Normal na Mga Pagbabago sa Memoryal na May Edad sa Mga Matatanda
Talaan ng mga Nilalaman:
- Kaya, Ano ba ang mga Pagbabago sa Karaniwang Cognitibo sa Ibinaba?
- Ano ang Nagpapanatili ng Pareho o Nagpapabuti?
- Gumagana ba ang ADL sa Madaling Daan upang Matukoy Kung Dapat Ka Bang Mag-alala o Hindi?
- Ang Tunay na Magandang Balita
[?BETA] NOOBS PLAY DEAD BY DAYLIGHT FROM START LIVE! (Oktubre 2024)
Ang ilang mga pag-aaral ng pananaliksik ituro na ang aming mga talino ay sa maximum na gumagana sa aming twenties, sinasabi na ang lahat ng pababa mula noon. (Salamat sa pag-asa ng pananaliksik?)
Ang iba pang mga pag-aaral ay higit na nakapagpapatibay at naisip na ang mga piling uri ng pag-uugali ng kognitibo ay nagpapabuti sa paglipas ng panahon.
Kaya, Ano ba ang mga Pagbabago sa Karaniwang Cognitibo sa Ibinaba?
- Paminsan-minsang paghihirap sa paghahanap ng salita. Minsan, hindi ka makapagbigay ng tamang salita.
- Bilis ng pagproseso. Maaaring hindi ka gaanong kilat tulad ng mga kalkulasyon o paggawa ng mga desisyon.
- Hinati ang pansin. Maaaring mas kaunting mahirap na pag-isiping higit sa isang bagay sa isang pagkakataon. Halimbawa, kung nakikipag-usap ka sa telepono at masuri ang iyong email nang sabay-sabay, maaaring mas ginulo ka.
- Mas mahirap sa multi-task. Ang pagsasagawa ng maramihang mga gawain nang sabay-sabay o paglipat pabalik-balik sa pagitan ng mga gawain ay maaaring isang maliit na mas mababa mahusay.
- Ang ilang mga memorya ay nagbabago. Maaari kang makaranas ng ilang mga banayad na mga pagbabago sa memorya sa mga nakaraang taon, tulad ng ilang mga nabawasan ang kalinawan ng mga episodiko mga alaala o mga prospective na mga alaala (na maaaring mabayaran para sa pamamagitan ng paggamit ng mga kalendaryo at iba pang mga tool sa paalala tulad ng mga timers o mga iskedyul ng telepono). Ang kakayahan upang isipin at ulitin ang isang bilang ng mga numero ay malamang na bahagyang tanggihan sa paglipas ng panahon.
Ano ang Nagpapanatili ng Pareho o Nagpapabuti?
- Semantiko memorya. Ang iyong bokabularyo ay dapat manatiling medyo tapat sa paglipas ng mga taon.
- Memorya ng pamamaraang. Ang iyong memorya kung paano gumawa ng mga bagay tulad ng pagsakay ng bisikleta ay dapat manatiling matatag.
- Crystalized intelligence. Dahil sa pagkakaroon ng mga katotohanan, karanasan, at kaalaman sa paglipas ng panahon, magkakaroon ka ng mas mataas na antas ng crystallized intelligence.Maaari kang maging mas epektibo sa bawat araw na paglutas ng problema, ayon sa ilang pananaliksik, dahil mayroon kang kaalaman at karanasan sa buhay.
Gumagana ba ang ADL sa Madaling Daan upang Matukoy Kung Dapat Ka Bang Mag-alala o Hindi?
Ang isang pag-aaral sa pananaliksik ay nagtapos na ang normal na pag-iisip ng pag-iipon ay maaaring naiiba sa demensya sa pamamagitan lamang ng pagtatasa ng kakayahang magsagawa ng mga gawain sa araw-araw na pamumuhay. Ang kakulangan ng kakayahang magsagawa ng mga ADL (pangunahing pangkaraniwang pag-aalaga tulad ng kalinisan, pananamit, at pagkain) ay nagpapahiwatig ng abnormal na katalusan. Gayunpaman, ang pamamaraang ito, habang marahil ay tumpak sa nakikita ang pagkakaiba sa pagitan ng demensya at normal na pag-iisip ng pag-iisip, ay malamang na hindi makita ang maagang pag-iisip na pagbaba, at maraming mga benepisyo sa maagang pagtuklas.
Ang Tunay na Magandang Balita
Habang may ilang mga pag-aaral sa pananaliksik na nagpapakita ng isang unti-unti at bahagyang pagbaba sa katalusan sa paglipas ng panahon, mayroon ding isang maraming mga pang-agham na pag-aaral na tapusin na maaari naming gawin ang isang bagay tungkol sa potensyal na pagtanggi. Ang pananaliksik ay paulit-ulit na nagpakita na ang memorya, kasanayan sa paghahanap ng salita, at pangkalahatang katalusan ay may potensyal na mapabuti sa pamamagitan ng pisikal na ehersisyo, diyeta, ehersisyo sa kaisipan, at mabuting pisikal na kalusugan. Ipinakita pa ng agham na maaaring posible na baligtarin ang ilan sa utak na pagkasayang na kadalasang sinasamahan ng pag-iipon.
Ngayon iyan ay ilang magandang balita, lalo na kung naiwan mo ang iyong mga twenties sa likod.
Dapat ba ang Mga Matatanda na Matatanda ng HIV PrEP?
Habang ang pre-exposure na prophylaxis ng HIV (PrEP) ay inirerekomenda upang maiwasan ang HIV sa mga taong may mataas na panganib, ang ilan ay nagtanong sa katumpakan nito sa mga nakatatanda.
Kailan Magkano ang Kailangan ng Matatanda ng Matatanda sa Karaniwang Magpahinga
Gaano katulog ang kailangan ng mga adulto? Alamin kung paano magbabago ang mga pangangailangan sa pagtulog sa pag-iipon, kung nakakakuha ka ng sapat, at kung ano ang iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog.
5 Mga paraan ng Pagbabago ng aming mga Boses Bilang Edad namin (Presbyphonia)
Sa tingin namin ng pagbibinata bilang ang pinakamalaking katalista ng mga pagbabago sa boses, ngunit ang kalidad, tono at pitch ng aming boses ay nagbabago sa edad. Ito ay kilala bilang presbyphonia.