Carpal Tunnel Syndrome sa Pagbubuntis
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Carpal Tunnel Syndrome?
- Carpal Tunnel sa Pagbubuntis
- Mga sanhi
- Mga sintomas
- Carpal Tunnel sa Night
- Pag-diagnose
- Paggamot sa panahon ng Pagbubuntis
- Paggamot Pagkatapos ng Panganganak
- CTS at Breastfeeding
Mayo Clinic Minute: What is carpal tunnel syndrome? (Oktubre 2024)
Ang pagbubuntis ay maaaring hindi komportable sa mga oras. Maaari kang makitungo sa pagkakasakit sa umaga, sakit sa puso, o namamaga ng mga ankle. Ngunit, ano ang tungkol sa sakit, pamamanhid, at pagkahilig sa iyong mga kamay at pulso? Kung mayroon kang mga sintomas, maaaring ito ay carpal tunnel syndrome (CTS).
Ang CTS ay isang pangkaraniwang kakulangan sa pakiramdam ng pagbubuntis na hindi mo madalas na maririnig. Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa mga sanhi, sintomas, at paggamot ng carpal tunnel sa pagbubuntis.
Ano ang Carpal Tunnel Syndrome?
Ang Carpal tunnel syndrome ay isang kondisyon na nakakaapekto sa isang nerve sa iyong pulso na tinatawag na median nerve. Ang mga ugat ay nagpapadala ng mga signal mula sa iyong utak sa iyong katawan at iyong katawan sa iyong utak. Ang mga ito ay may pananagutan sa paggalaw ng katawan at ang kakayahang hawakan at pakiramdam ang mga sensasyon. Ang median nerve ay bumaba ang iyong braso sa iyong kamay. Naipasa nito ang pulso sa isang makitid na lugar na tinatawag na carpal tunnel. Ang carpal tunnel ay binubuo ng ligamento at isang pangkat ng mga maliit na buto ng kamay na tinatawag na carpal bones. Kung ang anumang bagay ay pumipit o naglalagay ng presyon sa median nerve habang dumadaan ito sa masikip na espasyo, maaari itong maging sanhi ng mga sintomas ng carpal tunnel syndrome.
Carpal Tunnel sa Pagbubuntis
Ang Carpal tunnel syndrome ay maaaring nakakainis o kahit isang maliit na masakit, ngunit hindi ito itinuturing na isang seryosong kondisyong medikal sa panahon ng pagbubuntis. Mas malamang na magpakita sa dulo ng pagbubuntis sa unang pagkakataon na mga ina na higit sa 30 taong gulang, at kung mayroon ka nito sa isang pagbubuntis, may mas malaking pagkakataon na babalik ito muli sa susunod na pagbubuntis.
Hanggang sa 60 porsiyento ng mga kababaihan ay nakakaranas ng mga sintomas ng carpal tunnel sa panahon ng pagbubuntis. Karamihan sa mga oras na ito ay banayad at matitiis. Gayunpaman, sa humigit-kumulang 10 porsiyento ng mga buntis na kababaihan, maaari itong maging masakit at makagambala sa pagtulog at pang-araw-araw na buhay.
Mga sanhi
Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ay napupunta sa pamamagitan ng maraming pagbabago sa pisikal at hormonal na maaaring humantong sa pamamaga sa katawan. Kapag ang sobrang likido ay nagdudulot ng pamamaga sa pulso, ito ay naglalagay ng presyon sa median nerve at nagiging sanhi ng mga sintomas ng carpal tunnel. Ang ilan sa mga sanhi ng pagbubuntis sa pagbubuntis ng CTS ay:
- Labis na timbang na nakuha
- Pagpapanatili ng tubig (edema)
- Buntis na may higit sa isang sanggol
- Gestational diabetes
Ang Carpal tunnel ay maaari ring bumuo sa panahon ng pagbubuntis mula sa mga isyu na hindi nauugnay sa pagbubuntis. Kabilang dito ang rheumatoid arthritis, pinsala sa pulso, o paulit-ulit na paggalaw ng kamay tulad ng pag-type sa isang keyboard.
Mga sintomas
Ang mga sintomas ng carpal tunnel ay maaaring magpakita anumang oras ngunit mas karaniwan sa pangalawang o ikatlong trimester. Maaari kang makakuha ng CTS sa parehong mga kamay, ngunit ang iyong nangingibabaw na kamay ay maaaring magpakita ng higit pang mga sintomas dahil ginagamit mo ito nang higit pa. Ang mga sintomas ng carpal tunnel ay:
- Pins at karayom sa iyong mga daliri at kamay
- Ang pakiramdam ng iyong kamay ay natutulog
- Ang pamamanhid sa bahagi ng iyong kamay malapit sa iyong hinlalaki
- Pamamanhid sa iyong hinlalaki, index, at gitnang mga daliri
- Clumsiness sa iyong mga kamay at bumababa ng mga bagay
- Kakulangan kapag sinusubukang i-grab ang mga bagay
- Sakit sa kamay, pulso, at bisig
- Maaaring may sakit sa siko, braso, balikat, at leeg
- Isang nasusunog na pang-amoy sa iyong kamay at bisig
- Isang pakiramdam ng pamamaga sa mga daliri at pulso
Carpal Tunnel sa Night
Ang Carpal tunnel ay maaaring maging sanhi ng sakit ng pulso sa gabi at gisingin ka. Habang natutulog ka, ang iyong mga pulso ay maaaring yumuko o pababa at pindutin ang lakas ng loob. Kung iyong i-shake ang iyong mga kamay kapag gisingin mo, kadalasan ito ay nararamdaman ng mas mahusay. Maaari ring makatulong ang mga splint ng pulso, habang pinapanatiling tuwid ang iyong mga pulso habang natutulog ka at pinapaginhawa ang presyon sa lakas ng loob.
Pag-diagnose
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng carpal tunnel, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor. Pakikinggan ng doktor ang iyong mga sintomas at suriin ang iyong mga kamay at pulso para suriin ang pamamaga at sakit. Ang doktor ay maaaring gumanap ng ilang mga simpleng pagsusulit upang suriin kung gaano kahusay ang iyong nararamdaman at kung mayroong anumang kahinaan sa mga kalamnan ng iyong palad o mga daliri. Ang mga pagsusuring ito ay:
- Test Compression ng Durkan: Ang doktor ay pipilitin sa median nerve sa kanyang mga hinlalaki upang suriin ang sakit o pangingilig.
- Tinel's Test: Ang doktor ay gaanong mag-tap sa lakas ng loob upang makita kung nararamdaman mo ang tingling sa iyong mga daliri.
- Pagsubok ni Phalen: Ang doktor ay hawakan mo ang iyong bisig sa isang baluktot na siko at pahintulutan ang iyong pulso na ibaluktot nang likas sa pamamagitan ng gravity, o magkakaroon ka ng iyong mga pulso na nababaluktot sa mga likod ng iyong mga kamay na hinahawakan at pinindot laban sa isa't isa upang makita kung nararamdaman mo nasusunog, tinik, o pamamanhid.
Ang mga doktor ay gumagamit ng iba pang mga pagsusulit upang masuri ang CTS, ngunit malamang na hindi ka magkaroon ng mga ito habang ikaw ay buntis. Gayunpaman, kung ang iyong mga sintomas ay hindi nalalayo pagkatapos ng kapanganakan ng iyong anak, maaaring mayroon ka ng mga sumusunod:
- Ang isang pagsubok sa pagpapadaloy ng nerve o electromyography (EMG)
- X-ray
- Ultratunog
- Magnetic Resonance Imaging (MRI)
Paggamot sa panahon ng Pagbubuntis
Ang paggamot ng carpal tunnel sa panahon ng pagbubuntis ay depende sa kung paano naaapektuhan ng CTS ang iyong pang-araw-araw na buhay at kung magkano ang maaari mong tiisin ito. Sa mga banayad na kaso, ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng mga pagpipilian sa impormasyon at paggamot upang mapawi ang iyong mga sintomas. Ang mga mahihirap na kaso ay hindi pangkaraniwan, ngunit kapag lumabas sila, ang iyong doktor ay maaaring sumangguni sa isang neurologist na dalubhasa sa mga nerbiyos o isang orthopedic na doktor na dalubhasa sa mga buto at kalamnan.
Habang ikaw ay buntis, dapat mong gawin kung ano ang maaari mong pamahalaan at tiisin ang mga sintomas ng CTS. Kung maaari mong makuha sa kabuuan ng iyong pagbubuntis, dapat itong maging mas mahusay na pagkatapos ng paghahatid ng iyong anak. Maaaring irekomenda ng iyong doktor na subukan mo ang:
- Yelo
- Alternating mainit at malamig sa lugar
- Pag-iwas sa mga paulit-ulit na paggalaw ng kamay hangga't maaari dahil ang mga pagkilos na paulit-ulit ay nakakatulong sa sakit
- Isang keyboard kamay pahinga upang suportahan ang iyong mga wrists kapag nagta-type ka o nagtatrabaho sa iyong computer
- Kadalasan ang pagkuha ng mga break kung mayroon kang trabaho na nangangailangan sa iyo ng pag-type, pagsulat, o paggamit ng mga kagamitan na nag-vibrate
- Pagpapataas ng iyong mga armas upang matulungan ang tuluy-tuloy na alisan ng tubig mula sa lugar
- Pagmemensahe sa lugar
- Paggamit ng malumanay na daliri at pagpapalakas ng kamay na pagsasanay
- Magsuot ng mga brace na tinatawag na splints ng pulso upang panatilihin ang mga pulso sa isang neutral na posisyon lalo na sa gabi
- Pagkuha ng Tylenol (acetaminophen) o gamot na lunas sa sakit na ligtas na gamitin sa panahon ng pagbubuntis
- Sinusubukang acupuncture o yoga
- Pisikal na therapy
Kung ang mga sintomas ay malala, ang mga gamot na steroid na iniksiyon sa isang karayom nang direkta sa lugar ng carpal tunnel ay maaaring makatulong upang mapawi ang sakit at pamamaga.
Paggamot Pagkatapos ng Panganganak
Sa sandaling ang iyong sanggol ay ipinanganak, ang mga sintomas ng CTS ay unti-unting nakakakuha ng mas mahusay sa kanilang sarili habang ang mga antas ng likido at hormone ay bumalik sa normal. Ang oras ay madalas na ang pinakamahusay na paggamot para sa mga sintomas ng carpal tunnel syndrome na may kaugnayan sa pagbubuntis. Patuloy na pag-usapan ito sa iyong doktor sa iyong mga follow-up appointment. Kung ang iyong mga sintomas ay hindi mapabuti sa mga linggo at buwan pagkatapos ng panganganak, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor:
- Anti-inflammatory medications upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Habang ikaw ay buntis, hindi ka dapat kumuha ng over-the-counter na mga gamot sa sakit tulad ng Motrin at Advil (Ibuprofen) maliban kung inireseta sila ng iyong doktor. Ngunit, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit nito pagkatapos ng paghahatid.
- Diuretics (mga tabletas ng tubig) upang makatulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan sa pamamagitan ng pag-ihi
- Patuloy na pisikal o occupational therapy kung kinakailangan
- Steroid injection
- Surgery Bihirang kailangan ngunit magagamit kung kinakailangan.
CTS at Breastfeeding
Ang mga sintomas ng carpal tunnel ay may posibilidad na umalis pagkatapos ng paghahatid, ngunit maaari silang magpatuloy sa pagpapasuso. Ang ilang mga kababaihan ay hindi dumaranas ng CTS sa panahon ng pagbubuntis, lamang na ang mga sintomas ay magsisimula ng ilang linggo pagkatapos ng panganganak habang nagpapasuso. Ang paggamot ng carpal tunnel sa panahon ng pagpapasuso ay kinabibilangan ng pagiging kamalayan ng iyong posisyon ng kamay habang hinahawakan mo at ipasuso ang iyong sanggol, na may suot na splint ng kamay, nagpapahinga hangga't maaari, kumukuha ng mga tabletas ng tubig upang ilabas ang likido mula sa katawan, at pagkuha ng steroid injection kung kinakailangan. Ang mga kaugnay na pagpapasuso ng carpal tunnel ay kadalasang nalulutas sa sandaling ang weans.
Carpal Tunnel Syndrome Mga Palatandaan, Mga Sintomas at Mga Komplikasyon
Ang mga sintomas ng Carpal tunnel syndrome ay kinabibilangan ng sakit, tingling, at pamamanhid sa mga kamay at mga daliri. Alamin ang tungkol sa mga palatandaang ito at kung kailan makakakita ng doktor.
Pangkalahatang-ideya ng Carpal Tunnel Syndrome
Ang carpal tunnel syndrome ay nangyayari kapag ang median nerve ay nagiging naka-compress sa pulso. Narito ang isang pangkalahatang-ideya ng kondisyong ito.
Yoga para sa Carpal Tunnel Syndrome
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang yoga ay maaaring makatulong sa mga taong may Carpal Tunnel syndrome na kulang sa sakit. Ang inirerekumendang poses dito ay tumutuon sa mga upper body joints.