Bakit Mag-click ang Iyong Mga Daliri ng Daliri, Snap, at Pop
Talaan ng mga Nilalaman:
- Tendon Triggering
- Dahilan at Sintomas
- Mga Kadahilanan ng Panganib
- Paggamot
- Ligament Injuries
- Kailan Makita ang Doktor
- Osteoarthritis
- Kapag Tumawag sa isang Doctor
Trying Your Stims (Oktubre 2024)
Makatitiyak na ang mga pinaka-karaniwang dahilan ng daliri-pop ay hindi isang problema sa lahat. Maraming mga tao ang maaaring gumawa ng kanilang mga daliri pop, madalas na tinatawag na pag-crack ang kanilang mga liyabe. Ang tunog na iyong naririnig ay naisip na sanhi ng mga bula ng hangin na lumilipat sa likido na pumapaligid sa iyong mga joints. Kapag walang sakit na nauugnay sa daliri ng popping, bihira ang isang problema at talagang hindi nakakapinsala. Iyon ay sinabi, kung ang iyong maingay daliri joints ay nauugnay sa sakit o pamamaga, ito ay mabuti upang makita ang iyong doktor para sa isang pagsusuri.
Tendon Triggering
Tendon snapping ay karaniwang ang resulta ng isang trigger na daliri. Ang mga tendons sa iyong mga daliri ay tulad ng mga lubid na nakakabit sa mga dulo ng iyong mga daliri. Kapag ang iyong mga muscles ay nakakontrata, ang mga tendons ay hinila ang mga daliri sa isang kamao. Ang tendons ay tumatakbo sa bahagi ng kanilang kurso sa pamamagitan ng isang kaluban na tinatawag na flexor tendon sheath. Sa mga pasyente na may isang daliri ng trigger, ang mekanismo ng paggalaw ng litid sa loob ng kaluban ay hindi makinis.
Ang bawat daliri tendon sheath ay isang manipis na tubo na tumatakbo mula sa mid-palm patungo sa dulo ng daliri. Ang kaluban ay pinalakas sa maraming mga lokasyon; ito reinforced bahagi ng kaluban ay tinatawag na isang kalo. Ang unang kalo sa litid upak (tinatawag na A1 pulley) ay ang lokasyon kung saan ang isang trigger finger ay nakakabit. Sa mga taong may isang daliri ng trigger, ito ay ang lokasyon ng sakit kapag pinindot sa palad ng kamay.
Dahilan at Sintomas
Ang dahilan ng trigger finger ay madalas na hindi maliwanag, at maaaring mukhang lilitaw mula sa walang pinanggalingan. Maaari itong mangyari sa isa o higit pang mga daliri at maaaring maganap sa iba't ibang oras sa iba't ibang mga lokasyon. Mag-trigger ng mga resulta ng daliri mula sa isang pagkakaiba sa pagitan ng laki ng litid at ang laki ng pasukan sa litid upak. Ang pagkakaiba na ito ay maaaring resulta ng lokal na pamamaga o isang nodular pamamaga sa tendon mismo.
Kapag ang sukat ng pagkakaiba sa pagitan ng litid at ng litid sarado ay umaabot sa isang kritikal na punto, ang litid ay makakaranas ng paglaban mula sa litid sheath. Sa una, ito ay nadama bilang isang snapping ng trigger daliri kapag nagpapatahimik ng isang kamao. Kung lumala ang kondisyon, maaaring kailanganin ng trigger na daliri ang inilapat na presyon mula sa iba pang mga daliri upang ituwid, o maaaring hindi matuwid.
Mga Kadahilanan ng Panganib
Ang trigger finger ay halos anim na beses na mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki, at mas karaniwan sa mga taong may diyabetis o rheumatoid arthritis. Mayroon ding haka-haka na ang iba pang mga kadahilanan tulad ng genetic predisposition at paggamit ng trabaho ay maaaring dagdagan ang pagkakataon ng pagbuo ng isang trigger na daliri.
Paggamot
Ang paggamot ng mga daliri ng daliri ay maaaring binubuo ng mga simpleng hakbang, injection, o operasyon. Kadalasan nagsisimula ang mga tao sa isang bagay na simple, at kung ang mga sintomas ay nanatili o bumalik, ang isang mas nakakasakit na paggamot ay maaaring inirerekomenda.
Ang ilan sa mga pinakasimpleng paggamot ay kasama ang pagbaba ng mga apektadong digit, pisikal na therapy, at pagbibigay ng problema sa ilang oras upang makita kung malulutas ang mga sintomas.
Ligament Injuries
Ang mga ligaments ay magkakaroon ng magkasanib na joints at kadalasang napinsala kapag ang isang daliri ay nababaluktot o napinsala. Ang mga ligaments ay maaaring bahagyang o ganap na gutay-gutay. Ang mga karaniwang sintomas ng pinsala sa litid ay kasama ang sakit sa gilid ng isang pinagsamang pagkatapos ng pinsala at pamamaga ng kasukasuan. Kung ang litid ay hindi naaayos, ang joint ay maaaring mag-pop o snap sa panahon ng baluktot.
Bilang karagdagan, kung ang litid ay nakagagaling sa at sa tamang posisyon o may talamak na laxity na ginagawang mas maluwag, ang joint ay maaaring mag-pop at snap habang ikaw ay yumuko sa mga daliri. Kadalasan ang mga pinsala ng ligament sa mga daliri ay naisip ng una na hindi gaanong kabuluhan, ngunit kung hindi maayos na gamutin, maaari itong humantong sa mga talamak, pangmatagalang problema sa daliri joints.
Para sa kadahilanang ito, ang anumang pinaghihinalaang pinsala sa litid ay dapat na masuri ng isang medikal na propesyonal upang matukoy kung ang karagdagang pagsusuri o paggamot ay kinakailangan.
Explainer:
Kailan Makita ang Doktor
- Kung ang magkasanib na hitsura ay namamaga, namaminsala, namamaga, o nababalutan
- Kung hindi mo ganap na mapalawak ang iyong daliri
- Kung may pamamanhid sa fingertip
- Kung may lambing sa gilid ng palad, lalo na sa fold ng magkasanib na bahagi
Osteoarthritis
Ang daliri osteoarthritis ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng normal na makinis na kartilago ibabaw ng mga kasukasuan. Habang lumalala ang arthritis, ang magkasanib na paggalaw ay maaaring maging limitado at masakit. Ang mga ugat na pang-arthritis sa mga daliri ay madalas na nagiging sanhi ng namamaga, "knobby" na mga bukol.
Ang daliri arthritis ay maaaring maging sanhi ng popping at pagbutas bilang isang resulta ng maliit na buto spurs sa paligid ng arthritic joints. Ang mga kasukasuan ay maaaring mag-pop o snap dahil sa hindi pantay na mga ibabaw o pagkakamali ng mga hindi pangkaraniwan. Ang mga pasyente ay maaaring mapansin ang isang maliit na paga sa paligid ng arthritic joint na tinatawag na isang mucous cyst.
Ito ay kagiliw-giliw na tandaan na osteoarthritis ng kamay ay mas karaniwan sa mga kababaihan sa ibabaw ng edad na 50, at mayroon ding isang malakas na genetic sangkap naka-link sa ito. Nangangahulugan ito na ang pagkakaroon ng isang magulang na may osteoarthritis ng kamay (lalo na ang isa na parehong kasarian mo) ay lumilitaw upang mapataas ang iyong panganib na maunlad ito.
Ang iba pang mga kadahilanan na nagdaragdag ng pagkakataon ng isang tao na magkaroon ng artritis sa kamay ay may kasamang kasaysayan ng manu-manong paggawa o paulit-ulit na paggamit ng kamay. Ang paninigarilyo at handedness ay maaari ring maglaro ng isang papel, ngunit ito ay hindi malinaw.
Explainer:
Kapag Tumawag sa isang Doctor
- Kung may umuulit na umaga na tumatagal ng 30 minuto
- Kung ang daliri joint ay mukhang pinalaki o deformed
- Kung may isang mapurol, nasusunog na pandamdam sa iyong mga daliri
- kung may lambot sa magkasanib na
- Kung may pagkawala ng kakayahang umangkop o isang pandamdamang parilya
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang pag-snap ng daliri, popping, at pag-click ay hindi ipinakitang isang sanhi ng sakit sa buto, sa kabila ng kung ano ang maaaring sinabi sa iyo-isang pangkaraniwang maling kuru-kuro. Gayunpaman, hindi ito dapat sabihin na ang pag-click sa daliri ay hindi kailanman isang problema.
Ang pinaka-karaniwang tanda ng isang problema na may kaugnayan sa pag-snap o pag-click ay sakit na nauugnay sa ingay. Kaya kung mayroon kang isang pag-click o isang snap sa iyong daliri, at ito ay nasaktan kapag naganap ang pag-click o snap, ito ay kapaki-pakinabang na ipasok ang daliri ng iyong doktor. Minsan may mga simpleng solusyon sa mga problemang ito at iba pa na maaaring mangailangan ng higit pang mga invasive treatment.
Namamaga mga daliri at daliri pagkatapos tumakbo
Alamin ang mga posibleng dahilan ng namamaga daliri at daliri habang tumatakbo. Alamin kung paano ito maiiwasan bago ang iyong susunod na run.
Itigil, Mag-drop, at Mag-scroll Kapag Naka-Fire ang Iyong Mga Damit
Ang mga nasusunog na damit ay lumikha ng isang malubhang emergency. Protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano tumugon kapag ang iyong mga damit ay sunog.
Paano Mag-snap Out ng Siklo ng Pagkabalisa at Pagtagumpayan Mag-alala
Alamin kung paano masira ang isang link sa kadena ng pagkabalisa upang mawala ito at tapusin ang tila walang katapusan na alalahanin.