Natural Remedies sa Home para sa Post-Nasal Drip
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Post-Nasal Drip?
- Kapag Humingi ng Medikal na Pangangalaga
- Pangunahing Mga Lunas sa Home
- Para sa makapal na uhog
- Para sa Manipis, Mucus ng Tubig
- Aromatherapy para sa Post-Nasal Drip
WDAM Medical House Call: Chronic Sinus Pain Relief (Oktubre 2024)
Narito ang ilang mga tip para sa mga simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay upang matulungan kang mabawasan, at posibleng matanggal, ang dami ng gamot na iyong kinukuha para sa post-nasal drip. Ang mga mungkahing ito ay maaaring maging mas komportable ka at posibleng mapabilis ang iyong pagbawi.
Ano ang Post-Nasal Drip?
Ang post-nasal drip ay nangyayari kapag ang mucus ng iyong katawan ay gumagawa ay nagiging abnormally makapal o manipis, at ikaw ay magkaroon ng kamalayan ng uhog draining down sa likod ng iyong lalamunan. Upang maging malinaw na ito ay natural at normal para sa mauhog na tumakbo pababa sa likod ng lalamunan ngunit hindi mo karaniwang napapansin ito hangga't ito ay ang tamang pagkakapare-pareho. Ang mga kondisyon na kadalasang sanhi o kontribusyon sa post-nasal drip ay kinabibilangan ng:
- namamagang lalamunan
- pagkawala ng boses o hoarseness
- paulit-ulit na ubo
Ang mga sintomas na ito ay maaaring sanhi ng alerdyi o malamig na mga virus. Ang post-nasal drip ay maaari ring mangyari sa mga pagbabago sa hormones tulad ng nangyari sa panahon ng pagbubuntis o bilang epekto ng ilang mga gamot.
Kapag Humingi ng Medikal na Pangangalaga
Ang post-nasal drip ay hindi laging nangangailangan ng konsultasyon sa isang medikal na propesyonal. Gayunpaman, dapat kang makakita ng doktor kung:
- Ang iyong post-nasal drip ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa ilang linggo.
- Nahihirapan kang lumulunok.
- Pakiramdam mo ay nakakatawa ka.
- Pinaghihinalaan mo ang isang impeksyon sa bakterya.
Pangunahing Mga Lunas sa Home
Ang mga sumusunod na remedyo sa bahay ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng post-nasal drip, hindi alintana ang eksaktong dahilan. Maaari mong gamitin ang ilang paggamot kasabay ng reseta ng iyong doktor, gayunpaman, suriin muna ang iyong doktor upang maiwasan ang mga pakikipag-ugnayan.
Para sa makapal na uhog
Ang mga sumusunod na remedyo sa bahay ay pinaka kapaki-pakinabang kung mayroon kang makapal na uhog:
- Iwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Habang ang pagawaan ng gatas ay hindi nagpapalabas sa iyong katawan, maaari itong maging mas makapal.
- Uminom ng maraming tubig dahil ang pagpapanatiling hydrated ay maaaring manipis ang thickened uhog. Gayundin, iwasan ang mga dehydrating na inumin, tulad ng anumang may caffeine o alkohol.
- Gumamit ng humidifier sa tabi ng iyong kama sa gabi o kumuha ng maiinit, mainitinang shower. Upang paluwagin ang makapal na uhog, huminga nang mainit, basa-basa na hangin.Ang isang malamig na humidifier ng ambon (kumpara sa mainit-init na ambon) ay kapaki-pakinabang kung mayroon kang pamamaga sa iyong lalamunan o ilong passageways.
- Subukan ang isang over-the-counter na saline na ilong spray upang paluwagin ang makapal na uhog at i-clear ang mga labi mula sa loob ng iyong ilong. Maaari itong magamit nang madalas sa buong araw.
- Ang isang neti-pot (maliit at simpleng paggamit ng yogis na aparato para sa patubig ng ilong) ay kapaki-pakinabang sa pagpapahinto ng mga sintomas. Habang ang karamihan ng mga pag-aaral sa neti-kaldero ay nagpapakita ng mga positibong resulta, hindi bababa sa isang nagpapakita ng pag-aaral regular Ang paggamit ng mga neti-pot ay maaaring madagdagan ang iyong panganib ng pagbuo ng sinus infection. Samakatuwid, malamang na hindi ka dapat gumamit ng isang neti-palayad palagi at hindi sa lahat kung pinaghihinalaan mo ang sinus impeksyon o ay partikular na madaling kapitan ng sakit sa pagbuo ng mga impeksyon ng sinus.
Para sa Manipis, Mucus ng Tubig
Kung mayroon kang manipis, puno ng uhog, subukan ang mga remedyo sa bahay para sa post-nasal drip:
- Kumain ng mga maanghang na pagkain, kabilang ang chili peppers sa Thai o Indian food at ang wasabi sa Japanese cuisine, dahil sila ay expectorants. Hinihikayat ng spiciness ang iyong katawan na alisin ang uhog at kilala rin na iangat ang iyong kalooban.
- Uminom ng maraming tubig.
- Iwasan ang paggastos ng maraming oras sa malamig na temperatura. Halimbawa, huwag mag-ehersisyo sa labas sa malamig na panahon. Ito ay dahil hinihikayat ng malamig na panahon ang iyong katawan upang makabuo ng mas maraming uhog.
Aromatherapy para sa Post-Nasal Drip
Ang mga Aromatherapist ay gumagamit ng mga mahahalagang langis upang makatulong sa pag-alis ng uhog na nagdudulot ng iyong post na pang-ilong na pagtulo at maaari mo rin. Mayroong maraming mga paraan upang punan ang mga singaw, kabilang ang isang vaporizer, isang diffuser at paglagay ng ilang patak sa panyo. Ang mga pundamental na langis para sa kasikipan ay kinabibilangan ng:
- peppermint
- uri ng halaman
- haras
Sa kabila ng katanyagan ng mga mahahalagang langis sa ngayon dapat mong iwasan ang paggamit ng mga sangkap na ito sa mga maliliit na bata o mga sanggol o kung mayroon kang napapailalim na kondisyon ng baga na maaaring pinalubha sa pamamagitan ng paglanghap ng mga langis na ito.
Natural Remedies para sa Treating Back Acne
Ang pagpapalit ng iyong mga personal na paraan ng pangangalaga at pagmultahin ng iyong diyeta ay maaaring labanan ang acne, o "bacne."
Natural Home Remedies for Bad Breath
Ang mga bagay na tulad ng digestive disorder at mahinang kalinisan sa bibig ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga. Ang mga all-natural na mga remedyo at mga tip ay maaaring makatulong upang labanan ito natural.
Natural at Home Remedies for Relief Toothache
Ang sakit ng ngipin ay may maraming dahilan. Alamin kung ano ang mga ito at alamin ang tungkol sa tatlong mga remedyong sakit sa ngipin na maaaring makatulong upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa.