Pag-iwas sa Karaniwang Epekto ng Niacin
Talaan ng mga Nilalaman:
- Dali Sa Buong Dosis
- Aspirin Before Niacin
- Iwasan ang mga Mainit na Inumin at Alkohol
- Mabagal Down ang Niacin Release
- Subukan ang Paltos-Libreng Niacin
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Paano Makakaiwas sa Stress | Marvin Sanico (Oktubre 2024)
Kung nakuha mo na ang niacin (nicotinic acid) upang makatulong na mabawasan ang kolesterol, maaari kang maging pamilyar sa mga epekto nito. Kabilang dito ang flushing, nangangati, at mainit na flashes. Kahit na ang mga epekto ay medyo karaniwan, maaari silang maging di-mapipigil sa punto na ang ilang mga tao ay huminto sa pagkuha nito.
Habang ang mga side effect ay kadalasang nalubog sa loob ng ilang linggo, maaaring sila ay lubhang nakaaabala sa pansamantala. Mayroong ilang mga simpleng bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang mga annoyance na ito.
Dali Sa Buong Dosis
Kung ikaw ay kumukuha ng isang agarang-release na form ng niacin, maaaring gusto mong dahan-dahan taasan ang iyong dosis. Halimbawa, kung ikaw ay dapat na kumuha ng 500 milligrams sa isang araw, kumuha ng 250 milligrams sa unang ilang araw hanggang sa makapagkaloob ka ng mga epekto. Pagkatapos, unti-unting pagtaas ang iyong dosis hanggang sa maabot mo ang inirekumendang dosis.
Gayundin, maaari mong subukan na hatiin ang iyong dosis sa buong araw. Sa kasong ito, kukuha ka ng 250 milligrams dalawang beses sa isang araw, sa halip na 500 milligrams isang beses sa isang araw.
Gumagana lamang ito para sa mga kagyat na paglabas ng mga produkto. Hindi mo dapat i-cut ang matagal o pinalawig na release na tabletas sa kalahati.
Aspirin Before Niacin
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkuha ng isang aspirin ay maaaring unang bawasan ang flushing at nangangati na nauugnay sa niacin. Kung nagkakaroon ka ng problema sa mga epekto na ito, maaari mong subukan na kumuha ng 325-milligram aspirin dosis nang hindi bababa sa 15 hanggang 30 minuto bago ang pagkuha ng niacin.
Iwasan ang mga Mainit na Inumin at Alkohol
Ang mga maiinit na inumin tulad ng kape at tsaa pati na rin ang alkohol ay maaaring tumaas ang posibilidad ng pag-flush. Subukan upang maiwasan ang pag-inom ng alinman sa mga ito sa paligid ng oras na kinuha mo ang iyong niacin.
Mabagal Down ang Niacin Release
Kung patuloy kang nagkakaroon ng problema sa pagpapaubaya sa pormularyo ng niacin, maaari mong tanungin ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa isang napapanatiling-release o extended-release form. Ang mga pormang ito ng niacin ay naglalabas ng nicotinic acid sa katawan nang unti at medyo bawasan ang mga epekto.
- Available ang mga form na napapanatiling-release na over-the-counter. Gayunpaman, sila ay natagpuan na nagiging sanhi ng hepatitis sa ilang mga kaso.
- Ang Niaspan ay ang tanging pinalawak na anyo ng nicotinic acid. Available lamang ito sa pamamagitan ng reseta.
Subukan ang Paltos-Libreng Niacin
Mayroon ding iba pang mga anyo ng niacin, tulad ng nicotinamide at inositol hexaniacinate, na itinalaga bilang "flush-free" na mga anyo ng niacin. Kahit na hindi sila maaaring gumawa ng mga side effect na maaaring maging sanhi ng nicotinic acid, ang ilang pag-aaral ay nagpakita na ang mga porma ng niacin ay maaaring hindi mabisa sa pagpapababa ng kolesterol.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Bago subukan ang alinman sa mga tip na ito, tiyaking alam ng iyong healthcare provider na nakakakuha ka ng isang produkto ng nicotinic acid. Ang ilang mga indibidwal ay maaaring kailanganin na masubaybayan nang mas malapit dahil sa mga kondisyon ng kalusugan o iba pang mga gamot na kanilang dinadala.
Mga Karaniwang Epekto sa Paksa ng Paggamit ng Topical Steroid
Ang mga pangkaraniwang steroid ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga ng balat at itaguyod ang kagalingan ngunit hindi ganap na walang panganib. Matuto nang higit pa tungkol sa mga epekto na dulot ng maling paggamit.
Mga Karaniwang Epekto ng Paggamot ng Asthma Steroid
Ang ilang mga steroid na gamot ay maaaring maging sanhi ng mga idinagdag na sintomas. Alamin ang tungkol sa gamot sa hika at kung paano mabawasan ang nakuha sa timbang at ang mga side effect ng corticosteroids.
Mga Karaniwang Pag-alis sa Mga Kapansanan sa Pag-aaral sa Math
Ang mga mag-aaral na may mga kapansanan sa pag-aaral ng matematika ay may mga karaniwang kakulangan sa kasanayan. Alamin kung ano ang mga kahinaan na ito at kung paano magpapatuloy kung may isa sa kanila ang iyong anak.