Oatmeal Raisin Cookie Snack Bites
Talaan ng mga Nilalaman:
- Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
- Mga sangkap
- Paghahanda
- Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap
- Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid
- I-rate ang Recipe na ito
How To Make Oatmeal Raisin Cookie Bites | VEGAN GLUTEN & DAIRY FREE (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories 219 Fat 9g Carbs 31g Protein 5g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrisyon LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 8 (2 bola bawat isa) | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 219 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 9g | 12% |
Saturated Fat 2g | 10% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Sosa 68mg | 3% |
Kabuuang Karbohidrat 31g | 11% |
Pandiyeta Fibre 3g | 11% |
Kabuuang Sugars 15g | |
May kasamang 8g Added Sugars | 16% |
Protina 5g | |
Bitamina D 0mcg | 0% |
Calcium 26mg | 2% |
Iron 2mg | 11% |
Potassium 227mg | 5% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Kung nasumpungan mo ang iyong sarili sa pag-abot para sa cookie jar tuwing hapon, pagkatapos ay ang mga oatmeal raisin cookie snack kagat ay perpekto para sa iyo Ang mga ito ay ginawa ng masustansiya, pagpuno, mga sangkap ng real-pagkain, at tikman sila tulad ng oatmeal raisin cookie.
Sila ay may perpektong kumbinasyon ng hibla, protina, at malusog na taba na gusto mo sa isang napapanatiling meryenda. Maaari mong i-pop ang isa o dalawa sa mga kagat na ito kapag ikaw ay nagugutom, at makakakuha ka ng matatag na lakas sa halip na ang spike ng asukal na karaniwan mong makakakuha ng regular na mga cookies.
Mga sangkap
- 1 1/2 tasa mabilis na pagluluto oats
- 1 kutsarang lupa na flaxseed
- 1 kutsaritang lupa kanela
- 1/2 cup raisins
- 1/2 tasa natural na cashew butter
- 1/4 tasa pulot
- 1 kutsaritang vanilla extract
Paghahanda
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang mga oats, flaxseed, kanela, at pasas.
- Gumalaw sa cashew butter, honey, at vanilla. Mix well.
- Roll sa 1-inch na bola. Mag-imbak sa refrigerator sa isang lalagyan ng hindi tinatagusan ng tubig.
Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap
Maaari kang gumamit ng mga regular na luma na pinagsama oats sa lugar ng mabilis na mga oats.
Kapalit ng almond butter sa lugar ng cashew butter para sa parehong neutral na lasa.Maaari mo ring gamitin ang peanut butter, ngunit ang iyong mga kagat ng miryenda ay mas lasa tulad ng mga cookies ng peanut butter.
Gumamit ng pinatuyong cranberries, mga piraso ng walnut, o mini chocolate chips sa lugar ng mga pasas.
Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid
Kuskusin ang isang maliit na langis ng oliba sa iyong mga kamay bago lumiligid kuwarta sa mga bola upang panatilihin ang mga ito mula sa malagkit sa iyo. Maaaring kailanganin mong banlawan ang iyong mga kamay matapos lumiligid ang ilang bola ng cookie.
Pre-bahagi sa two-ball snack baggies sa ref para sa quick grab-and-go snacks.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Mga sanhi ng pagduduwal at Pagsusuka: Bakit Nakasira Kami sa aming mga Cookie
Maraming mga kondisyon ang nagiging sanhi ng pagduduwal at pagsusuka. Tingnan ang mga sintomas na ito upang makatulong na matukoy ang mga sanhi ng iyong pagduduwal.
Mga Recipe ng Mababang Carb Dessert: Mga Cake, Pie, Cookie, at Puddings
Mga recipe ng mababang karbatang dessert, kabilang ang mga cake, pie, cheesecake, cookies, puddings, at higit pa. Lahat ay walang asukal, at gluten-free.
Pinakamahusay na 21 Gluten-Free Christmas Cookie Recipe
Hindi mo kailangang bigyan ang mga cookies ng Pasko dahil hindi ka makakain ng gluten. Narito ang isang pag-iipon ng 16 mahusay na gluten-free Christmas cookie recipes.