Kudzu, St. John's Wort, at Alcohol Intake
Talaan ng mga Nilalaman:
Кардио и бодибилдинг как совмещать правильно (Oktubre 2024)
Sinimulan ng mga paunang pag-aaral ang epekto ng dalawang damo, kudzu (Pueraria lobata) at St. John's Wort (Hypericum perforatum) sa paggamit ng alak.
Kudzu
Ang ugat ng Kudzu, isang nanggagaling na puting ugat na katutubong sa Japan at China, ay ginagamit sa tradisyunal na gamot ng Tsino upang mabawasan ang pag-inom ng alak at hangovers.
Si Wing Ming Keung, isang propesor ng patolohiya sa Harvard University, ay nag-aral ng kudzu mula pa noong 1993, naghahanap ng mga aktibong compound na maaaring isang araw na gagamitin bilang isang gamot para sa pagbawas ng cravings ng alak para sa rehab ng alkohol at paggamot.
Ang kanyang koponan ng pananaliksik ay nagbigay ng hamsters ng alak o tubig, pagkatapos ay inyeksyon ang mga ito sa kudzu extract at muling binigyan sila ng alak o tubig. Ang pag-inom ng alkohol ay bumaba ng higit sa 50% pagkatapos ng pangangasiwa ng kudzu.
Noong Mayo 2005, isang pag-aaral na pinangungunahan ni Dr. Scott Lukas sa McLean hospital malapit sa Boston ay na-publish, na inihambing ang epekto sa kudzu at placebo sa paggamit ng alkohol sa mga tao.
Ginamit ni Lukas at ng kanyang mga kasamahan ang isang real-life setting - isang apartment na may telebisyon, reclining chair, at refrigerator na may beer.
Natagpuan nila na ang mga paksa ng lalaki at babae na kumuha ng kudzu capsules ay umiinom ng average na 1.8 beers sa loob ng 90 minuto kumpara sa average na 3.5 beers na natupok ng mga paksa na kumuha ng placebo.
Sinabi ni Lukas na maaari itong mapataas ang alak ng dugo. Bilang resulta, ang mga tao ay nalasing pagkatapos ng mas kaunting pag-inom.
Ang Kudzu ay unang nabanggit sa Classic ng Propeta ng Dalubhasa ng Materia Medica, na nagsimula sa huli na panahon ng Han.
Ang Kudzu ay ipinakilala sa Estados Unidos noong 1876 sa Centennial Exposition sa Philadelphia. Inanyayahan ang mga bansa na bumuo ng mga exhibit upang ipagdiwang ang ika-100 na kaarawan ng Estados Unidos. Ang eksibit ng Hapon ay isang magandang hardin na pinalamutian ng mga kudzu vines na nakuha ang interes ng maraming tao.
Ginamit ang Kudzu hindi lamang bilang isang pandekorasyon ngunit malawak na nakatanim sa timog ng Estados Unidos upang maiwasan ang pagguho ng lupa.
Ang problema ay ang mainit na klima ng timog ay mainam para sa paglago ng kudzu. Sa katunayan, sa tag-araw ang mga puno ng ubas ay maaaring lumaki ng isang paa sa isang araw. Mayroong maraming mga istorya tungkol sa kudzu na lumalaki sa loob ng mga tahanan ng mga tao sa pamamagitan ng mga bukas na bintana, at lumalaki sa mga daan at tulay. Ito ay tinatawag na "ang planta na kumain sa timog".
Ang Kudzu ay magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan sa mga capsule, tablet, at mga likido na walang alkohol. Ang tuyo na ugat ay makukuha rin sa mga tindahan ng herbal na Asyano. Ang ugat ng Kudzu ay may murang lasa. Kapag ang powdered root ay halo-halong tubig, ito ay gumaganap bilang isang thickener na katulad ng arrowroot.
Sa Asya, ang kudzu ay ginagamit din bilang isang pagkain. Ito ay halo-halong sa pagpapakain o ginawa sa tsaa.
Kailangan ng mas maraming pananaliksik bago ito ligtas na magamit para sa paggamot ng alak at rehab. Halimbawa, natuklasan ng iba pang mga pag-aaral na ang kudzu ay naglalaman ng isoflavones na may mahinang estrogenic activity (isa sa mga tradisyonal na paggamit ng kudzu ay para sa menopausal hot flashes). Natagpuan din ang Kudzu upang makipag-ugnayan sa methotrexate ng gamot.
St. John's Wort
Ang St. John's Wort ay isa sa mga pinakasikat na damo sa Hilagang Amerika at Europa. Kahit na ito ay kilala sa alternatibong gamot bilang isang erbal antidepressant para sa banayad at katamtaman depression, ito ay may isang mahabang kasaysayan ng paggamit ng folk bilang isang antiviral, isang anti-namumula, para sa nerve pinsala at sakit, at bilang isang pangkasalukuyan paggamot upang i-promote sugat healing.
Napag-alaman ng mga naunang paunang pag-aaral na ang St. John's Wort ay maaari ring bawasan ang paggamit ng alkohol.
Nakita ng mga mananaliksik sa Bradford School of Pharmacy sa UK na ang isang partikular na nasasakupan sa planta, na tinatawag na hyperforin, ay tila responsable.
Ang hyperforin ay nasa pulang pigment na inilabas kapag ang maliliwanag na dilaw na bulaklak ay durog.
Habang kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng wort ni San Juan, ang damo ay maaaring makipag-ugnayan sa maraming mga gamot.
Paggamit ng Kudzu at St. John's Wort
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng alinman sa damo para sa pagbawas ng paggamit ng alkohol o bilang isang paggamot para sa alkoholismo.
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng alinman sa kudzu o St. John's wort para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor upang talakayin ang mga potensyal na panganib, benepisyo, at mga alternatibo.
Iron Intake at Multivitamins para sa mga Toddler
Alamin kung bakit ang iyong sanggol ay maaaring mangailangan ng isang multivitamin na may idinagdag na bakal at ang mga paraan na maaari mong isama ang mga magagaling na mapagkukunan ng mga pagkaing mayaman sa bakal sa kanilang diyeta.
6 Mga Tip para sa Pagbawas ng iyong Salt Intake
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagbaba ng pag-inom ng asin ay may gawi na bawasan ang presyon ng dugo, ngunit ang karamihan sa mga tao ay kumain ng higit sa inirekumendang araw-araw na allowance.
Iodine Intake and Effect on Thyroid Problems
Ang suplemento ng yodo at pag-iodize ng asin ay mga kontrobersyal na isyu. Ang labis na yodo ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa thyroid health.