Ano ang Dapat Malaman Tungkol sa Colon Cleanses Kung May IBS
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Uri ng Colon Cleansers
- Purported Benefits ng Colon Cleanses para sa IBS
- Mga Panganib at Kritisismo ng Colon Cleansing
- Ang Bottom Line
Signs and symptoms of colon cancer, 12 Warning signs of colon cancer (Oktubre 2024)
Walang kakulangan ng mga ad na nagpo-promote ng colon cleansing, na maaaring naisip mo kung ang colon cleanse ay isang ligtas na bagay upang subukan para sa magagalitin magbunot ng bituka syndrome (IBS). Ipinapangako ng mga ad ang lahat ng uri ng mga kahanga-hangang resulta, ngunit totoo ba ito?
Sa kasamaang palad, ang katibayan ng siyensiya ay hindi sumusuporta sa pagiging epektibo ng pamamaraan, at ang mga panganib ay iniulat. Mahalagang maunawaan kung ano ang mga colon cleanses, at kung anong uri ng colon cleanses ang umiiral, pati na rin ang kanilang potensyal na benepisyo at pinsala.
Mga Uri ng Colon Cleansers
May mga karaniwang dalawang paraan upang "linisin" ang iyong colon:
1) Mga produktong naubos sa pamamagitan ng bibig: Kabilang sa mga produktong ito ang detoxifying teas o supplements sa capsule form. Kadalasan ang mga produktong ito ay may isang rekomendasyon na mabilis ka o sundin ang isang espesyal na, limitadong pagkain.Magkaroon ng kamalayan na ang pagpapalit ng iyong diyeta ay maaaring makaapekto sa iyong IBS. Kung mayroon kang mapanlinlang na nakamamatay na IBS, halimbawa, ang pag-aayuno ay maaaring maging mas malala sa iyong pagkadumi. Gayundin, tandaan ang mga karaniwang sangkap na natagpuan sa mga colon cleansing teas at capsules. Maaaring kabilang dito ang:
- Hibla (sa anyo ng psyllium o flaxseed)
- Probiotics
- Ang mga herbal laxatives, tulad ng cascara, senna, at aloe dahon
- Iba pang mga herbs, tulad ng peppermint, luya, cayenne, at haras
- Magnesium
- Bentonite clay
- Sitriko acid
2) Colon Hydrotherapy (High Colonics):Ito ay nagsasangkot ng likido na inilagay sa pamamagitan ng anus at tumbong upang linisin ang colon. Kadalasan, ang mga ito ay ginagampanan ng mga colon hydrotherapist. Kahit na maraming mga hydrotherapist ang may antas mula sa kanilang propesyonal na lipunan, ilan lamang ang mga estado na mayroong paglilisensya para sa propesyon na ito, na sa pangkalahatan ay hindi nangangailangan ng edukasyon sa antas ng kolehiyo.
Sa panahon ng colon hydrotherapy, ang isang tubo ay naipasok sa iyong tumbong habang nakatago ka sa isang table. Ang tubig ay pagkatapos ay pumped sa iyong colon, flushing ang mga nilalaman nito. Ang mga additives tulad ng bitamina, probiotics, enzymes, herbs, o kape ay maaaring idagdag sa tubig. Ang pamamaraan ay karaniwang tumatagal mula 45 minuto hanggang isang oras.
Purported Benefits ng Colon Cleanses para sa IBS
Ang mga tagapagtaguyod ay sumasailalim sa ilang mga benepisyo sa kalusugan ng paglilinis at makita ito bilang isang lunas para sa iba't ibang uri ng malalang kondisyon sa kalusugan. Ang ilan ay naniniwala na ang mga colon cleanses ay makakaiwas sa mga sumusunod na sintomas, na marami ang may mga taong may IBS:
- Pagkaguluhan
- Gas at bloating
- Allergy
- PMS
- Nakakapagod
- Sakit ng ulo
- Mga problema sa balat
Mga Panganib at Kritisismo ng Colon Cleansing
Dahil ang mga tao ay may posibilidad na isipin ang kanilang mga tiyan bilang isang mahiwaga, madilim, at marahil kasuklam-suklam na lugar, madali itong bilhin sa teorya na ang lumang o tuyo na dumi ay nagtatayo sa aming mga bituka at nagpapahamak sa aming trangkaso.
Ngunit ang mga gastroenterologist, na gumugugol ng matagal na panahon na obserbahan ang normal at may sakit na mga colon, ay hindi regular na obserbahan ang ganitong edad na fecal matter sa mga colon ng mga pasyente na hindi nagkaroon ng linisin. Bilang karagdagan, ang mga pathologist, na maaaring magsagawa ng mga autopsy at suriin ang tisyu ng bituka sa ilalim ng mga mikroskopyo bilang bahagi ng kanilang pang-araw-araw na gawain, huwag pansinin ang pagkakaroon ng naturang mga materyales sa mga pasyente na namamatay. Ang mga radiologist ay hindi nakikita ito sa kanilang mga pag-scan.
Mayroong tatlong pangunahing mga alalahanin upang isaalang-alang kapag isinasaalang-alang ang colon cleanse:
Kakulangan ng siyentipikong katibayan: Walang katibayan na ang laylayan ng ating mga bituka ay nagiging lactover fecal matter, o walang anumang mga pag-aaral na sinusuportahan ng mga claim na ang colon cleansing ay nakakakuha ng kalusugan o epektibo bilang isang paggamot para sa patuloy na mga problema sa kalusugan.
Ang paglilinis ng bakterya ay maaaring nakakapinsala: Ang mga bakterya sa aming mga malalaking bituka ay mahalaga para sa pagtunaw at pangkalahatang kalusugan. Ang pag-alis ng bakterya na ito ay maaaring mapinsala ang sariling balanse ng balanse ng katawan.
Mga isyu sa kaligtasan: Para sa karamihan sa mga malusog na tao, pinahihintulutan ang hydrotherapy-ang panganib ng mga komplikasyon ay malamang na mababa, kahit na mahirap itong masukat. Gayunpaman, ang pamamaraan ay hindi walang mga panganib, na kinabibilangan ng pagbubutas ng magbunot ng bituka at potensyal na nakamamatay na imbalances ng electrolyte. Ang mga panganib na ito ay nai-publish sa medikal na panitikan.
Ang Bottom Line
Walang matibay na katibayan ng mga benepisyo, maaaring hindi matalino na subukan ang mga colon cleanses, kahit na ang mga tagapagtaguyod ay isang napaka vocal group. Kung determinado kang subukan ang isang colon linisin pa rin, ito ay mahalaga na una mong makakuha ng clearance mula sa iyong doktor upang matiyak na wala sa iyong kasaysayan ng kalusugan na ilagay sa mas panganib sa panahon ng isang linisin.
Paano Malaman Kung May Insomnia ka at Kung Ano ang Gagawin Tungkol dito
Alamin ang tungkol sa mga sintomas, sanhi, diagnosis, at mga opsyon sa paggamot para sa insomnya, kabilang ang mga gamot at mga pagbabago sa pag-uugali.
Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Buhay na May Mga Mababang Platelet
Kung mayroon kang mababang platelet sa iyong dugo o thrombocytopenia, ang iyong kakayahang bumuo ng mga clot at itigil ang pagdurugo ay maaaring may kapansanan. Matuto nang higit pa.
Ano ang Dapat Kong Malaman Kung May HPV ang Aking Kasosyo?
Kapag natutunan ng isang tao na ang kanilang kasosyo ay may HPV, ang kanilang unang reaksyon ay kadalasang panic. Gayunpaman, maaaring hindi ito isang bagay na kailangan mong mag-alala.