Mocha Chip Banana Ice Cream
Talaan ng mga Nilalaman:
- Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
- Mga sangkap
- Paghahanda
- Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap
- Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid
- I-rate ang Recipe na ito
How to Make Mocha Chip Ice Cream (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories 130 Fat 2g Carbs 31g Protein 2g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrisyon LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 2 (1/2 tasa bawat isa) | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 130 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 2g | 3% |
Saturated Fat 1g | 5% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Sosa 13mg | 1% |
Kabuuang Karbohidrat 31g | 11% |
Dietary Fiber 4g | 14% |
Kabuuang Sugars 16g | |
Kasama ang 2g Idinagdag Sugars | 4% |
Protina 2g | |
Bitamina D 0mcg | 0% |
Kaltsyum 40mg | 3% |
Iron 1mg | 6% |
Potassium 487mg | 10% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ice cream ay isang masasarap na dessert, ngunit malamang hindi isang bagay na gusto mong kumain araw-araw kung sinusubukan mong makakuha ng malusog. Kahit na ang isang pint na tila maliit na ito ay aktwal na naglalaman ng apat na servings. Maaaring panahon na upang ipakilala ang isang alternatibong Kung madalas mong mahanap ang iyong sarili sa ilalim na walang ideya kung saan nagpunta ang lahat ng ice cream.
Ang saging na ice cream, o 'magaling na cream' gaya ng kung minsan ay tinatawag na, ay isang malusog na alternatibong ice cream na ginawa sa pamamagitan ng pag-blending ng frozen na mga hiwa ng saging sa isang blender upang magbunga ng isang makinis, mag-atas, at natural na matatrato. Maaari kang magdagdag ng anumang iba pang lasa na gusto mo.
Ang mocha chip banana ice cream ay pinaghalo sa kape at maitim na tsokolate at pinalitan ng mini chocolate chips. Ito ay vegan kung gumagamit ka ng dairy-free chocolate chips, at ito ay ang perpektong malusog na dessert para sa kapag kailangan mo ng isang bagay na cool at mag-atas. Bilang isang bonus, makakakuha ka rin ng paghahatid ng prutas at antioxidant sa iyong dessert!
Mga sangkap
- 2 sliced saging, frozen
- 1 kutsara na walang matabang kakaw sa pulbos
- 1 kutsaritang instant coffee granules
- 1 kutsaritang vanilla extract
- 2 tablespoons unsweetened almond milk (o gatas ng pagpipilian)
- 2 teaspoons semi-sweet mini chocolate chips
Paghahanda
- Sa isang high-powered blender o food processor, ihalo ang lahat ng sangkap maliban sa chocolate chips. Maaaring kailanganin mong magdagdag ng higit na gatas upang makakuha ng mga saging sa timpla.
-
Gumalaw sa chocolate chips.
-
Maglingkod agad, o para sa isang matatag na pagkakapare-pareho, ibuhos sa isang mababaw na lalagyan at i-freeze 10 hanggang 15 minuto bago mag-scoop.
Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap
Para sa vegan at pagawaan ng gatas, gumamit ng vegan chocolate chips at gatas na walang pagawaan ng gatas.
Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid
Ang mga saging ay aabutin ng kaunting panahon upang magkasabay. Maging matiisin at idagdag ang gatas sa pamamagitan ng kutsara kung kinakailangan.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Listahan ng Gluten-Free Ice Cream: Mga Pinakamahusay na Tatak upang Pumili
Naghahanap ng gluten-free ice cream sa tindahan? Narito kung ano ang kailangan mong malaman upang makilala ang mga ligtas na lasa (kahit na ang ilan ay maaaring sorpresahin ka).
Ice Cream Nutrition Facts and Health Benefits
Tingnan ang calories ng ice cream na nakalista sa pamamagitan ng tatak, kabilang ang mga bar at sandwich, upang masiyahan ang iyong matamis na ngipin at panatilihin ang iyong pagkain sa track.
Heat vs. Ice: Dapat Mong Gamitin ang Heat o Ice para sa Iyong Pananakit?
Ikaw ay may sakit; dapat mong gamitin ang init o lamig upang mapawi ito? Alamin kung kailan gumamit ng init at kapag gumamit ng yelo para sa iyong mga sakit at panganganak gamit ang pangunahing gabay na ito.