Lahat ng Dapat Mong Malaman Tungkol sa Iyong Pregnant Tiyan
Talaan ng mga Nilalaman:
- Kailan Magpapakita ng isang Buntis na Tiyan?
- Kailan Kailangan Mo ng Mga Damit ng Maternity?
- Sino ang Nagtataas ng Marks?
- Ano ang Nangyayari sa Aking Belly Button sa Pagbubuntis?
- Mga Paraan Upang Gunitain ang Iyong Buntis na Tiyan
- Ano ang Kahulugan ng Aking Tiyan na Hugis?
Worry about Bad Cramps and Lower Abdomen Pains During Early Pregnancy | What can I do? (Oktubre 2024)
Kailan Magpapakita ng isang Buntis na Tiyan?
Gustong malaman kapag ang iyong buntis na tiyan ay ipahayag ang mabuting balita sa mundo ay normal. Ngunit ang tunay na sagot ay nakasalalay sa iyo:
- gaano karaming mga sanggol ang mayroon ka?
- gaano ka katangkad?
- Gaano ka kabigat?
Ang mga salik na ito ay makakaapekto sa lahat kapag nagpapakita ang iyong tiyan. Kahit na palaging ito ay nagpapakita ng mas maaga sa iyong mga damit off, kaya ang iyong asawa o makabuluhang iba pang mapansin mas mabilis kaysa sa labas ng mundo.
Kailan Kailangan Mo ng Mga Damit ng Maternity?
Ang mga damit ng maternity ay nakasalalay din sa maraming mga kadahilanan. Halimbawa, kung ang iyong mga damit ay maluwag at hindi mo naisip na suot ang mga ito ng kaunting titi maaari kang pumunta para sa mas matagal na panahon ng oras nang hindi nakakakuha ng maternity na damit. Mayroon ding mga item na maaari kang bumili upang matulungan kang palawakin ang iyong wardrobe ngayon sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyo na huwag pindutin ang iyong pantalon. Sinabi nito, ang karamihan sa mga ina ay kailangang gumamit ng ilang anyo ng maternity clothing sa pamamagitan ng mga 16-20 linggo ng pagbubuntis.
Sino ang Nagtataas ng Marks?
Maaaring mangyari ang mga stretch mark sa halos lahat ng tao. Ang ilang mga kababaihan ay makakahanap na sila ay nagmamana ng balat na mas malamang na magkaroon ng mga stretch mark. Halimbawa, nakuha mo ba ang mga marka ng pag-abot sa panahon ng pagdadalaga? Ikaw ay mas malamang na makakuha ng mga marka ng pag-abot kung mabilis kang makakuha ng timbang, kung ikaw ay nagkaroon ng mga stretch mark bago ang pagbubuntis, kung ang mga miyembro ng iyong pamilya ay may mga stretch mark, at kung ikaw ay may mahinang nutrisyon.
Ano ang Nangyayari sa Aking Belly Button sa Pagbubuntis?
Ang iyong belly button ay magbabago sa pagbubuntis. Minsan ay popup ang isang pindutan ng tiyan. Minsan ito ay uri ng mga kuweba sa loob at lays flat. Kung ang iyong pops out at hindi mo gusto ito, maaari kang magsuot ng waistbands sa iyong pusod. Minsan ang pindutan ng tiyan ay namamagang at hindi gumagana. Ang pagtakip nito ay maaaring makatulong o masaktan, gawin ang pinakamahuhusay na pakiramdam.
Mga Paraan Upang Gunitain ang Iyong Buntis na Tiyan
Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga kababaihan, ikaw ay namangha sa iyong buntis na tiyan. May mga paraan upang gumawa ng mga alaala mula sa iyong tiyan. Ang dalawang pinakapopular na paraan ay ang mga cast ng tiyan o mask ng tiyan at pagkuha ng mga larawan ng iyong tiyan, lalo na sa paglipas ng panahon. Ang parehong ay maaaring gawin madali, bagaman ang tiyan cast ay higit pa sa isang snapshot sa oras.
Ano ang Kahulugan ng Aking Tiyan na Hugis?
Ang iyong hugis sa tiyan ay maaaring magmukhang maraming bagay:
- lahat sa harap
- down na mababa
- up mataas
- lahat ng dako
Ang mga ito ay hindi nangangahulugan ng higit sa anumang iba pang kaysa sa na ang iyong uri ng katawan at posisyon ng sanggol. Ang ilang mga kababaihan ay may parehong hugis sa bawat pagbubuntis, habang ang iba ay iba sa bawat sanggol. Ang ilang mga kababaihan ay sinabi na nangangahulugan na ang sanggol ay isang babae o lalaki. Hindi. Ngunit ang mga laro sa paghula ay tiyak na masaya!
Lahat ng Dapat Mong Malaman Tungkol sa Pagkabigo ng kalamnan
Dapat kang mag-train sa kabiguan ng kalamnan? Kumuha ng scoop sa kung ano ang kalamnan kabiguan ay, kung paano mo makamit ito at kung dapat mong gamitin ang paraan ng pagsasanay.
Lahat ng Dapat Mong Malaman Tungkol sa AMRAP Workouts
Ang pagsasanay ng AMRAP ay isang uri ng pagsasanay sa circuit na nakatuon sa pagkumpleto ng maraming round o reps hangga't maaari. Alamin kung paano sanayin nang tama ang AMRAPs.
8 Katotohanan Tungkol sa Pananakot Ang Dapat Mong Malaman ng Lahat
Mayroon ka bang kumpletong larawan tungkol sa pananakot? Tuklasin ang walong mga katotohanan na dapat malaman ng bawat magulang at tagapagturo tungkol sa pananakot.