Paano Pamahalaan ang Dehydration Kapag May IBD Ka
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang Pinagmulan Ng Palakasan At Mga Inumin ng Enerhiya
- Ang mga Inumin sa Palakasan ay Maaaring Hindi Maging Sagot sa Pag-aalis ng tubig
- Paano Makakuha ng Hydrated ang Mga Tao Sa IBD?
- Ano ang Gagawin Kung Ikaw ay Inalis ang tubig
Help! I’ve Got Laryngitis! | Can I Still Sing when Sick? | #DrDan ? (Oktubre 2024)
Natuklasan mo ba na mayroon kang problema na nananatiling hydrated dahil sa mga palatandaan at sintomas ng nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD)? Ang pagtatae ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig kahit na sa malusog na mga matatanda at maaaring maging isang espesyal na problema kapag ang IBD ay nagiging sanhi ng matagal na pagtatae. Ang mga taong may Crohn's disease at ulcerative colitis ay minsan may operasyon upang gamutin ang kanilang sakit, na maaaring magsama ng pagtanggal ng ilan o lahat ng malaking bituka. Ang malaking bituka ay kung saan ang karamihan ng tubig ay nasisipsip, at kapag ang bahagi o lahat ng ito ay nawawala, mas mababa ang tubig ay maaaring makuha ng katawan. Ito ang dahilan kung bakit ang hydration ay isang espesyal na lugar ng pag-aalala para sa mga taong may ileostomy o may j-pouch surgery (ileal na pouch-anal anastomosis o IPAA). Ang dehydration ay isang pangunahing dahilan ng readmission sa ospital pagkatapos ng ileostomy surgery.
Ang Pinagmulan Ng Palakasan At Mga Inumin ng Enerhiya
Maraming tao ang bumabalik sa mga sports drink bilang pinagmumulan ng hydration. May ilang iba't ibang grupo na bumuo ng mga inumin na sinadya upang magbigay ng hydration at enerhiya bago, sa panahon, at pagkatapos mag-ehersisyo. Ang pinaka sikat sa kanila ay orihinal na binuo para gamitin ng mga atleta na maaaring mawalan ng maraming tubig sa pamamagitan ng pagpapawis, lalo na sa panahon ng mainit na panahon. Si Dr. Robert Cade ng University of Florida, sa kahilingan ng assistant football coach ng unibersidad, ay humantong sa isang koponan na orihinal na binuo ng isang inumin na naglalaman ng mga electrolytes at carbohydrates. Ang koponan ng football nagpunta upang magkaroon ng isang matagumpay na panahon habang ginagamit ang inumin, at iba pang mga kolehiyo ay nagsimulang humingi nito. Siyempre, ito ang simula ng sports drink na Gatorade.
Sa kalaunan, nagsimula ang mga tagagawa ng pagdaragdag ng iba pang sangkap sa kanilang mga inumin, kabilang ang mga stimulant tulad ng caffeine, upang lumikha ng mga inumin na enerhiya. Karamihan sa mga enerhiya at sports drink ay naglalaman din ng mga artipisyal na kulay at sweeteners.
Ang mga Inumin sa Palakasan ay Maaaring Hindi Maging Sagot sa Pag-aalis ng tubig
Mayroong ilang mga bagay tungkol sa sports at enerhiya inumin na gumawa ng mga ito ng isang mas mababa kaysa sa perpektong pagpipilian para sa mga taong may IBD na kailangan upang maglagay na muli ng mga likido at electrolytes. Ang una ay hindi talaga sila nag-aalok ng tamang halo ng nutrients: karamihan ay hindi naglalaman ng sapat na electrolytes. Ang ikalawa ay ang ilang mga tatak ay naglalaman ng mga bagay na hindi kailangan na mas mahusay ang lasa sa kanila (asukal o artipisyal na sweeteners), tumingin makulay (artipisyal na kulay), at nagbibigay ng isang pagsabog ng enerhiya (caffeine).
Ang World Health Organization ay bumuo ng isang oral na solusyon ng rehydration salt (ORS) na ginagamit sa buong mundo, lalo na sa mga lugar kung saan ang malubhang dehydration ay isang sanhi ng sakit at kamatayan. Ang paggamit ng isang espesyal na kumbinasyon ng mga asing-gamot at tubig sa rehydrate ay tinatawag na oral rehydration therapy (ORT), at nakakatipid ito ng buhay sa mga lugar ng mundo kung saan ang sakit sa diarrhe ay isang pangunahing dahilan ng kamatayan sa mga bata. Available ang ORS sa mga bansa sa Kanluran sa mga parmasya, mga tindahan ng suplay ng ospital, at kung minsan sa mga tindahan ng pang-isport na may mga kit na pangunang lunas. Mayroon ding mga recipe para sa ORS na maaaring gawin sa bahay. Ang ORS ay karaniwang medyo mura, ngunit suriin sa isang doktor bago resorting sa pagbili ng mga ito o gawin ito sa bahay para sa rehydration.
Paano Makakuha ng Hydrated ang Mga Tao Sa IBD?
Maikli ang pagpapanatili ng isang supply ng ORS sa kamay (bagaman hindi masamang ideya na panatilihin ang ilan sa iyong mga emergency supplies), paano ang mga tao na may isang j-supot, isang ileostomy, o IBD, rehydrate sa bahay? Ayon sa University of Michigan IBD Team, ang rehydration ay marahil ang pinakamahusay na ginawa sa isang halo ng ilang mga bagay na karamihan sa mga tao na may IBD marahil ay mayroon sa bahay. Inirerekomenda ng mga eksperto sa U ng M na ang sports drink ay isang panimula lamang.
Upang magdala ng hydration, iminumungkahi nila ang pagkain at pag-inom ng mga item sa "recipe" na ito na dinisenyo upang gayahin ang ORT:
- 1 litro ng sports drink
- 1/2 tasa ng sopas ng manok
- Isa sa mga sumusunod:
- 1.6 saging
- 1.6 matamis na patatas
- 1.6 medium avocados
- 1.5 tasa ng yogurt
- 1 tasa ng spinach
- 3 1/2 tablets ng 650 mg ng sodium bikarbonate (o 7 325 mg tablet)
Ang United Ostomy Association of America ay mayroon ding mga recipe na magagamit para sa pagpapalit ng mga electrolyte at likido.Ito ang iminungkahing homemade electrolyte drink:
- 1 kutsaritang asin
- 1 kutsarita baking soda
- 1 kutsaritang puti Karo syrup
- 1 6-ounce ay maaaring frozen orange juice
- Magdagdag ng tubig upang gumawa ng isang quart, ihalo nang mahusay
Ano ang Gagawin Kung Ikaw ay Inalis ang tubig
Ang mga banayad na kaso ng pag-aalis ng tubig ay kadalasang maaring makitungo sa bahay. Ang mga mahihirap na kaso ng pag-aalis ng tubig ay maaaring kailanganin upang gamutin ng isang manggagamot o sa isang ospital. Para sa malubhang pag-aalis ng tubig, na may mga sintomas ng pagkalito, pagkahilo, o pagkahilo, tumawag sa 911. Kung mayroon kang higit pang mga tanong tungkol sa kung paano maiwasan ang pagiging dehydrated, o kung ano ang dapat mong kainin o inumin kung ikaw ay inalis ang tubig, tanungin ang iyong manggagamot.
Paano Magtagumpay Kapag Natanyag Kapag Ikaw ay Pupunta sa May Kids
"Kailan ka magkakaroon ng mga bata ?," ay isang madalas na maririnig na tanong ng mga mag-asawang walang anak. Basahin ang aming payo sa kung ano ang maaari mong sabihin kapag tinatanong ka ng mga tao sa iyo.
Kapag May Pag-ibig Ang May IBS
Ang epekto ng IBS sa kalidad ng buhay sa kapwa tao na may ito at sa mga taong nagmamahal sa kanila. Alamin kung paano pinakamahusay na makitungo sa IBS ng ibang tao.
Paano Pamahalaan ang IBS-D Kapag Ikaw ay Buntis
Buntis ka ba sa IBS-D? Alamin kung paano ligtas na pamahalaan ang iyong IBS at i-optimize ang kalusugan ng iyong sanggol sa panahon ng iyong pagbubuntis.