Ziziphus - Mga Benepisyo sa Kalusugan, Gumagamit, at Higit Pa
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Paggamit
- Mga benepisyo
- Pagkabalisa
- Diyabetis
- Mga Caveat
- Mga alternatibo
- Saan Makahanap Ito
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Goji Berry and Jujube (Chinese Dates) Herbal Tea na Mabisang Gamot sa aking Ubo at Sipon (Oktubre 2024)
Si Ziziphus ay isang genus ng mga halaman na ginagamit sa herbal na gamot. Extracts mula sa bunga ng ilang mga species ng Ziziphus (kabilang ang Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritiana, at Zizyphus spinosa) ay magagamit sa pandagdag na pandagdag na form. Bilang karagdagan, ang bunga ng ilang mga halaman Ziziphus ay maaaring natupok bilang isang buong pagkain.
Mga Paggamit
Kilala rin bilang jujube, si Ziziphus jujuba ay kadalasang ginagamit bilang isang katutubong lunas para sa mga sumusunod na isyu sa kalusugan:
- pagkabalisa
- hika
- pagtatae
- pagkapagod
- lagnat
- mataas na presyon ng dugo
- pamamaga
- stress
Sa alternatibong medisina, ang ziziphus jujuba ay sinabi din upang taasan ang lakas, pasiglahin ang ganang kumain at mapahusay ang kalusugan ng atay. Kapag inilapat topically (ibig sabihin, direkta sa balat), Ziziphus jujuba ay naisip upang itaguyod ang pagpapagaling ng sugat, ituturing ang dry balat, mapawi ang sunog ng araw, at mabawasan ang wrinkles at iba pang mga palatandaan ng aging.
Bilang karagdagan, ang mga halaman sa loob ng genus ng Ziziphus ay minsan ay ginagamit sa paggamot ng mga problemang pangkalusugan tulad ng mga sintomas ng insomnia at menopausal.
Mga benepisyo
Kahit na ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng mga halaman sa loob ng genus Ziziphus ay limitado, mayroong ilang katibayan na ang bilang ng mga halaman na ito ay maaaring mag-alok ng mga benepisyo sa kalusugan. Sa isang ulat na inilathala sa Journal of Agricultural and Food Chemistry Halimbawa, noong 2013, tinuturuan ng mga mananaliksik ang mga magagamit na pag-aaral sa Ziziphus jujuba at natagpuan na maaaring makatulong ito na mabawasan ang pamamaga, labanan ang labis na katabaan, pasiglahin ang immune system, mapabuti ang gastrointestinal na kalusugan, at mapalakas ang kakayahang antioxidant.
Narito ang isang pagtingin sa maraming iba pang mga natuklasan sa mga epekto sa kalusugan ng ilang mga species ng Ziziphus:
Pagkabalisa
Ang Ziziphus jujuba ay nagpapakita ng pangako sa paggamot ng pagkabalisa, ayon sa isang paunang pag-aaral na inilathala sa Journal of Ethnopharmacology noong 2000. Sa mga pagsusuri sa mga daga, napagmasdan ng mga may-akda ng pag-aaral na ang mga compound na kinuha mula sa Ziziphus jujuba ay maaaring magkaroon ng gamot na pampatulog.
Diyabetis
Ang ilang mga species sa loob ng genus ng Ziziphus ay maaaring makatulong sa kontrol ng diyabetis. Halimbawa, ang isang pag-aaral na batay sa mouse na inilathala sa Pharmaceutical Biology sa 2010 ay tinutukoy na ang Ziziphus mauritiana ay maaaring makatulong sa pamahalaan ang diyabetis sa pamamagitan ng pagsasaayos ng mga antas ng asukal sa dugo.
Bukod pa rito, isang paunang pag-aaral na inilathala sa Natural Product Communications nalaman ni Ziziphus mucronata na may mga benepisyo ang anti-diabetic. Sa mga pagsusuri sa mga selula sa kultura, natuklasan ng mga siyentipiko na ang Ziziphus mucronata ay maaaring labanan ang diyabetis sa pamamagitan ng pagtulong sa mga cell na magamit nang maayos ang asukal sa dugo (at, sa gayon, protektahan laban sa mataas na antas ng asukal sa dugo).
Mga Caveat
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pag-ubos ng anumang uri ng planta ng Ziziphus sa form na pandagdag sa pandiyeta.
Tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Mga alternatibo
Upang mapawi ang pagkabalisa ng natural, isaalang-alang ang paggamit ng mga remedyo tulad ng passionflower at valerian (dalawang herbs na natagpuan upang mag-alok ng pag-aalala ng pag-aalala sa pag-aaral). Gayunpaman, habang ang mga damong ito ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga sintomas ng pagkabalisa, hindi dapat gamitin sa lugar ng doktor-iniresetang paggamot para sa isang pagkabalisa disorder.
Para sa tulong sa pagkontrol sa diyabetis, mayroong ilang katibayan na ang mga damo tulad ng ginseng at kanela ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang alinman sa mga remedyong ito para sa pamamahala ng diyabetis.
Saan Makahanap Ito
Ang mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng mga extract ng mga halaman ng Ziziphus ay ibinebenta sa maraming natural na pagkain na mga tindahan at iba pang mga tindahan na nag-specialize sa natural na mga produkto. Maaari ka ring bumili ng mga produkto ng Ziziphus online.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Dahil sa limitadong pagsasaliksik, masyadong madali na irekomenda ang ziziphus bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Dapat pansinin na ang pagpapagamot ng diyabetis (o anumang iba pang kondisyon) na may ganitong remedyo at pag-iwas o pag-aalis ng pamantayan sa pag-aalaga ay maaaring lubhang mapanganib sa iyong kalusugan.
Cortisone Shots for Inflammation: Benepisyo, Side Effects, at Higit pa
Ang mga cortisone injection ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga problema sa orthopaedic. Maraming tao ang nag-aalala tungkol sa mga pag-shot ng cortisone at nagtataka tungkol sa mga epekto.
Nangungunang 5 Trabaho sa Medisina sa Kalusugan, Kalusugan, at Kalusugan
Naghahanap ka ba ng karera sa sports medicine at fitness? Narito ang isang maikling listahan ng mga pinakamahusay na trabaho upang suportahan ang kalusugan at pagganap ng mga atleta.
Ang Pangangalaga sa Kalusugan ng Kalusugan ng Proteksiyon sa Kalusugan ng Transgender?
Ipinagbabawal ng ACA ang diskriminasyon sa pangangalagang pangkalusugan batay sa pagkakakilanlang pangkasarian. Ngunit ang mga plano sa kalusugan ay hindi kinakailangan upang masakop ang mga pamamaraan ng reassignment sa kasarian.