Paano Gumawa ng Recipe ng Kapha Ayurvedic Tea
Talaan ng mga Nilalaman:
- Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
- Ano ang Ginagamit ng Herbs sa Kapha Tea?
- Mga sangkap
- Paghahanda
- Isang Salita ng Babala Bago Ka Subukan ang Kapha Tea
- I-rate ang Recipe na ito
Remedies For Dry Throat | Six natural remedies to relieve throat dryness (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories 0 Fat 0g Carbs 0g Protein 0g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrition LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 1 | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 0 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 0g | 0% |
Saturated Fat 0g | 0% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Sosa 0mg | 0% |
Kabuuang Karbohidrat 0g | 0% |
Dietary Fiber 0g | 0% |
Kabuuang Sugars 0g | |
May kasamang 0g Added Sugars | 0% |
Protina 0g | |
Bitamina D 0mcg | 0% |
Kaltsyum 0mg | 0% |
Iron 0mg | 0% |
Potassium 0mg | 0% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Sa Ayurveda (isang anyo ng alternatibong gamot na nagmula sa Indya), mayroong tatlong pangunahing uri ng katawan, o doshas, na kilala bilang Kapha, Vata, at Pitta.
Ang isang tao na may labis na Kapha ay malamang na makaramdam ng malamig, pagod, tamad, at nahihirapan na gumising sa umaga.
Ayon sa mga prinsipyo ng Ayurveda, ang labis na Kapha ay maaaring humantong sa mahinang sirkulasyon, kasikipan, mga problema sa digestive, at nakuha sa timbang, at maaaring magbigay ng kontribusyon sa mga kondisyon tulad ng diabetes, sakit sa puso, alerdyi, at depression.
Ayurvedic practitioners karaniwang iminumungkahi ng isang diyeta na emphasizes luto gulay upang aliwin labis Kapha. Ang mabigat at madulas na pagkaing tulad ng matapang na keso, cream, at pastry sa pangkalahatan ay iiwasan, tulad ng mga pagkain na matamis, maasim, o maalat.
Bukod pa rito, ang isang tsaa ay kadalasang inirerekomenda, na ginawa ng masarap na pagkain, mga pampalasa ng Kapha-balancing tulad ng turmerik, luya, at kardamono upang labanan ang kasikipan, pagtunaw ng suporta, palakasin ang sirkulasyon, at mag-detoxify.
Sa kabila ng mahabang kasaysayan ng paggamit nito sa Ayurvedic medicine, ang Kapha tea at ang mga epekto nito sa kalusugan ay hindi pa nasubok sa mga siyentipikong pag-aaral.
Ano ang Ginagamit ng Herbs sa Kapha Tea?
Kung naghahanap ka para sa isang kapha-pagbabalanse ng tsaa, malamang na mapapansin mo na walang standard herbal blend o recipe. Anumang timpla na kinabibilangan ng mga damo at pampalasa na maanghang, mapait, mahigpit, nagpainit, o maanghang ay maaaring gamitin, kasama ang iba pang mga sangkap na idinagdag para sa panlasa.
Ang mga sangkap na naisip upang makinabang at balansehin ang uri ng Kapha ay kinabibilangan ng luya, cloves, kanela, kardamono, turmerik, paminta sa paminta, kumin, haras, black pepper, safron, peppermint, tulsi, anise, anis, at fenugreek. Halimbawa, ang hot linger tea ay naisip na tulungan ang panunaw at linisin ang katawan, kaya kadalasang inirerekomenda ito para sa mga uri ng Kapha.
Dapat iwasan ni Kaphas ang matamis na pagkain, kaya ang tsaa ay pinakamahusay na iniwan na walang tiyan. Kung ang isang pangpatamis ay idinagdag, ang honey ay itinuturing na isa sa mga pinaka-angkop na sweeteners.
Mga sangkap
- 1/4 kutsarita tuyo luya
- 1 sibuyas
- 1/4 binhi ng dill kutsara
- 1/4 na kutsaritang binhi ng fenugreek
- 1 tasa na tubig na kumukulo
Paghahanda
- Paghaluin ang luya, sibuyas, dill seed, at fenugreek seed.
- Idagdag ang tubig na kumukulo sa halo ng damo at pampalasa.
- Mura para sa 5 minuto, sakop.
- Patayin at itapon ang halo ng damo at pampalasa at maglingkod nang mainit.
Isang Salita ng Babala Bago Ka Subukan ang Kapha Tea
Kung iniisip mong subukan ang Kapha tea, may ilang mga bagay na dapat mong malaman:
Habang ang karamihan sa mga tao ay maaaring tamasahin ang mga paminsan-minsang tasa ngayon at pagkatapos, maiwasan ang pag-inom ng labis na halaga (ng anumang uri ng tsaa) o paggamit nito bilang isang kapalit para sa karaniwang paggamot.
Ang mga damo sa iba't ibang teas ay nag-iiba, kaya siguraduhing suriin ang mga sangkap sa bawat uri ng herbal na tsaa na sinubukan mo. Halimbawa, ang licorice ay naglalaman ng glycyrrhizic acid o glycyrrhizin, na maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo at iba pang mga salungat na epekto.
Magandang ideya na suriin sa iyong healthcare provider bago subukan ang anumang damo upang timbangin ang mga kalamangan at kahinaan at upang makita kung ito ay angkop para sa iyo. Siguraduhing sabihin sa kanya ang tungkol sa anumang mga bagong sintomas o mga alalahanin sa kalusugan tulad ng pagkapagod, alerdyi, o nakuha sa timbang.
Ang mga babaeng buntis at mga bata ay hindi dapat uminom ng Kapha tea.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Paano Gumawa ng Ginger Tea - Isang Recipe na Maaari Mo Gumawa sa Home
Ang luya tea ay may maanghang, nakapagpapalakas na lasa at ginagamit bilang isang remedyo para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal, at pagtanggal ng sipon, trangkaso, at pag-ubo.
Pag-init ng Vata Tea Ayurvedic Recipe
Alamin kung paano gumawa ng vata tea gamit ang simpleng recipe na ginagamit sa Ayurveda upang balansehin ang vata dosha at i-promote ang katahimikan at groundedness.
Pitta Tea Recipe - Paano Gawin Ito Ayurvedic Tea
Isang homemade recipe ng tsaa na may mga sangkap na ginagamit para sa pagpapatahimik at paglamig ng pitta ayurvedic dosha. Alamin ang mga benepisyo at matutunan kung paano gawin ito.