Ano ang Pinakamagandang Mga Socks para sa Running?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pumili ng Mga Materyal na Sintetiko
- Anatomikong Hugis para sa Running Socks
- Mga Tampok na Running Sock
211 Tips and Tricks for Last Day on Earth Survival Update LDOE Tips (Oktubre 2024)
Ang iyong pagpili ng mga medyas na tumatakbo ay maaaring maging kaibahan sa pagitan ng isang komportableng, walang sakit na run at isang masakit na isa. Ang pagsusuot ng maling uri ng medyas ay maaaring humantong sa mga blisters ng paa, chafing, corns, at iba pang mga isyu. Ang ilang mga runners ay tumatakbo sa maling medyas para sa mga taon bago nila mapagtanto kung magkano ang mas mahusay na ang kanilang mga paa ay maaaring pakiramdam sa tamang uri ng medyas.
Ang mga medyas na tumatakbo ay may iba't ibang uri ng materyal, kapal, at sukat. Narito ang ilang mga tip sa kung ano ang hahanapin upang panatilihin ang iyong mga paa tuyo, masaya, at paltos-free.
Pumili ng Mga Materyal na Sintetiko
Kapag pumipili ng medyas para sa pagtakbo, ang pinakamahalagang bagay na dapat isaalang-alang ay ang materyal. Gusto mong lumayo mula sa 100 porsiyento na medyas ng koton. Kapag basa ang koton, nananatili itong basa. Kapag ang iyong mga paa pawis o hakbang ka sa isang lusak, ang kahalumigmigan ay hindi makakuha ng masama ang layo. Ang pagsusuot ng mga medyas sa koton sa taglamig ay makapagpapalamig sa iyong mga paa at malamig. Sa tag-araw, ang pawis na paa ay magpapataas ng iyong panganib ng mga blisters.
Ang pinakamahusay na running socks ay mga gawa mula sa mga sintetikong materyales tulad ng polyester, acrylic, at CoolMax dahil ang mga fibers na ito ay bumababa ang moisture mula sa balat ng iyong balat. Maaari kang maging pamilyar sa mga telang ito para sa mga teknikal na running shirts, at gumagana ang mga ito mahusay sa iyong mga paa pati na rin. Maghanap ng isang breathable, anti-chafing materyal para sa lahat ng iyong mga damit na tumatakbo.
Para sa taglamig na tumatakbo, ang modernong lana ay nagsasama tulad ng SmartWool ay isang mahusay na pagpipilian. Ang mga ito ay naiiba mula sa lumang-paaralan na medyas sa lana sa mga ito ay ginawa gamit ang "itch-less" na lana na mas malamang na mapanghimasok ang mga taong nakakaranas ng ganitong epekto. Bilang karagdagan, ang mga ito ay maaaring hugasan ng makina at dryable, na kung saan ay pag-urong ang mga medyas ng lana ng dati. Ang lana ay may sariling paraan ng pangangasiwa ng moisture na mahusay para sa maraming runners.Maaari ka ring makahanap ng mas payat na medyas na may timbang na tag-araw kung nakita mo na mas gusto mo ang mga ito.
Anatomikong Hugis para sa Running Socks
Kung ikaw ay may suot na walang hugis na tube medyas para sa pagtakbo, ipagsapalaran mo ang tela bunching at nanggagalit iyong paa. Ang pagpapatakbo ng medyas ay itinayo upang yakapin ang mga contours ng iyong mga paa upang ang potensyal na pinagmulan ng mga blisters ay naalis. Maraming may nababanat na lock ng arko upang mapanatili ang iyong mga medyas. Ang ilan ay partikular na idinisenyo para sa mga kalalakihan at kababaihan upang tumugma sa mga tipikal na hugis ng mga paa na nakita para sa bawat kasarian. Maaari ka ring makahanap ng mga medyas na may label para sa kaliwang paa at kanang paa.
Mga Tampok na Running Sock
Pinipili ng ilang runners na magsuot ng double-layer na medyas (WrightSock ay isang tatak) para sa karagdagang proteksyon paltos. Ang mga medyas na ito ay dinisenyo na may isang panloob at panlabas na sock konektado, na nagbibigay ng isang air layer sa pagitan upang makatulong sa wicking kahalumigmigan ang layo mula sa paa.
Ang isa pang mahusay na tampok ay soled soles, na maaaring magbigay sa iyong mga takong ilang dagdag na unan. Bagama't ang ilang mga runner ay tulad ng makapal na medyas para sa karagdagang cushioning, ang iba ay mas gusto ang manipis na medyas para sa mas magaan na pakiramdam, lalo na sa mas maiinit na panahon. Ang iba pang mga bagay na hahanapin ay seksyon ng isang tahi sa daliri ng paa, na maaaring mabawasan ang iyong panganib ng mga paltos.
Ang mga running socks ay dumating sa iba't ibang taas, mula sa no-show hanggang tuhod-highs. Kung gusto mo ang no-show na medyas, tiyakin na mayroon silang isang tab na napupunta sa itaas ng iyong running shoe at sa iyong Achilles, kaya ang iyong sapatos ay hindi naghuhukay o nanggagalit sa iyong balat.
Ang compression running socks o compression sleeves ay naging popular sa mga runners. Ang mga ito ay dinisenyo upang makatulong sa pagbabalik ng daloy ng dugo pababa sa iyong puso.
Kapag namimili para sa mga sapatos na nagpapatakbo, siguraduhing subukan mo ang sapatos na may mga medyas na pupuntahan mo dahil ang ilang mga medyas ay mangangailangan mong umakyat ng kalahating sukat.
Ano ang Magsuot ng Running: Ang Pinakamagandang Damit at Gear para sa mga Nagsisimula
Kung ikaw ay bago sa pagpapatakbo o pagsasanay para sa iyong unang 5K, makakuha ng payo sa mga pinakamahusay na pangunahing mga damit na tumatakbo at gear dapat mong magsuot.
Ang 5 Pinakamagandang Winter Walking Socks na Bilhin sa 2018
Basahin ang tungkol sa mga nangungunang pinili para sa mga medyas sa paglalakad ng taglamig para sa mga walker. Ang mga medyas ay nagbibigay ng ilang pagkakabukod pati na rin ang kakayahang mag-alis ng pawis at kahalumigmigan.
Ano ang Pinakamagandang Iskedyul ng Pagbisita para sa mga Sanggol?
Ang pinakamainam na iskedyul ng pagbisita para sa mga sanggol ay nagpapahintulot sa parehong mga magulang na oras upang bono. Narito kung ano ang hahanapin habang itinatayo mo ang iyong iskedyul ng pagiging magulang.