Pag-iwas sa mga Nipples at Pain mula sa Dibdib
Talaan ng mga Nilalaman:
- Panatilihing malinis
- Gumamit ng Pump Flange Na Tama ang Iyong Tama
- Maingat na Posisyon ang Iyong Dibdib
- Huwag Lumampas Ito sa Suction at Bilis
- Huwag Mag-bomba para sa Sobrang Panahon ng Oras
- Iwasan ang Mga Sapatos ng Pump ng Sasakyan
- Kung saan Makakahanap ng Tulong Kung Kailangan Mo Ito
3000+ Portuguese Words with Pronunciation (Oktubre 2024)
Ang paggamit ng breast pump, tulad ng pagpapasuso, dapat hindi maging masakit o traumatiko. At ang karamihan sa mga kababaihan ay hindi isaalang-alang ang lahat ng iyon madali. Ang pagpapahayag ng iyong dibdib ng gatas sa isang breast pump ay isang bagay na kailangan mong malaman kung paano gagawin nang maayos, at maaaring tumagal ng oras. Sa kasamaang palad, kung hindi tama ang paggamit ng iyong dibdib sa pump, maaari itong maging sanhi ng sakit at dibdib o nipple trauma. Ang paggamit ng tamang pamamaraan ay hindi lamang maiwasan ito, ngunit ito ay makakatulong din sa iyo na alisin ang gatas mula sa iyong mga suso mas mahusay.
Kung paminsan-minsan ka lamang pumping ng ilang dagdag na ounces ng gatas ng suso o ikaw ay pumping ng ilang beses sa isang araw, maaari mong maiwasan ang sakit at pinsala sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga pinaka-karaniwang mga missteps at pag-aaral kung paano upang maiwasan ang mga ito.
Panatilihing malinis
Laging hugasan ang iyong mga kamay at ang iyong mga suso bago pumping at siguraduhin na ang iyong pumping kagamitan ay malinis; gusto mong panatilihin ang mikrobyo o anumang kontaminasyon hangga't maaari. Ang mga bakterya at fungus ay maaaring maging sanhi ng namamaga, basag na nipples, thrush, o impeksiyon sa dibdib.
Gumamit ng Pump Flange Na Tama ang Iyong Tama
Ang bahagi ng breast pump na napupunta sa iyong dibdib at tsupon ay tinatawag na flange, o shield ng dibdib. Maraming kababaihan ang gumagamit lamang ng standard flange size na may bomba, hindi napagtatanto na hindi ito isang sukat-isang sukat-lahat ng uri ng produkto at maraming tatak ng breast pump ang nag-aalok ng pagpipilian upang bumili ng mga extra shield sa iba't ibang laki.
Kung gumamit ka ng pump flange na masyadong malaki, hindi ito magiging epektibo. Kung gumagamit ka ng masyadong maliit, ang iyong mga nipples ay kuskusin laban sa mga panig sa halip na maakit sa panloob na funnel, na maaaring maging sanhi ng namamagang nipples. Bago ka magpatuloy at gamitin ang standard flange na sukat, siguraduhin na ito ay ang tama para sa iyo.
Maingat na Posisyon ang Iyong Dibdib
Sa sandaling mayroon ka ng tamang sukat ng flange, siguraduhing ilalagay mo nang tama ang iyong dibdib sa loob nito. Ang iyong utong ay dapat na ganap na nakasentro sa gitna ng flange. Kung ito ay off-center, kahit na lamang ng isang maliit na bit, ang iyong utong ay pakiramdam at mukhang ito ay na-bruised pagkatapos ng iyong session ay tapos na.
Huwag Lumampas Ito sa Suction at Bilis
Kung ikaw ay mag-usisa sa mataas na higop at sa sobrang bilis, hindi ito nangangahulugan na makakakuha ka ng mas maraming gatas ng ina o mas mabilis na pumping. Ang mga mataas na setting na ito ay hindi maaaring maging masakit sa iyong mga suso, ngunit maaari silang maging sanhi ng iyong alisin mas mababa gatas ng ina. Sa halip, panatilihin ang pagsipsip at ang bilis ng bomba sa mababa. Maghanap ng isang setting na kumportable at ginagaya kung paano ang iyong mga nars ng sanggol, na makakakuha ng iyong gatas na dumadaloy. Kahit na ang iyong sanggol ay may isang malakas na pagsuso, hindi pa rin ito ihambing sa lakas ng isang pump sa mataas na higop.
Huwag Mag-bomba para sa Sobrang Panahon ng Oras
Ipain ang bawat suso para sa mga 10 minuto. Kung nakakakuha ka pa ng gatas ng suso pagkatapos ng oras na iyon, maaari mong magpahaba ng kaunti pa (pinakamataas na 15 minuto kung pinagsama mo ang parehong mga suso nang sabay-sabay at 30 minuto kung pinagsama mo ang bawat dibdib nang hiwalay). Ang patuloy na pag-bomba ng mas mahaba kaysa sa inirerekomendang pinakamataas na oras ay maaaring humantong sa namamagang nipples at suso.
Iwasan ang Mga Sapatos ng Pump ng Sasakyan
Ang sapatos ng bisikleta (bombilya-style) na mga sapatos na pangbabae ay maliit, portable, hand-operated pump na may goma bombilya sa dulo na nagbibigay ng pinagmulan ng higop. Ang ilang mga kababaihan ay gumagamit ng mga ito upang mapawi ang paminsan-minsang pagdiriwang ng dibdib, ngunit hindi ito inirerekomenda. Dahil mahirap kontrolin ang pagsipsip ng mga sapatos na pangbabae, maaari silang maging sanhi ng pinsala sa tissue ng dibdib at ilagay sa mas malaking panganib para sa mga isyu sa suso tulad ng namamagang nipples o mastitis. Kung nais mong gumamit ng isang maliit, portable, manu-manong aparato, may mga mas ligtas na mga opsyon, tulad ng mga sapatos na pangbabae na may mga pumitit na pag-trigger at adjustable na higop.
Kung saan Makakahanap ng Tulong Kung Kailangan Mo Ito
Kung patuloy kang magkaroon ng sakit sa dibdib, namamagang nipples, o bruising sa iyong dibdib habang pumping, gumawa ng appointment sa iyong doktor. Maaari nilang gamutin ang anumang dibdib o nipple trauma na may kaugnayan sa pumping at tuturuan ka sa wastong paggamit ng isang breast pump, o magbibigay sa iyo ng isang referral upang makita ang isang tao na makakaya. Ang isang konsultant sa paggagatas ay maaari ring magbigay ng patnubay at tulong. Matuturuan ka ng mga propesyonal na ito kung paano gamitin ang isang bomba nang wasto at magbigay sa iyo ng impormasyon at mga tip sa kung paano makuha ang pinakamahusay na mga resulta sa isang breast pump.
Mga Dibdib ng Imbakan ng Suso ng Suso ng Dibdib: Mga Kahinaan at Kahinaan at Mga Uri
Ano ang mga trays imbakan ng gatas ng dibdib? Narito ang mga kalamangan at kahinaan ng paggamit ng mga gatas sa pag-iimbak ng freezer ng dibdib ng gatas at dalawang iba't ibang uri na magagamit.
Dibdib sa Pag-aayos ng Dibdib para sa Kababaihan na may Kanser sa Dibdib
Anong mga uri ng pagbabagong-tatag ng dibdib ang magagamit pagkatapos ng pagtitistis ng kanser sa suso, at paano naiiba ang mga pamamaraan na ito?
Mga Kondisyon ng Dibdib na Dibdib na Hindi Kanser sa Dibdib
Habang ginagawa ang pagsusulit sa iyong suso, nakakita ka ng iregularidad.Matuto nang higit pa tungkol sa kung kailan ito ay hindi kanser, na kilala bilang mga kondisyon ng dibdib na hindi gaanong.