Fibromyalgia Pain From Clothes
Talaan ng mga Nilalaman:
- Maluwag ang iyong baywang
- Matalo ang Bra Blues
- Isang Pakiramdam para sa Tela
- Socks That Squeeze
- Hubarin
chronic pain and sensory friendly clothes (Oktubre 2024)
Masakit ba ang iyong balat na hawakan? Ang iyong mga damit ay nagiging sanhi ng sakit sa fibromyalgia? Ito ay isang karaniwang sintomas para sa mga taong may fibromyalgia. Bras, waistbands, kahit na mga kurbatang sa bathrobes … anumang bagay na naglalagay ng presyon sa iyong dibdib o tiyan ay maaaring mag-set off ng nasusunog o matinding, stabbing ng puson. Ang mga damit ay maaaring maging sanhi ng sakit sa lahat ng dako, sa iyong mga malambot na punto, at sa mga lugar na numb o tingly.
Narito ang ilang mga tip para sa dressing kapag nakikipagtulungan ka sa sakit mula sa pananamit.
Maluwag ang iyong baywang
Maliban kung nais mong magsuot ng mahaba, daloy ng mga dresses sa lahat ng oras, kailangan mong makahanap ng mga paraan upang ilaan ang iyong baywang mula sa lahat ng mga waistbands. Mayroong maraming mga paraan upang mapuntahan ito.
- Pitch ang Pantyhose at Bumili ng Thigh-Highs:Kalimutan ang mga top control. Maaaring sila ay pakiramdam okay kapag inilagay mo ang mga ito sa, ngunit ang huling bagay na nais ng iyong katawan ay masigpitan para sa mga oras sa pagtatapos. Ang hita-hita ay pinapanatili ang iyong mga binti na maganda habang pinapanatiling mas masaya ang iyong midsection.
- Pumunta Mababang:Pagdating sa damit na panloob, subukan ang mga briefing ng bikini na umuupo sa iyong mga hips sa halip na ang mas buong mga estilo na lilitaw hanggang sa iyong baywang. At habang maaaring hindi mo naisip ang pag-iisip ng mga pantalon na mababa ang pagtaas na lumalantad sa iyong pindutan ng tiyan, subukan sa isang pares upang makita kung gaano karaming kinder ang mga ito sa iyong tupukin.Para sa amin na hindi nais na hubad ang lahat ng balat na iyon, maaaring mahigitan ng mahabang shirt ang iyong midsection.
- Gawin ang Sit Test:Kapag sinubukan mo ang pantalon, huwag kang tumayo sa harap ng salamin. Umupo. Slouch. Lean forward. Kung komportable pa rin sila, mayroon kang isang nagwagi.
- Venture sa Maternity Section:Hindi ko pinag-uusapan ang mga nakatatakot na pantalon na may malalaking baggy seksyon sa harap, ngunit tungkol sa mga may band na "underbelly". Ito ay isang magandang malawak na banda sa tuktok na idinisenyo upang umupo mas mababa sa isang pagpapalawak ng tiyan. Para sa mga di-buntis, ang mga pantalon ay isang hindi kapani-paniwalang komportableng paraan upang pumunta.
- Draw-String vs. Elastic:Pagdating sa mga sweatpants, ang isang drawstring ay nanalo sa isang nababanat na waistband dahil ito ay madaling iakma. Kung ang iyong timbang ay nagbabago o kumakain ka ng maraming habang may suot na mga ito, maaari mong bigyan ang iyong sarili ng kaunti pang silid. Totoo, ang nababanat ay aatasan, ngunit makikita mo ito ay naglalagay ng higit pang presyon sa iyo kapag ginagawa nito. Ang ilang mga tao ay may luck na may loosening o pag-alis ng nababanat.
- Lounging About:Harapin natin ito. Ilang araw, ang mga damit ay wala sa tanong. Marami sa amin ang gumugol ng buong araw, marahil kahit na linggo sa kasuutan ang karamihan sa mga tao ay itinuturing na angkop lamang para sa pagtulog. Para sa mga oras na iyon, subukan ang isang bathrobe na may isang siper sa halip ng isang kurbatang. Gayundin, maraming pajama ang mga araw na ito ay mga kamiseta na may pantalon o shorts. Ang isang nightgown ay mas mabuti sa iyong katawan, ngunit siyempre, ang iyong mga binti ay maaaring makakuha ng malamig. Isaalang-alang ang mga warmers ng leg upang makatulong sa chill.
Matalo ang Bra Blues
Ang isang underwire ay maaaring suportahan ka ng mabuti, ngunit ikaw ay malamang na maging handa upang rip ito bago tanghalian. Narito ang ilang mga alternatibo:
- Soft-Cup Bras:Kahit na mas malaki ang laki ka, makakahanap ka ng soft-cup bras na magbibigay sa iyo ng suporta. Tingnan ang pagpili sa isang specialty shop o plus-size na boutique. Gayundin, kumuha ng angkop na bra. Karamihan sa mga kababaihan ay hindi nagsusuot ng tamang laki, at ang isang masikip na banda ay hindi gumagawa sa iyo ng mga pabor. Maghanap ng mga malawak na balikat ng balikat pati na rin dahil hindi sila nakakalibog sa mga balikat tulad ng mga manipis na straps na kadalasang ginagawa.
- Sports Bras:Hangga't hindi sila masyadong mahigpit, ang mga sports bras ay komportable at ilagay ang mas mababa ng isang pisilin sa paligid ng iyong rib cage. Itinatago din nila ang lahat ng bagay sa lugar.
- Bralettes o Bandeaus:Kung mas maliit ka, ang isa sa mga estilo ay maaaring maging paraan upang pumunta. Ang bralette ay isang unlined soft-cup bra na dinisenyo para sa ginhawa. Ito ay pinaka-popular sa mga tinedyer dahil hindi ito nagbibigay ng malaking pag-angat. Ang isang bandeau ay karaniwang isang tubo ng tela na napupunta sa paligid ng iyong dibdib. Muli, ang suporta ay hindi ang pinakamahusay, ngunit hindi mo ito sasaktan kahit saan at maging sanhi ng sakit.
Isang Pakiramdam para sa Tela
Ang texture at bigat ng isang tela ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa kung paano ito nararamdaman sa iyo. Narito ang mga nagmumula nang lubos na inirerekomenda:
- Bulak
- Silk / Satin
- Mga hibla ng pag-urong
- Balahibo ng tupa
- Flannel
Ang ilang mga tao ay mas gusto ang mga kamiseta na may mga tag na naka-print sa tela sa halip na itayo.
Socks That Squeeze
Ah, ang nababanat na problema na muli. Ito ay isang matigas na isa dahil maraming mga tao na may fibromyalgia mukhang may chronically malamig na paa, ngunit walang sinuman ay nais na maluwag, mabalahibo medyas nakakapasok sa paligid ng kanilang mga ankles. Kaya ano ang magagawa mo?
- Eksperimento na may haba:Tingnan kung nasaktan ka ng iyong mga medyas at makita kung ang isang iba't ibang haba ay mawalan ng mga spot na iyon.
- Subukan ang manipis na tela:Ang isang mabigat na medyas ay maglalagay ng higit pang presyon sa iyong paa kapag nagsuot ka ng sapatos. Maaaring maging mas malambot ang tipak.
- Tingnan ang mga medyas na ginawa para sa mga taong may diyabetis:Ang aming mga sakit ay may isang pulutong sa karaniwan sa diabetes neuropathy, kaya ito ay gumagawa ng isang pulutong ng kahulugan. Ang mga medyas na "sensitibong paa" ay malawak na magagamit online at sa mga tindahan ng specialty ng sapatos.
Hubarin
Panghuli, kung nasa privacy ka ng iyong sariling tahanan, alisin ang lahat ng bagay na hindi komportable at maghanap ng isang bagay na iyon. Nakita ng tao ng UPS ang lahat ng ito, at mas maganda ang pakiramdam mo para dito. At talagang, hindi ba ang pinakamahalagang bagay?
Paano Tanggalin ang Smell Mula sa Running Clothes
Kung ang iyong running na damit ay namamasa pagkatapos ng paghuhugas, narito ang 6 na trick na maaari mong gamitin upang alisin ang lingering body odor at panatilihing sariwa ito upang magtagal.
Repasuhin ang Lululemon Yoga at Pilates Clothes
Si Lululemon ay may reputasyon sa pagiging mahal, ngunit maaari kang makakuha ng maraming bang para sa iyong usang lalaki kapag namimili ka doon.
Over-the-Counter Pain Relief for Pain Pain
Nag-iisip ka ba ng pagkuha ng isang Advil o Tylenol para sa isang sakit ng ngipin? Alamin kung paano maaaring mapawi ng mga relievers ng sakit ng OTC ang sakit ng ngipin at ang posibleng epekto nito.