Sugar-Free Baby Back Ribs Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
Fall-Off-The-Bone Ribs - Oven or Grill - Baby Back Bbq Ribs (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories 313 Taba 18g Carbs 5g Protein 18g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrisyon LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 3 | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 313 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 18g | 23% |
Saturated Fat 7g | 35% |
Cholesterol 71mg | 24% |
Sosa 998mg | 43% |
Kabuuang Karbohidrat 5g | 2% |
Pandiyeta Fiber 1g | 4% |
Kabuuang Sugars 2g | |
May kasamang 0g Added Sugars | 0% |
Protina 18g | |
Bitamina D 2mcg | 10% |
Calcium 44mg | 3% |
Iron 2mg | 11% |
Potassium 380mg | 8% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga recipe ng tadyang muli ng sanggol ay kadalasang binibigyan ng asukal. Ngayon ay maaari kang magkaroon ng daliri-pagdila sanggol likod buto na tulad ng makatas, idinagdag asukal-free.
Mga sangkap
- 1 pound baby back ribs
- 1 kutsarita kosher asin
- 1/2 kutsarita ng itim na paminta
- 1 kutsaritang pulbos ng bawang
- 1 kutsaritang sili pulbos
- 1 tasa puting pagluluto alak
- 1/4 tasa ng asukal na walang BBQ
Paghahanda
Mayroong karaniwang dalawang yugto ng paggawa ng mga ibon sa likod ng mga buto. Ang una ay isang matagal na mabagal na tapang (pagluluto sa isang maliit na likido) upang matunaw ang lahat ng nag-uugnay na tissue sa mga buto-buto. Kung hindi man, magiging lubhang matigas sila. Maaaring maganap ito sa oven o crockpot, ngunit sa init ng tag-init, maaari mong panatilihin ang buong proseso sa labas. Ang ikalawang bahagi ay ang pag-ihaw, na kung saan ay relatibong mabilis.
- Budburan ang mga buto na may asin, paminta, pulbos ng bawang, at chili powder.
- Patawin ang mga pampalasa at ilagay ang mga buto sa refrigerator sa loob ng hindi bababa sa isang oras.
- I-wrap ang mga buto-buto nang maluwag sa mabibigat na tungkulin, ngunit i-seal ang mga gilid. (Kung ginagamit mo ang mabagal na kusinilya / crockpot, laktawan ang hakbang na ito.) Ibuhos ang puting alak sa packet (o crockpot). I-seal ang tuktok ng buto-buto.
- Ilagay ang mga buto sa isang sakop na grill na may mababang init (alinman sa uling o gas) o sa isang baking sheet sa oven para sa dalawa at kalahating oras sa 250F o isa at kalahating oras sa 350F. Sa crockpot, magluto ng 8 oras sa mababang. Tuwing 45 hanggang 60 minuto, magdagdag ng likido kung kinakailangan (marahil ay hindi ito, ngunit ang dami ng juice sa mga buto-buto ay nag-iiba), at i-on ang mga buto-buto.
- Buksan ang palara at i-brush ang mga buto-buto na may asukal na walang BBQ sauce. Kumain sa daluyan hanggang daluyan-mataas na init para sa 10 minuto sa bawat panig. Paglilingkod na may sarsa upang magsawsaw ng mga buto-buto.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Paano Mag-cut Down sa Sugar - Mga Tip para sa Pagkain Mas Sugar
Ang asukal ay nasa maraming halata at nakatagong mga lugar sa mga pagkaing kinakain natin. Narito ang maraming mga tip para sa pagputol sa asukal sa iyong diyeta.
Recipe ng Recipe ng Recipe para sa Udang Asukal
Ang asukal na ito ng libreng recipe ng hipon cocktail ay maaaring mixed sa loob ng ilang minuto, at ang bawat kutsara ay may anim na calories lamang.
Mga Katotohanan sa Mga Alternatibong Site ng Pagsubok ng Sugar Sugar
Ang isang alternatibong pagsusuri ng site ng dugo ay isang lugar maliban sa iyong fingertip kung saan maaari mong mapagkatiwalaan ang pagsubok ng iyong glucose sa dugo, bagama't may mga caution.