Turmerik para sa Alzheimer's Disease - Maaari Ito Tulong?
Talaan ng mga Nilalaman:
Benefits Of Omega-3 Supplements True? (Oktubre 2024)
Para sa proteksyon laban sa Alzheimer's disease - ang pinaka-karaniwang sanhi ng demensya sa mga matatandang tao, ang damong turmerik ay maaaring makatulong. Ang matagal na ginagamit sa ayurveda, turmerik ay marahil pinakamahusay na kilala bilang isang sahog sa pulbos ng kari. Sinasabi na ang pagtaas ng iyong pandiyeta sa paggamit ng turmerik o pag-inom ng turmerik sa pandagdag na form sa pandiyeta ay maaaring makatulong sa paggamot at pag-iwas sa Alzheimer's.
Gamitin
Ang kunyaryo ay naglalaman ng isang klase ng mga compound na tinatawag na curcuminoids, na kinabibilangan ng isang sangkap na kilala bilang curcumin. Kilala na magmay-ari ng mga katangian ng antioxidant, ang curcumin ay maaaring maglaro ng mahalagang papel sa mga potensyal na epekto ng turmerik laban sa sakit na Alzheimer.
Ang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang curcumin na natagpuan sa turmerik ay maaaring makatulong sa pagpukol ng pamamaga at labanan ang oxidative stress, dalawang mga kadahilanan na natagpuan upang mag-ambag sa pagpapaunlad ng Alzheimer's disease.
Higit pa, ang ilang mga paunang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang curcumin ay maaaring makatulong upang hadlangan ang Alzheimer-kaugnay na breakdown ng mga cell nerve sa utak.
Mayroong ilang mga katibayan na kunmeric ay maaaring pagbawalan ang pagbuo ng Alzheimer's na may kaugnayan plak utak. Kilala na mag-ipon sa pagitan ng mga cell ng nerbiyo, ang mga plaka na ito ay bubuo kapag ang mga piraso ng protina ay tinatawag na beta-amyloid clump. Lumilitaw din ang beta-amyloid na makapinsala sa pag-andar ng utak sa pamamagitan ng pagsira sa synapses (mga istruktura kung saan nagpapadala ng mga cell ng nerbiyos ang mga signal sa isa't isa).
Sa ilang mga pag-aaral na nakabatay sa hayop, napagmasdan ng mga siyentipiko na ang turmerik ay maaaring makatulong sa pag-clear ng beta-amyloid mula sa utak. Halimbawa, ang isang pag-aaral na batay sa mouse na inilathala sa Kasalukuyang Alzheimer Research natagpuan ng 2012 na ang paggamot na may kunyanteng kunin ay makabuluhang nagbawas ng mga antas ng utak ng beta-amyloid sa mga mouse sa genetically engineered upang bumuo ng mga sintomas ng Alzheimer's.
Pananaliksik
Sa ngayon, may kakulangan ng mga pag-aaral na sinusubok ang mga epekto ng turmerik sa sakit sa Alzheimer sa mga tao. Bukod dito, may ilang mga pag-aalala na ang pagkuha ng turmerik sa suplemento na form ay maaaring mabigo upang makabuo ng makabuluhang mga benepisyo sa kalusugan, dahil ang curcumin ay hindi mahusay na hinihigop sa dugo.
Ang magagamit na mga klinikal na pagsubok sa turmerik at Alzheimer's disease ay kinabibilangan ng isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Alzheimer's Research & Therapy Sa 2012. Para sa pag-aaral, 36 mga tao na may mahinang-to-moderate na Alzheimer's disease ay nahati sa dalawang grupo: ang mga miyembro ng isang grupo ay itinuturing na may curcumin sa loob ng 24 na linggo, habang ang mga miyembro ng ikalawang grupo ay nakatanggap ng isang placebo para sa parehong tagal ng panahon.
Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga mananaliksik ay hindi makahanap ng anumang katibayan na ang paggamot sa curcumin ay may malaking epekto sa sakit na Alzheimer. Habang ang karagdagan sa pangkalahatan ay mahusay na disimulado, tatlong miyembro ng curcumin grupo ay bumaba sa labas ng pag-aaral dahil sa Gastrointestinal sintomas.
Kaligtasan
Kahit na ang turmerik sa mga maliliit na halaga sa pagkain ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa karamihan sa mga may sapat na gulang, ang National Center para sa Komplementaryong at Integrative Health (NCCIH) ay nagbababala na ang mataas na dosis o pangmatagalang paggamit ng turmerik ay maaaring magpalit ng mga sintomas tulad ng pagtatae, hindi pagkatunaw ng pagkain, at pagduduwal.
Pinapayuhan din ng NCCIH ang mga taong may sakit sa gallbladder upang maiwasan ang paggamit ng turmerik bilang pandagdag sa pandiyeta, dahil maaaring magpalala ito sa kondisyon.
Mga alternatibo
Ang mga malusog na pag-uugali tulad ng pagsunod sa isang malusog na diyeta, regular na ehersisyo, pagmamasid sa iyong timbang, pag-iwas sa paninigarilyo, pagpapanatiling aktibo sa lipunan, at pag-uugali sa mga aktibidad na pang-stimulating ay mahalaga para sa pagpapanatili ng iyong kalusugan sa utak habang ikaw ay edad. Bukod pa rito, ang ilang mga natural na remedyo (tulad ng omega-3 fatty acids at resveratrol) ay maaaring makatulong sa pag-alis ng Alzheimer's disease.
Ang Vitamin D ay maaari ring makatulong na maprotektahan laban sa sakit na Alzheimer. Sa katunayan, isang paunang pag-aaral na inilathala sa Journal of Alzheimer's Disease nalaman ng 2009 na ang pagkuha ng isang kumbinasyon ng curcumin at bitamina D ay maaaring mag-prompt sa immune system upang i-clear ang beta-amyloid mula sa utak.
Bago gamitin ang anumang uri ng natural na lunas (kabilang ang turmerik) sa paggamot sa sakit na Alzheimer, makipag-usap sa iyong doktor para sa tulong sa pagtukoy kung ang lunas na ito ay tama para sa iyo.
Tulong sa Pananalapi para sa Mga Tulong sa Pagdinig at Mga Implant ng Cochlear
Ang mga pandinig na pantulong sa pagdinig at mga pandinig sa kochlear, dahil sa kanilang mataas na presyo at gastos sa operasyon, ay maaaring maging mahirap. Narito ang ilang mga mapagkukunan ng tulong.
Turmerik para sa Arthritis - Ang Posibleng mga Benepisyo ng Spice na ito
Alamin kung ang spice turmeric, mayaman sa curcumin, ay maaaring makatulong upang mabawasan ang sakit at paninigas ng rheumatoid arthritis o osteoarthritis.
Mga Pakikinabang, Gumagamit, at Mga Epekto sa Turmerik na Kalusugan ng Turmerik
Ano ang turmeric? Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng paggamit nito? Alamin ang tungkol sa pampalasa na ito, sinabi upang labanan ang pamamaga at protektahan laban sa mga malalang sakit.