Prevention at Relief ng Pangangalaga sa Puki
Talaan ng mga Nilalaman:
? How to Clean Impacted Toenail Satisfying Pedicure Tutorial ? (Oktubre 2024)
Halos lahat ng babae ay nakaranas ng vaginal itchiness at marahil ay nagsusumikap na sabihin na walang mas hindi komportable. Habang ang scratching ay isang likas na salpok, maaari lamang lumala ang isyu at humantong sa karagdagang pangangati. Ang mabuting balita ay may mga bagay na maaari mong gawin na maaaring makatulong na maiwasan ang vaginal itchiness.
Paano Pigilan ang Pangangati ng Pangangalaga sa Vaginal
- Practice magandang personal na kalinisan, kabilang ang pagpapanatili ng iyong genital area malinis at tuyo, at wiping mula sa harap hanggang likod pagkatapos ng urinating o pagkakaroon ng isang magbunot ng bituka kilusan. Nakakatulong ito upang maiwasan ang mga impeksyon sa vaginal, na humahantong sa pag-iwas sa vaginal itchiness.
- Iwasan ang ilang mga produkto tulad ng mabango bath soaps, pambabae pambabae sprays, kulay toilet paper, bubble paliguan, at vaginal douches; ang mga kemikal sa mga bagay na ito (mga tina, mga pabango) ay maaaring maging sanhi ng pangangati.
- Magsuot puting cotton panties, pati na rin ang pantyhose na may cotton crotch; ang mga ito ay magpapahintulot sa higit pang hangin upang palaganapin sa pamamagitan ng lugar.
- Baka gusto mong iwasan ang sekswal na aktibidad hanggang sa mapabuti ang iyong mga sintomas ng vaginal, dahil ang alitan ay maaaring lumala ang iyong problema. Kapag nagpatuloy ka sa sex, baka gusto mo gumamit ng vaginal lubricant.
- Palitan ng basa ang nababagay na damit o magsuot ng damit sa lalong madaling panahon; ang kahalumigmigan (mula sa tubig o mula sa iyong sariling pawis) at / o init ay maaaring mag-ambag sa iyong itchiness.
- Ang mga vaginal impeksiyon ng lebadura ay kadalasang nagiging sanhi ng vaginal itching, na maaaring madalas malubha. OTC paggamot para sa mga impeksyon ng vaginal lebadura ay magagamit, na sa huli ay ilagay ang iyong kakulangan sa ginhawa sa pamamahinga. Gayunpaman, kailangan mo lamang bumili at gamitin ang mga produktong ito kung dati mo na diagnosed na ang iyong doktor sa isang vaginal yeast infection at positibo ka na mayroon kang ganitong uri ng vaginal infection. Kung mayroon kang anumang pagdududa, tingnan ang iyong doktor para sa diagnosis at paggamot.
- Kumain ng yogurt na may mga live na kultura o pagkuha ng lactobacillus acidophilus tablets sa anumang oras na magdadala sa iyo ng mga antibiotics ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga impeksyon ng vaginal lebadura na madalas na nangyayari kapag ang mga kababaihan ay gumagamit ng antibiotics.
- Kung mayroon kang diabetes, panatilihing kontrolado ang asukal sa iyong dugo.
- Kung ikaw ay sobra sa timbang, trabaho upang makakuha ng iyong timbang sa tseke.
- Para sa itchiness na may kaugnayan sa menopause, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa vaginal cream o estrogen.
Mga Pangangalaga sa Pang-araw-araw na Pangangalaga para sa Balat ng Acne-Prone
Ang pagkontrol ng acne ay nakasalalay sa isang magandang acne routine care. Matuto nang higit pa tungkol sa anim na simpleng hakbang upang gawin araw-araw upang mapanatili ang iyong balat na masaya at malusog.
Proteksyon Mula sa mga Quack at Pangangalaga sa Pangangalaga sa Kalusugan
Ang mga pang-uukit, mga produkto ng kakuwento, at panlilinlang sa kalusugan ay nagkakahalaga ng mga maysakit na maysakit milyon-milyong bawat taon sa Estados Unidos. Alamin kung paano maiwasan ang pagiging preyed sa.
Pangangalaga sa Kalusugan at Pasyenteng Pangangalaga: Kalusugan Coach
Ang isang paraan ng pagtataguyod ng pasyente ay ang Coaching ng Kalusugan na higit na nakatuon sa pamamahala ng kalusugan at pamumuhay ng mga kliyente nito. Matuto nang higit pa.