Meniscus Tear Causes, Treatment, and Prevention
Talaan ng mga Nilalaman:
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Tear | UPMC (Oktubre 2024)
Ang meniskus lear ay isa sa mga madalas na nagaganap na mga pinsala sa kartilago ng tuhod. Ang meniskus ay isang kartilago sa iyong tuhod na nakakatulong sa pag-andar ng tuhod nang maayos, nagbibigay ng pagpapagaan at pagsipsip ng shock, pagbutihin ang iyong pamamahagi ng timbang, at pagpapapanatag ng kasukasuan. Mayroon kang dalawang sa bawat tuhod.
Mga sintomas
Ang agarang sintomas ng isang meniscus lear ay kinabibilangan ng isang popping sensation at sakit sa tuhod. Gayunpaman, maaari ka pa ring maglakad o tumakbo. Ang mga taong nagpapanatili ng mga pinsalang ito sa panahon ng isang laro ay madalas na nagpapatuloy. Sa susunod na ilang araw, magkakaroon ka ng pamamaga, tuhod ng tuhod (lalo na pagkatapos ng pag-upo), isang pagkahilig para sa iyong tuhod upang makakuha ng "stuck" o mag-lock up, at nahihirapan baluktot at straightening na binti. Maaari mo ring pakiramdam na ang iyong tuhod ay nagbibigay ng paraan.
Dahilan
Ang mga luha ng meniscus ay maaaring mangyari kapag biglang nagbabago ang direksyon ng isang tao habang tumatakbo. Bagaman mas karaniwan ang mga ito sa mga atleta na naglalaro ng mga sports contact, ang mga luha ng meniskus ay maaaring mangyari sa mga runner. Sa mga runners, ang meniskus ay madalas na nasugatan sa pamamagitan ng isang kilos ng twisting o isang suntok sa gilid ng tuhod. Ang mga mas lumang mga atleta ay mas may panganib dahil ang meniskus ay nagpapahina sa edad. Ang mga runner ay karaniwang masakit ang meniskus ng medial (central meniscus na nakalakip sa tibia o shinbone) kaysa sa lateral meniscus (sa gilid ng tuhod).
Pag-diagnose
Dapat mong makita ang iyong doktor anumang oras nakakaranas ka ng sakit ng tuhod ng sakit at pamamaga, o nakikita mo na hindi mo maaaring ilipat ang iyong tuhod sa pamamagitan ng karaniwang hanay ng paggalaw nito. Susuriin ng iyong doktor ang iyong tuhod at makita kung paano ito gumagalaw sa iba't ibang mga posisyon. Maaari kang magkaroon ng isang X-ray o MRI upang makatulong na matukoy ang sanhi at mamuno sa iba pang mga problema.
Paggamot
Ang paggamot para sa meniscus luha ay nakasalalay sa laki at lokasyon ng luha. Kung ang iyong tuhod ay hindi nakakandado, ay matatag, at ang mga sintomas ay umalis, hindi mo maaaring kailanganin ang operasyon. Minsan ang mga maliliit na luha pagalingin nang magaling sa tamang paggamot.
Ang iyong doktor ay magrereseta ng pahinga (walang mga aktibidad ng epekto) at pag-icing ng iyong tuhod upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Yelo ang iyong tuhod 15-20 minuto bawat tatlo hanggang apat na oras para sa dalawa hanggang tatlong araw o hanggang sa mawawala ang sakit at pamamaga. Maaari mo ring sundin ang iba pang mga hakbang sa R.I.C.E. paggamot sa pamamagitan ng pag-compress ng iyong tuhod gamit ang isang nababanat na bendahe o neoprene type na manggas sa iyong tuhod upang makontrol ang pamamaga at itataas ito gamit ang isang unan sa ilalim ng iyong sakong.
Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng mga anti-inflammatory medication at magbibigay sa iyo ng mga stretching at strengthening exercise na gagawin.
Kung ang isang luha ay malaki, hindi matatag, o nagiging sanhi ng mga sintomas ng pagla-lock, maaaring kailangan mo ng operasyon upang ayusin o alisin ang mga hindi matatag na mga gilid. Ang pamamaraan ay kadalasang medyo simple, at maaari mong madalas na umuwi sa parehong araw. Maaaring kailanganin mo ang ilang mga pisikal na therapy at magsuot ng isang brace afterward para sa proteksyon kung ang pagtitistis ay tapos na.
Pag-iwas
Tiyaking nakasuot ka ng tamang sapatos na tumatakbo para sa iyong paa at istilo ng pagpapatakbo, dahil ang suot na maling uri ng sapatos ay maaaring maging mas madali kang bumagsak o mag-twist sa iyong tuhod. Gumawa ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan na sumusuporta at patatagin ang tuhod, upang makagawa ka ng iyong mga tuhod na mas maraming pinsala sa katawan.
Ang Lambskin Condoms ay para sa Prevention Prevention Only
Ang mga condom ng lambskin ay isang mamahaling paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagbubuntis. Hindi ito itinuturing na isang epektibong paraan upang maiwasan ang mga STD.
Mucositis Prevention and Treatment Sa Breast Cancer
Ang kemoterapiya-sapilitan mucositis ay ang pamamaga ng iyong mga mauhog na lamad. Ito ay isang komplikadong isyu mula sa paggamot sa kanser sa suso at chemo
Mycoplasma Genitalium Treatment and Prevention
Ang Mycoplasma genitalium ay isang pangkaraniwang sakit na nakukuha sa pagtatalik na may maraming mga katulad na sintomas tulad ng gonorrhea at chlamydia.