High Arched Feet: Mga Sanhi, Pagsusuri, at Paggamot
Talaan ng mga Nilalaman:
Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016 (Oktubre 2024)
Ang mga mataas na arko (pes cavus) ay ang labis, naayos na pagbaluktot ng arko ng paa. Habang ang stress-bearing stress ay karaniwang ibinahagi sa buong paa sa mga tao na may normal na mga arko, ang mga may mataas na arko ay nagdadala ng kanilang timbang pangunahin sa mga takong at mga bola ng mga paa. Nagbibigay ito ng sobrang diin sa mga daliri ng paa at bukung-bukong, na humahantong sa sakit at kawalang-tatag.
Dahil ang isang mataas na arko paa ay walang kakayahang umangkop upang maunawaan shock, ito ay may posibilidad na roll out (supinate) bilang foot roll sa pamamagitan ng isang hakbang. Ito ay maaaring dagdagan ang panganib ng isang bukung-bukong sprain o bali. Ang mga mataas na arko ay maaaring bumuo sa anumang edad at mangyari sa isa o parehong mga paa.
Mga sanhi
Ang mga mataas na arko na paa ay kadalasang isang minanang estruktura na porma na sa pangkalahatan ay walang kaugnayan sa anumang iba pang pag-aalala sa kalusugan.
Sa ilang mga kaso, ang pes cavus ay pangalawang sa mga kondisyon ng neurologic tulad ng Charcot-Marie-Tooth disease (CMT) kung saan ang neuromuscular contractions ay nakakuha ng bola ng paa malapit sa takong. Ang CMT ay pinaniniwalaang account para sa 50 porsiyento ng neurologically sapilitan pes cavus. Kabilang sa iba pang mga sanhi ang post-stroke paralysis, spina bifida, cerebral palsy, clubfoot, poliomyelitis, at muscular dystrophy.
Habang ang lahat ng mga kasong ito ay maaaring magresulta sa malaking sakit at pagpapahina, ang mga may isang neurologic na sanhi ay may posibilidad na mas mabilis na umusad at nangangailangan ng higit pa sa paraan ng medikal na atensiyon.
Mga sintomas
Ang mga mataas na arko ay hindi nagiging sanhi ng mga sintomas sa lahat ng mga tao ngunit maaaring madalas na bumuo ng edad tulad ng compressed buto na nagsisimula sa fuse o misalign. Kung at kapag nagkakaroon ng mga sintomas, kadalasang kinabibilangan nila ito:
- Metatarsalgia (sakit at pag-cramping sa bola ng paa)
- Lateral kuliglig kawalang-tatag, madalas na nagiging sanhi ng twisting, balakid, at sprains
- Hammertoes (nakatungo sa paa) o clawed toes (clenched toes)
- Plantar fasciitis (pamamaga ng litid na tumatakbo sa pagitan ng takong at mga daliri ng paa)
- Calluses sa bola, gilid, o sakong ng paa
- Tuhod, balakang, at mababang sakit sa likod
Kung magpapatuloy ang mga sintomas, ang kondisyon ay maaaring magbunga ng ankle artritis, stress fractures, shin splints, o Achilles tendonitis. Ang sobrang atensyon ay dapat bayaran sa mga taong may diyabetis kung kanino ang labis na presyon ng paa ay maaaring magsulong ng mga hard-to-treat ulcers.
Pag-diagnose
Madalas mong madidiin ang sarili sa mataas na mga arko sa pamamagitan ng simpleng paglalaba ng iyong paa at paglalakad sa isang piraso ng papel. Ang isang mataas na arko paa ay mag-iwan ng isang napaka-makitid na naka-print sa pagitan ng takong at bola ng paa. Sa ilalim ng normal na kalagayan, ang paa ay patagalin, na nag-iiwan ng mas malawak na impresyon sa tabi ng arko.
Kung ang isang mataas na arko ay nagdudulot ng sakit o nagdudulot sa iyo na maglakbay o madapa, gusto mong makita ang isang espesyalista na kilala bilang isang podiatrist na maaaring suriin ang iyong istraktura ng paa at suriin ang anumang mga abnormalidad sa iyong lakad. Ang mga tampok na katangian tulad ng calluses, hammertoes, at claw toes ay mapapansin, at ang iyong sapatos ay maaaring suriin upang suriin ang abnormal na wear sa panlabas na takong o panlabas na gilid ng nag-iisang.
Bilang karagdagan sa isang pisikal na pagsusulit, nais ng doktor ang impormasyon tungkol sa iyong kasalukuyang pangkalusugan, kasaysayan ng medikal, at kasaysayan ng pamilya upang makatulong na matantiya kung ang sanhi ay estruktural o neurologiko. Ang X-ray ay maaaring mag-utos upang suportahan ang diagnosis. Kung kinakailangan, maaari kang tumukoy sa isang neurologist upang matukoy ang sanhi at likas na katangian ng disorder.
Paggamot
Ang paggamot ng mga mataas na arko ay maaaring mag-iba sa sanhi at kalubhaan ng kondisyon. Ang mga pagsisikap ay gagawin upang gamutin ang disorder nang konserbatibo hangga't maaari.
Kabilang sa mga hindi opsyonal na opsyon ang:
- Mga pasadyang orthotic device ay ipinasok sa isang sapatos upang itama ang posisyon ng paa at magbigay ng suporta sa arko.Ang paggawa nito ay maaaring mapabuti ang katatagan at idagdag ang kinakailangang pagbabagay sa iyong paa.
- Mga balikat sa tuhod ay ginagamit upang patatagin ang mga kulubot na kulubot at maiwasan ang labis na supinasyon habang nakatayo o naglalakad.
- Pisikal na therapy maaaring inirerekomenda na magturo sa iyo ng mga pamamaraan ng pag-iinat at pagpapalakas upang mapabuti ang iyong tono ng kalamnan at flexibility ng tendon.
- Pasadyang orthotic na sapatos maaari ring iutos kung ang sapat na sapatos ay hindi matatagpuan sa ibang lugar. Habang mahal, sila ay madalas na isang mahusay na solusyon para sa mga taong nais upang maiwasan o antalahin ang operasyon.
Kung ang konserbatibong therapy ay nabigong magbigay ng lunas, ang pag-opera ay maaaring tuklasin (sa pangkalahatan kung ang sakit ay sobra at nakakaapekto sa iyong kakayahang lumipat). Walang naaangkop na pamamaraan para sa lahat ng mga sitwasyon, at maaaring magamit ang maramihang mga pamamaraan upang makamit ang ninanais na resulta.
Ang mga pagpipilian sa kirurhiko ay maaaring kabilang ang:
- Pagpapalaya ng plantar fascia ay isang pamamaraan kung saan ang kinontratang tendon sa pagitan ng sakong at bola ng paa ay bahagyang na-cut upang palabasin ang pag-igting. Ito ay karaniwang ginagawa bilang isang bukas na operasyon at nangangailangan ng plaster cast upang matulungan ang paa pagalingin ang tamang posisyon. Ang pagbawi ay tumatagal ng apat hanggang anim na linggo.
- Pagpapagamot ng tendon transfer ay isa kung saan ang isang litid ay inilipat mula sa orihinal na posisyon nito sa isang bago upang mapabuti ang kadaliang mapakilos. Ito ay hindi isang pamamaraan ng transplant ngunit sa halip na kung saan ang tendon ay inilipat upang bitawan ang ilan sa mga pag-igting. Ginagawa rin ito bilang isang bukas na operasyon, na nangangailangan ng paghahagis at hanggang walong linggo ng oras ng pagbawi (kabilang ang apat na linggo ng hindi pa nabibilang na kama).
- Osteotomy ay isang bukas na kirurhiko pamamaraan kung saan ang isang buto ay pinutol upang paikliin o pahabain ito o baguhin ang pagkakahanay nito. Kapag ginagamit upang iwasto ang isang mataas na arko, mga tornilyo at mga wire ay gagamitin upang i-hold ang mga natalong buto sa lugar. Para sa layunin ng paggamot na may mataas na arko, ito ay kadalasang ginagamit upang ibalik ang buto ng sakong (calcaneus). Kinakailangan ang paghahagis. Ang oras ng pagbawi ay halos anim na linggo.
- Arthrodesis ay isang bukas na kirurhiko pamamaraan kung saan ang mga katabing mga buto ay inilipat at pinagsama magkasama upang madagdagan ang katatagan. Karaniwang ginagamit ang Arthrodesis kapag may matinding tigas sa arko o mabilis na pagkasira ng istraktura ng arko. Depende sa lokasyon, ang oras ng pagbawi na may paghahagis ay maaaring tumagal ng kahit saan mula sa apat hanggang siyam na linggo.
Tulad ng anumang pag-opera, may mga panganib, kabilang ang impeksiyon, pinsala sa ugat, pagkakasakit ng postoperative, pagbuo ng mga clot, at reaksyon sa pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Siguraduhing makipag-usap sa iyong siruhano upang lubos mong maunawaan ang mga benepisyo at mga panganib ng pamamaraan (pati na rin ang oras ng paggaling at pagpipiliang kontrol sa sakit).
Sa mga kaso kung saan mayroong umiiral na problema sa neurologic, maaaring kailanganin ang operasyon sa hinaharap dahil sa paglala ng sakit.
Pagkaya
Ang pangunahing hamon ng pamumuhay na may mataas na arko ay ang paghahanap ng tamang sapatos upang suportahan ang iyong paa at ipamahagi ang timbang ng iyong katawan nang pantay. Kadalasan, ang mga opsyon na natagpuan sa mga regular na tindahan ng sapatos ay masyadong mababaw at nagsusulong sa halip na iwasto ang panlabas na pagkilos ng iyong mga ankle. Bukod pa rito, dahil ang mga paa ng high-arch ay hindi sumipsip ng shock, ang mga hard-soled na sapatos ay maaaring hindi lamang tumataas ng sakit kundi ang paglipat ng stress sa mga tuhod at hips.
Upang mapaglabanan ang mga problemang ito, mamuhunan sa isang pares ng sapatos na angkop sa iyong paa. Kung ang mga custom-made na sapatos ay wala sa iyong badyet, subukan ang pagbisita sa isang espesyal na running shoe store, na mas malamang na magsagawa ng komprehensibong pagtatasa ng paa. Sa pamamagitan ng paghahanap ng isang pares ng mga sapatos na nagbibigay ng pinakamainam na suporta at kaginhawahan, mas mahusay mong maunawaan kung ano ang hahanapin sa iba pang mga sapatos.
Kung mayroon kang mga mataas na arko, laging tumuon sa sapatos na may:
- Makapal ngunit kakayahang umangkop soles
- Mga takong na hindi hihigit sa isa hanggang dalawang pulgada ang taas
- Ang isang mas buong (o kahit tapered) takong upang taasan ang katatagan
- Ang isang mas malawak na kahon ng daliri ng paa na kung saan maaari mong ikalat ang iyong mga daliri sa paa
- Mga puwang na maaari mong paluwagin kung nakakaranas ka ng sakit sa tendon malapit sa dila ng sapatos
Ang mga high-topped na sapatos o sapatos na bukung-bukong ay maaaring mag-alok ng dagdag na suporta sa bukung-bukong.
Kung ang isang sapatos ay hindi nag-aalok ng sapat na suporta, maaari mong karaniwang mahanap ang tatlong-dimensional na pagsingit ng arko sa mas malaking mga botika. Mayroon ding mga nagtitingi tulad ng FootBalance na nagbibigay ng makatuwirang presyo ng custom orthotics na maaari mong lumipat sa pagitan ng sapatos.
Upang maiwasan ang pag-clenching ng daliri, bumili ng isang hanay ng mga murang neoprene o foam spacer ng daliri na maaari mong isuot sa ilalim ng iyong medyas at sapatos.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang sakit sa paa ay isang bagay na hindi mo dapat pansinin kung mayroon kang mga mataas na arko. Sa pamamagitan ng pagtingin sa isang podiatrist maaga, maaari mong maiwasan ang isang worsening ng mga sintomas at kahit na tamang estruktural abnormalities sa iyong lakad bago iba pang mga joints ay apektado.
Mga Pagsusuri ng Dugo ng Celiac: Unang Hakbang sa Pagsusuri
Nag-order ba ang iyong doktor sa tamang mga pagsusuri sa dugo upang masuri ang celiac disease? Narito ang isang listahan ng limang pagsusulit ng celiac dugo kasama ang iba na maaaring kailangan mo.
Paano Gumagamit ng Mga Pagsusuri sa Mga Pagsusuri ang Mga Estudyante?
Ang mga espesyal na edukasyon at mga pangunahing tagapagturo ng edukasyon ay gumagamit ng mga pagsusulit na isinangguni sa pamantayan upang makatulong sa pagpaplano ng programa. Matuto nang higit pa tungkol sa mga pagtasa.
Flat Feet: Mga sintomas, Mga sanhi, Diyagnosis, Paggamot, at Pagkaya
Flat paa (pes planus) ay isang kondisyon kung saan ang arko ay nagpapahinga nang patayo sa lupa. Maaaring pansamantalang ito sa mga bata o maging sanhi ng sakit at kapansanan sa mga matatanda.