Pisikal na Therapy Pagkatapos ng Broken Elbow: Ano ang Inaasahan
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga sintomas
- Mga sanhi
- Pag-diagnose
- Paggamot
- Pisikal na therapy
- Patuloy na Pangangalaga
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Elbow Bursitis Treatment at Home - How to Treat Olecranon Bursitis (Oktubre 2024)
Ang pisikal na therapy para sa isang sira na siko ay maaaring makatulong sa iyo na ibalik ang siko saklaw ng paggalaw, lakas at pangkalahatang pagganap na paggamit ng iyong braso. Ang isang elbow fracture ay maaaring maging isang masakit na pinsala. Maaari itong humantong sa nabawasan kadaliang mapakilos sa iyong braso, balikat o pulso. Maaari ring limitahan ng isang elbow fracture ang iyong kakayahang magtrabaho, magsagawa ng mga gawaing-bahay, o makibahagi sa mga aktibidad sa paglilibang.
Ang layunin ng pisikal na paggamot ay upang maibalik ang magkasanib na kadaliang mapakilos at lakas, pati na rin ang iyong hanay ng paggalaw upang makabalik ka sa normal o malapit-normal na aktibidad.
Mga sintomas
Ang mga karaniwang palatandaan ng sirang siko ay kinabibilangan ng:
- Sakit sa siko, itaas na braso, o bisig
- Pamamaga sa paligid ng siko
- Bruising o pagkawalan ng kulay sa paligid ng siko
- Pagkawala ng paggalaw sa paligid ng siko o bisig
- Pagkalayo (tulad ng isang bukol o paga) na malapit sa siko o braso
Kung pinaghihinalaan mo na pinagdudusahan ka ng isang elbow fracture, dapat kang humingi agad ng medikal na atensiyon. Ang pagkabigong mag-ulat sa iyong doktor o lokal na emerhensiyang departamento ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala o pagkawala ng pag-andar sa iyong braso at kamay.
Mga sanhi
Ang siko ay isang pinagsamang kung saan ang buto ng braso (humerus) ay nakakatugon sa mga buto ng bisig (radius at ulna). Ang bony dulo ng ulna ay tinatawag na proseso ng olecranon. Ito ang buto na nararamdaman mo kapag nakasandal ang iyong siko sa isang mesa. Ang mga buto ng siko ay konektado sa pamamagitan ng ligaments sa panloob at panlabas na bahagi ng iyong braso.
Ito ay maaaring mukhang halata, ngunit ang pinaka-karaniwang dahilan ng elbow fractures ay trauma sa iyong braso malapit sa iyong siko. Ito ay maaaring dahil sa pagkahulog sa iyong siko o nakabukas na braso, aksidente sa sasakyan, o mga pinsala na may kaugnayan sa sports.
Ang isang pinsala ay kadalasang nangyayari bigla, kadalasan ay dahil sa isang epekto ng blunt force na fractures alinman sa radial head (matatagpuan sa tuktok ng mas maliit na buto ng bisig), ang distal humerus (mas mababang bahagi ng upper arm bone), o olcrenon (bola ng magkasanib na siko), maaari ding mangyari ang mga tambalan ng fractures at dislocations.
Ang isang bali sa dislokasyon ay lalong may problema, na nagdudulot ng pang-matagalang sakit at paninigas sa 62 porsiyento ng mga kaso. Bukod dito, 50 porsiyento ay magkakaroon ng labis na ossification (buto paglago) at magkasanib na kapansanan, ayon sa pananaliksik mula sa Alemanya.
Pag-diagnose
Ang X-ray ay ginagamit upang magpatingin sa isang elbow fracture. Ang X-ray ay maaaring magpakita ng paglalagay ng mga buto at maaaring makatulong sa iyong doktor na magpasya ang pinakamahusay na paraan upang ayusin ang iyong bali na siko. Paminsan-minsan, ang isang uri ng X-ray na kilala bilang computed tomography (CT) scan ay maaaring magamit upang makakuha ng mas mahusay na pananaw sa pamamagitan ng paglikha ng mga cross-sectional na mga larawan ng magkasanib na haba ng pinsala.
Paggamot
Pagkatapos ng isang pagsusuri ng isang bali na siko ay ginawa, ang iyong doktor ay mabawasan ang bali. Ito ang proseso kung saan ang iyong mga buto ng siko ay inilalagay sa tamang posisyon upang maganap ang pinakamainam na paglunas. Ang pagbawas ng isang bali na siko ay maaaring gawin nang manu-mano.
Kung ang bali ay malubha, ang iyong siruhano ay maaaring magrekomenda ng isang panloob na pagbabawas ng panloob na pag-aayos (ORIF). Ito ay nagsasangkot ng isang paghiwa upang manu-manong i-rightign ang mga buto, sinundan ang pagpasok ng mga tornilyo, mga plato, o mga wire na hawakan ang mga buto sa tamang posisyon.
Matapos mabawasan ang iyong elbow fracture, maaaring kailanganin mong magsuot ng brace o isang tirador. Paminsan-minsan ang isang cast ay gagamitin, bagaman ito ay nadama na ang immobilization ng isang elbow fracture sa isang cast ay maaaring maging sanhi ng matinding kawalang-kilos at permanenteng pagkawala ng kadaliang kumilos.
Pisikal na therapy
Ang isang pangunahing problema sa isang elbow fracture ay ang paninigas na naglilimita sa saklaw ng paggalaw. Minsan, ang matitigas na ito ay nagpatuloy ng mahabang panahon matapos gumaling ang nabalian na mga buto. Samakatuwid, ang iyong doktor ay maaaring magsimula ka ng pisikal na therapy sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pinsala upang makatulong na ipakilala ang maagang paggalaw sa iyong healing elbow.
Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring gumana sa iyo upang matulungan kang mabawi ang normal na paggamit ng iyong siko at braso. Maaari siyang gumamit ng maraming iba't ibang mga paggamot sa paggamot sa pisikal at mga modalidad upang makatulong sa iyo na mabilis na bumalik sa normal na aktibidad. Ang ilang mga kapansanan na maaari mong gawin sa pisikal na therapy ay maaaring kabilang ang:
Saklaw ng Paggalaw
Ang isa sa mga pangunahing layunin ng pisikal na therapy pagkatapos ng isang elbow fracture ay upang ibalik ang normal na hanay ng paggalaw (ROM) sa siko. Ang siko ay isang kumplikadong kasukasuan na nagpapahintulot sa iyo na yumuko ang iyong braso o ibalik ang iyong kamay. Ang pagpapanumbalik ng buong ROM ng siko at bisig ay higit sa lahat upang mabawi ang normal na paggamit ng iyong braso.
Bilang isang patakaran, ang maagang pagpapakilala ng ROM therapy ay nakakamit hindi lamang mas mahusay ngunit mas mabilis na mga resulta.
Ang isang pag-aaral sa 2014 mula sa University of Rochester ay nagpakita na kahit na ang mga matatanda na nagsimulang magsanay ng ROM sa lalong madaling panahon pagkatapos ng immobilization ay nangangailangan ng 6.5 araw ng therapy kumpara sa 17 araw para sa mga naantala.
Kung ang iyong ROM pagkawala ay malubhang, ang iyong pisikal na therapist ay maaaring mayroon kang magsuot ng isang dynamic na kalat. Ito ay isang spring-loaded splint na isinusuot sa buong araw na nagbibigay ng isang mababang-load na kahabaan sa iyong siko magkasanib na upang mapabuti ang iyong ROM. Maaaring gamitin ang splint upang mapabuti ang flexion (baluktot) o extension (straightening) ng iyong siko.
Lakas ng Pagsasanay
Pagkatapos ng isang elbow fracture, ang sakit at pamamaga sa iyong siko ay maaaring panatilihin sa iyo mula sa paggamit ng iyong braso. Maaaring kailanganin mong magsuot ng iyong braso sa isang tirador, kaya nililimitahan ang paggamit ng iyong siko, pulso, at kamay.
Kung mayroon kang isang ORIF upang bawasan ang iyong bali ng siko, ang mga kalamnan sa paligid ng surgical tistis ay maaaring mangailangan ng oras upang pagalingin. Ang panahong ito ng disuse ay maaaring maging sanhi ng isang makabuluhang pagkawala ng lakas sa paligid ng iyong siko, balikat, pulso, at kamay.
Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magturo sa iyo ng pagpapalakas ng pagsasanay para sa iyong balikat at siko. Maaari rin siyang mag-prescribe ng mga pagsasanay upang makatulong na mapabuti ang pulso at lakas ng kamay na makakatulong sa iyo na mabawi ang normal na paggamit ng iyong braso.
Kung ikaw ay may suot ng isang lambanog, ang iyong pisikal na therapist ay maaari ring magturo sa iyo ang tamang paraan upang magsuot ng lambanog at maaaring matiyak na ito ay umaangkop nang maayos. Maaari rin siyang magreseta ng mga pagsasanay para sa iyong kamay upang matiyak na ang iyong lakas ng grip ay bumalik sa iyong mga antas ng pre-injury.
Pamamahala ng Pananakit
Pagkatapos ng isang elbow fracture, maaari kang makaranas ng pamamaga sa paligid ng iyong siko. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang sakit at pamamaga na may iba't ibang modalities tulad ng electrical stimulation at yelo. Nalaman ng kamakailang ulat ng kaso na ang pamamahala ng elbow fracture na may shortwave diathermy (isang modalidad ng pag-init) at mga joint mobilization ay nakatulong na ibalik ang normal na ROM sa isang pasyente na may elbow fracture.
Pagkasira ng Tissue Tissue
Kung mayroon kang isang ORIF upang mabawasan ang iyong bali ng siko, tutulungan ka ng iyong pisikal na therapist na pamahalaan ang peklat na tissue na maaaring naroroon bilang resulta ng operasyon. Maaaring kinakailangan ang massage tissue at pagpapakilos ng talukap ng mata upang makatulong na mapabuti ang pagkawala ng pagkakapigil. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magturo sa iyo ng self-massage na mga diskarte na maaari mong gawin sa bahay.
Patuloy na Pangangalaga
Ang iyong elbow fracture ay dapat na ganap na gumaling tungkol sa dalawang buwan pagkatapos ng pinsala at dapat kang magkaroon ng normal na paggamit ng iyong braso tungkol sa tatlong buwan pagkatapos ng pinsala. Karaniwang karaniwan na nakakaranas pa rin ng ilang banayad na pagkawala ng kadaliang mapakali matapos ang oras na ito, kaya napakahalaga na ipagpatuloy ang hanay ng paggalaw at lakas ng pagsasanay na natutunan mo sa pisikal na therapy.
Ang isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng kalahating lunas ng lunas, kaya magpatuloy sa iyong home exercise program matapos ang PT ay dumating sa isang malapit. Tiyaking talakayin sa iyong doktor kung ano ang inaasahan sa iyong partikular na sitwasyon sa iyong bali ng siko.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang pisikal na therapy pagkatapos ng isang elbow fracture ay maaaring makatulong sa ligtas na pagsisimula ng maagang pagkilos. Maaari rin itong makatulong sa iyo na maibalik ang normal na lakas at pag-andar sa iyong braso habang tumutulong upang pamahalaan ang sakit at pamamaga na maaari mong maranasan.
Ang pakikipagtulungan sa iyong doktor at pisikal na therapist ay makakatulong sa iyo nang mabilis at ligtas na bumalik sa normal na aktibidad pagkatapos ng isang bali ng siko.
Paano Maghanap ng isang Physical TherapistHSG Pain: Ano ang Inaasahan at Ano ang Mean ng Mga Resulta
Nasaktan ba ang isang HSG? Alamin kung ano ang aasahan, kung paano bawasan ang sakit, at kapag tumawag sa doktor pagkatapos ng pagsubok.
Ano ang Inaasahan Mula sa Pisikal na Therapy Pagkatapos ng Pagkabali
Kung mayroon kang isang bali o isang sirang buto, maaari kang makinabang mula sa pisikal na therapy upang matulungan kang ganap na mabawi ang normal na kadaliang kumilos. Matuto nang higit pa.
Ano ang Inaasahan Mula sa Tuhod Kapalit Pisikal na Therapy
Pagkatapos ng pagkakaroon ng kabuuang kapalit ng tuhod, malamang na dumaan ka sa isang kumbinasyon ng pisikal na therapy sa ospital, sa bahay, at sa mga pasilidad. Matuto nang higit pa.