Mga Pakikinabang, Gumagamit, at Mga Epekto sa Turmerik na Kalusugan ng Turmerik
Talaan ng mga Nilalaman:
- Gumagamit ng Turmeric
- Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Turmerik
- 1) Kanser
- 2) Alzheimer's Disease
- 3) Diyabetis
- 4) Kalusugan ng Atay
- Mga Caveat
- Paggamit ng kunyeta para sa Kalusugan
Salamat Dok: Turmeric | Cure Mula sa Nature (Oktubre 2024)
Sa tradisyunal na Tsino gamot at Ayurveda (ang tradisyunal na gamot ng India), turmerik (Curcuma longa) ay matagal na ginamit upang gamutin ang isang hanay ng mga problema sa kalusugan. Ang pangunahing sangkap sa curry, ang turmeric ay naglalaman ng curcumin (isang tambalan na may antioxidant, anti-inflammatory properties).
Gumagamit ng Turmeric
Sa alternatibong gamot, ang turmeriko ay sinasabing tumutulong sa ilang mga kondisyon:
- Arthritis
- Eksema
- Heartburn
- Ulcers
- Gallstones
- Mga bato ng bato
- Pamamaga
Turmeric ay ginagamit din upang pasiglahin ang pantunaw, mapalakas ang pag-andar ng atay, at umayos ng regla. Bukod pa rito, iminumungkahi ng ilang tagapagtaguyod na ang turmerik ay makatutulong upang maiwasan ang kanser.
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Turmerik
Habang ang isang bilang ng mga hayop-based at test-tubo pag-aaral ay nagpakita na turmerik maaaring nag-aalok ng isang host ng mga benepisyo sa kalusugan, ang ilang mga pag-aaral na ginalugad ng kuneho epekto sa kalusugan ng tao. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik sa turmerik:
1) Kanser
Ang Curcumin ay nagpapakita ng pangako bilang isang paraan ng pagbawas ng panganib sa kanser sa suso sa mga kababaihan na sumasailalim sa therapy ng pagpapalit ng hormon sa panahon ng menopos, ayon sa isang pag-aaral ng hayop na inilathala noong 2009. Sa mga pagsusulit sa mga daga, natuklasan ng mga mananaliksik na ang paggamot sa curcumin ay pumipigil sa paglago ng progestin-accelerated tumor Karaniwang panganib sa kalusugan para sa kababaihang tumatanggap ng pinagsamang estrogen at progestin hormone replacement therapy).
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng anumang mga natural na remedyo na may kumbinasyon na may hormone replacement therapy, siguraduhing kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang paggamot.
2) Alzheimer's Disease
Kapag ipinares sa bitamina D, ang curcumin ay maaaring makatulong na maprotektahan laban sa sakit na Alzheimer. Sa isang pag-aaral noong 2009 ng siyam na pasyente ng Alzheimer at apat na tao na walang sakit, natukoy ng mga investigator na ang isang kumbinasyon ng curcumin at bitamina D ay maaaring mag-udyok sa immune system upang i-clear ang utak ng amyloid beta (isang sangkap na bumubuo sa mga utak na plaka na nauugnay sa sakit na Alzheimer).
3) Diyabetis
Ang mga pagsusuri sa mga daga ay nagpapahiwatig na ang curcumin ay maaaring makatulong na panatilihin ang asukal sa dugo sa tseke at, sa turn, bawasan ang panganib ng type 2 diabetes. Sa kanilang 2008 na pag-aaral, natuklasan din ng mga siyentipiko na ang turmerik ay maaaring makatulong sa pag-uulit sa pamamaga na may kaugnayan sa labis na katabaan.
4) Kalusugan ng Atay
Sa isang pag-aaral noong 2007 sa mga daga, natuklasan ng mga siyentipiko na maaaring maprotektahan ng curcumin ang pinsala sa atay. Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang curcumin ay maaaring makatulong sa pagpukol sa produksyon ng ilang mga protina na kilala upang itaguyod ang pamamaga.
Mga Caveat
Bagaman ang kunyeta sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas, ang mataas na dosis o pang-matagalang paggamit ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Pinapayuhan ng National Center for Complementary and Alternative Medicine ang mga taong may sakit sa gallbladder upang maiwasan ang paggamit ng mga suplemento na turmerik, dahil maaari nilang palakasin ang kundisyong ito.
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nagsasagawa ng mga gamot ay hindi naitatag.
Paggamit ng kunyeta para sa Kalusugan
Ang turmeriko ay malawak na magagamit sa form na suplemento. Ang curcumin o turmeric supplements ay hindi mahusay na hinihigop pasalita maliban kung kinuha na may piperine, isang itim na paminta na may pananagutan para sa kakulangan nito.
Maaari mo ring dagdagan ang iyong paggamit ng curcumin sa pamamagitan ng paggamit ng turmeric o curry powder sa iyong pagluluto-siguraduhing magdagdag ng black pepper upang madagdagan ang pagsipsip.
Dahil ang ilang mga klinikal na pagsubok ay nag-aral ng mga epekto sa kalusugan ng turmerik, ang National Center for Complementary and Alternative Medicine ay nagbababala laban sa paggamit ng turmerik upang gamutin ang anumang kalagayan sa kalusugan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng mga suplemento ng kunyeta para sa mga layuning pangkalusugan, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Sonography: Gumagamit, Mga Epekto sa Bahagi, Pamamaraan, Mga Resulta
Ang Sonography ay isang diagnostic na medikal na pagsubok na gumagamit ng mga high-frequency sound wave sa bounce off ng mga istruktura sa katawan at lumikha ng isang imahe.
Opdivo (Nivolumab): Mga Gumagamit, Mga Pagkilos at Mga Epekto sa Gilid
Ano ang immunotherapy drug Opdivo (nivolumab,) paano ito gumagana, kung ano ang mga kanser ito ay naaprubahan para sa, at ano ang mga karaniwang epekto?
Mga Dalubhasang Mga gumagamit ng NSAID Dagdagan ang Panganib ng Mga Epekto sa Gilid
Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ay karaniwang inireseta at over-the-counter na mga gamot sa arthritis, ngunit ito ay mapanganib na kumuha ng dalawa.