mga hakbang para sa bawat ehersisyo.
Kasama rin sa Fitbit app ang mga virtual adventure race at mga hamon sa mga kaibigan. Kung mayroon kang mga kaibigan na may mga Fitbits, hindi mo na kailangang iwanang masaya. Available ang app Fitbit para sa mga teleponong iOS, Android, at Windows.
5Endomondo
Ang Endomondo ay isang tracker ng ehersisyo na naglalayong maging isang personal na tagapagsanay sa iyong bulsa. Maaari mo itong gamitin upang subaybayan ang iyong panlabas na ehersisyo tagal, bilis, at distansya sa pamamagitan ng GPS. Maaari mo ring subaybayan ang tagal ng mga panloob na ehersisyo. Ito ay magagamit para sa iOS, Android, at Apple Watch.
- Maaari kang pumili ng hiking, walking, fitness ng paglalakad, at paglalakad ng gilingang pinepedalan bilang iyong sport.
- Pagkatapos ay pumili ng isang uri ng pag-eehersisiyo, kabilang ang isang pangunahing pag-eehersisyo, isang workout na batay sa isang hanay ng distansya, oras, o calories, o pagsunod sa isang ruta. Maaari kang maghanap para sa kalapit na mga ruta na ginagamit ng iba, o lumikha ng iyong sariling ruta. Ang mga gumagamit ng Premium ay maaari ring lahi ang kanilang nakaraang oras at gumawa ng agwat na ehersisyo.
- Habang naglalakad ka, tinitingnan mo ang iyong mapa ng ruta o ang iyong mga istatistika.
- Maaari kang magtakda ng feedback sa audio kabilang ang mga talk talk, distansya, tagal, oras ng lap, at higit pa.
- Maaari mong ikonekta ang monitor ng rate ng puso.
- Kapag nagtapos ka, nakikita mo ang isang mapa ng iyong ruta. Kasama sa mga istatistika ng buod ang distansya, tagal, average na tulin, pinakamataas na bilis, average na bilis, maximum na bilis, calories, hydration, minimum at pinakamataas na altitude, kabuuang pag-akyat, at kabuuang paglapag.
- Maaari mong ibahagi ang iyong mga ehersisyo sa social media.
- Maaari kang kumonekta sa mga kaibigan na gumagamit din ng Endomondo.
- Ang isang regular na account ay hindi kasama ang isang step counter, ngunit maaari mong ikonekta ang Endomondo sa iyong Fitbit account o iba pang mga account ng monitor ng aktibidad.
Kasama sa isang Premium account ang isang counter counter, mga graph, mga rate ng zone ng puso, pagsasanay ng agwat, mga plano sa pagsasanay (para sa mga runner), at nakikipagkumpitensya sa iyong sarili.
Sa pangkalahatan, ang Endomondo at MapMyWalk ay pareho sa kung ano ang ginagawa nila, at ang parehong ay sinusuportahan ng Under Armor.Ngunit ang kakulangan ng hakbang na pagbibilang ni Endomondo ay maaaring maging isang sagabal para sa ilang mga laruang magpapalakad.
6Charity Miles
Ang Charity Miles ay nagbibigay sa iyong paglakad ng isang layunin (at ang iyong pagpapatakbo at pagbibisikleta, masyadong). Buksan ang libreng app na ito (iOS o Google Play) at pumili ng charity. Magsimula ng ehersisyo, pagpili ng paglalakad, pagtakbo, o pagbibisikleta. Para sa bawat nakumpletong milya, makakakuha ka ng donasyon para sa iyong piniling kawanggawa. Ang pangunahing rate ay 25 cents para sa paglalakad at pagpapatakbo ng milya at 10 cents para sa cycling mile, na napapailalim sa isang periodic cap.
Kasama ang paraan, maaari mong tingnan ang iyong oras ng ehersisyo at milya. Kapag tapos na, dapat kang mag-post sa Facebook o Twitter upang tanggapin ang sponsorship at kumita ng pera para sa iyong kawanggawa. Maaari ka ring bumuo ng mga koponan at nagtutulungan upang taasan ang pera para sa mga kawanggawa.
Ang fitness tracking ay minimal, ngunit maaari mo itong gamitin sa parehong oras tulad ng iba pang mga app at ilagay ang iyong mga milya upang magamit nang mahusay.
7MotionX GPS
Susubaybayan ng MotionX GPS ang iyong mga paglalakad at iba pang mga panlabas na aktibidad, na nagpapakita ng iyong oras, bilis, at distansya at pagpapakita ng iyong ruta sa isang mapa. Ito ay may isang interactive stopwatch na may live na coaching ng boses.
Ang isang mahusay na tampok ng app na ito ay na maaari mong i-download at mag-imbak ng mga mapa para sa offline na paggamit. Mahalaga iyan kung pupunta ka sa paglalakad o pag-hiking sa isang lugar na walang serbisyo sa cell phone o WiFi, o kung naglalakbay ka sa ibang bansa nang walang isang cellular data plan. Mayroon silang mga mapa sa buong mundo, kaya maaari mong tuklasin ang layo. Mayroon kang 14 na magkakaibang uri ng mga mapa na mapagpipilian, kabilang ang topographic, mga mapa ng daan, satellite view, Google at Bing mapa, at NOAA experimental marine chart.
Maaari mong tingnan ang iyong posisyon at live na pagsubaybay sa alinman sa mga uri ng mapa. Tingnan ang iyong oras, bilis, posisyon, altitude, pag-akyat, paglapag, at gradient na data. Maaari kang magdagdag ng mga naka-geotag na larawan sa panahon ng iyong mga aktibidad at ibahagi sa Facebook o Twitter. Maaari kang mag-save ng hanggang sa 300 mga track at 2500 personal na waypoint. Gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa kung nasaan ka? Mayroon itong pagsasama ng Wikipedia upang maaari mong "maging iyong sariling gabay sa paglilibot." Nagmumula ito sa mga bersyon ng iPhone, iPad, at Apple Watch, ngunit hindi dumating sa isang bersyon ng Android.
8Virtual Walk
Ang Virtual Walk ay isang motivating app na maaari mong gamitin upang pagandahin ang iyong pang-araw-araw na lakad sa loob ng bahay sa gilingang pinepedalan o sa labas. Maaari mo itong gamitin para sa iOS o Android.
Ang iyong distansya ay naka-plot sa isang virtual na lakad sa pamamagitan ng isang dulaan o makasaysayang lugar. Kabilang dito ang Appalachian Trail, ang mga monumento sa Washington DC, ang Grand Canyon, ang Pyramids ng Giza, at higit pa.
Sa mga checkpoints kasama ang paraan maaari mong tingnan ang mga larawan at impormasyon tungkol sa mga tanawin sa iyong virtual na lakad. Ang ilang mga ruta ay magagamit nang libre at ang iba ay para sa pagbili. Sa dulo ng iyong paglalakad, nakatanggap ka ng isang medalya. Ang Virtual Walk Treadmill o mga bersyon ng GPS ay nakakakuha ng mas mahusay na rating kaysa sa mga bersyon ng Street View.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang paglalakad na apps ay maaaring makatulong sa pag-udyok sa iyo at i-on ang iyong mga sesyon sa paglalakad sa fitness workout. Maaari kang maging inspirasyon na maglakad nang mas mabilis at mas malayo. Subukan ang ilang bago ka pumili ng iyong mga paboritong-lahat ay may gusto ng ibang bagay.
Ang Pinakamahusay na Magagandang Paglalakad sa Pinakamagandang Paglalakad sa 2018
Ano ang mga pinakamahusay na magasin para sa mga laruang magpapalakad sa paksa ng paglalakad at kaangkupan? Ito ay isang pag-urong numero sa paglipas ng mga taon habang ang pag-publish ay napupunta sa online.
Ang 6 Pinakamahusay na Mga Paglalakad sa Mataas na Paglalakad para sa 2018
Basahin ang mga review at bilhin ang pinakamahusay na mataas na upuan sa paglalakbay mula sa mga nangungunang kumpanya kabilang ang Fisher-Price, Summer, Ciao !, at higit pa.
3 Pinakamahusay na Mga Libreng iPhone Apps upang Tulong Ikaw Quit Smoking
Ang mga iPhone app para sa pagtigil sa paninigarilyo ay makakatulong sa iyo na umalis habang nagbibigay ng agarang feedback, edukasyon at ilang masaya. Basahin ang mga review tungkol sa mga pinakamahusay.