Paano Maghanap ng Mataas na Kalidad at Sustainable Essential Oils
Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano Maghanap ng Mga Mahahalagang Kagamitan sa Mataas na Kalidad
- Dapat Mong Pumili ng Organic Essential Oils?
- Mga Mahalagang Oil at Sustainability
- Higit pang Mga Tip sa Paggamit ng mga Mahalagang Oils
15 PERSONAL TRANSPORT VEHICLES That Could Change How We Travel (Oktubre 2024)
Isa sa mga unang hakbang sa mastering aromatherapy ay pag-aaral kung paano makahanap ng mataas na kalidad, sustainably sourced pundamental na mga langis. Sa pamamagitan ng pagpili ng tamang mga langis-at pag-iwas sa mga mababang kalidad na produkto-maaari mong pinuhin ang iyong pag-aalaga sa sarili sa isang yaman ng simple ngunit epektibong aromatherapy remedyo.
Kinukuha mula sa iba't ibang bahagi ng mga halaman (tulad ng mga bulaklak, dahon, at mga ugat), ang mga mahahalagang langis ay pinaniniwalaan na makaimpluwensya sa iyong nervous system at, gayunpaman, magdala ng mga tiyak na benepisyo para sa iyong pisikal, emosyonal, at mental na kalusugan. Halimbawa, ang lavender essential oil ay sinasabing maginhawa ang stress at pagkabalisa at itaguyod ang tunog ng pagtulog, habang ang peppermint essential oil ay naisip na mapawi ang mga sakit ng ulo at iba pang mga karaniwang uri ng sakit.
Bilang aromatherapy nagiging mas at mas popular, maaari itong maging nakakalito upang makilala ang unang-rate na pundamental na mga langis mula sa mas mababang kalidad na mga produkto sa merkado. Tingnan natin kung paano gagawin ang pinakamahusay na pagpipilian kapag pumipili ng mahahalagang langis.
Paano Maghanap ng Mga Mahahalagang Kagamitan sa Mataas na Kalidad
Narito ang apat na pangunahing tip para sa paghahanap ng mataas na kalidad na mga pundamental na langis:
1) Suriin ang tag ng presyo.Ang paglikha ng mga mahahalagang langis ay nangangailangan ng maraming materyal ng halaman. Upang gumawa ng isang libra ng langis na mahahalagang langis, halimbawa, ang mga tagagawa ay maaaring gumamit ng higit sa 10,000 pounds ng rose petals. Para sa kadahilanang iyon, ang isang kamangha-manghang mababang tag ng presyo ay maaaring magpahiwatig na ang iyong piniling produkto ay sinipsip ng iba pang, mas murang mga sangkap.
2) I-scan ang listahan ng mga sangkap.Upang patakbuhin ang mga produktong ito na sinulsulan, pag-aralan ang mga listahan ng mga sangkap para sa mga likido tulad ng matamis na langis ng almendras o langis ng ubas ng ubas.At panoorin para sa anumang produkto na may label na "langis ng samyo" -na maaaring maglaman ng sintetikong kemikal, na maaaring nakakapinsala sa iyong kalusugan. Higit sa lahat, tandaan na ang iyong produkto ay dapat lamang isama ang mga itinatampok na mahahalagang langis sa listahan ng mga sangkap nito.
3) Hanapin ang pangalan ng Latin. Ang bawat mahahalagang langis ay may mga tiyak na katangian. Halimbawa, ang mahahalagang langis ng German chamomile (Matricaria chamomilla) ay sinabi na nag-aalok ng anti-namumula benepisyo, habang mahahalagang langis ng Roman mansanilya (Arthemis nobilis o Chamaemelum nobile) ay madalas na ginagamit upang magpakalma ng pagkabalisa o pagbutihin ang kalooban. Upang matiyak na pinipili mo ang pinakamahalagang pundamental na langis para sa iyong mga pangangailangan, palaging suriin ang label para sa pangalan ng Latin na nais mong halaman.
4) Maging bote-savvy. Dahil ang mga compound na natural na natagpuan sa mga mahahalagang langis ay lubhang makapangyarihan, ang pag-iimbak ng naturang mga langis sa mga plastic na bote ay maaaring maging sanhi ng pagkalubha ng plastik. Kapag namimili para sa mga mahahalagang langis, maghanap ng mga bote na gawa sa maitim na asul o ambar na salamin. (Ang darker-colored na salamin ay tumutulong upang protektahan ang mga mahahalagang langis mula sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet ray ng araw.)
Dapat Mong Pumili ng Organic Essential Oils?
Para sa pinakamainam na wellness, mahalaga na pumili ng mga mahahalagang langis na ginawa mula sa mga halaman na lumago nang walang paggamit ng mga pestisidyo (gawa ng kemikal na kemikal na kilala ng mga nakakalason na epekto). Sa kasamaang palad, ang paghahanap lamang ng mga "dalisay" o "likas" na mga langis ay hindi palaging magdadala sa iyo sa mga produktong walang pestisidyo.
Paghahanap ng mga mahahalagang langis na ang label ay may tatak na USDA Organic seal ay ang pinakamadaling paraan upang garantiya na ang produkto ay naglalaman ng certified-organic ingredients. Gayunpaman, maraming mga eksperto sa aromatherapy ang nag-opt para sa mga mahahalagang langis na tinatawag na "wild-crafted" o "wild-harvested." Dahil ang mga produktong ito ay nilinang mula sa mga halaman na natamo sa ligaw, malamang na hindi sila nahawahan sa mga pestisidyo.
Hindi lamang mas mahusay para sa iyong personal na kalusugan, ang malagkit na mga produkto ng pestisidyo ay tumutulong sa paglaban sa polusyon at iba pang nakakapinsalang epekto sa kapaligiran.
Mga Mahalagang Oil at Sustainability
Pagdating sa pagprotekta sa kapaligiran, ang pagpapanatili ay isa pang mahalagang konsiderasyon sa pagbili ng mga mahahalagang langis. Ang isang bilang ng mga halaman na ginamit upang lumikha ng pundamental na mga langis ay kilala na endangered, habang ang iba ay lalong overharvested. Bagama't ginagawang prayoridad ng maraming mga tagagawa na gumamit ng sustainably harvested plant material, maaaring i-source ng ilang kumpanya ang kanilang mga sangkap sa isang paraan na sineseryoso nang nagbabanta sa mga likas na yaman.
Halimbawa, noong Setyembre 2017, ang Young Living Essential Oils (isang pangunahing tagagawa ng mga produktong aromatherapy) ay nagkasala sa mga singil sa federal misdemeanor tungkol sa iligal na trafficking ng rosewood oil at spikenard oil. Ayon sa Kagawaran ng Hustisya ng Estados Unidos, ang pag-angkat ng kumpanya sa mga produkto na kahoy at troso na iligal na ilegal ay bumubuo ng paglabag sa Lacey Act at Endangered Species Act.
Ang paghahanap ng isang responsable sa kapaligiran na kumpanya ay maaaring mangailangan ng ilang pananaliksik sa iyong bahagi. Bago bumili ng mahahalagang langis, magbasa sa mga patakaran sa pagpapanatili ng bawat kumpanya at mga pamamaraan sa pag-aaning. Kung ang impormasyon ay hindi madaling magagamit, makipag-ugnay sa kumpanya at humingi ng detalyadong impormasyon tungkol sa kanilang mga gawi sa kapaligiran.
Higit pang Mga Tip sa Paggamit ng mga Mahalagang Oils
Para sa karagdagang tulong sa pagsisimula ng aromatherapy, suriin ang simpleng gabay na ito sa ligtas at epektibong paggamit ng mga mahahalagang langis.
Alin ang Pinakamagandang Mga Oils ng Pagluluto para sa Mataas na Cholesterol?
Kapag naghahanda ang iyong mga paboritong pagkain sa pag-ubos ng cholesterol, ang mga langis na iyong niluluto ay maaaring gumawa ng maraming pagkakaiba sa kung ano ang iyong pagluluto.
Pinakamainam na Mga Oils ng Pagluluto para sa Mataas na Cholesterol
Kapag pumipili sa pagitan ng mga kuwadra sa pagluluto para sa diyeta na mababa ang kolesterol, sundin ang mga numero at ibilang ang lahat mula sa puspos na taba hanggang sa mga punto ng usok.
Paano Gumawa ng Natural Air Freshener Sa Mahalagang Oils
Alamin kung paano gumawa ng isang madaling DIY natural na air freshener gamit ang mga mahahalagang langis ng aromatherapy. Kumuha ng isang pangunahing recipe plus limang iba't ibang mga pagkakaiba-iba.