Paano Maghanap ng Mga Bargain sa Treadmill o Mga Alternatibong Malikhaing
Talaan ng mga Nilalaman:
- Paghahanap ng Mga Cheap Breadmill
- Ano ang Hahanapin sa isang gilingang pinepedalan
- Paano Gumamit ng Marka ng Treadmill ng Isang Iba Pa para sa Libre o Murang
- Lumakad ka lang
- Maaaring Maging Mas mura ang Iba Pang Kagamitan sa Home Fitness
How to Connect the Pentatonic Scale Across the Entire Fretboard (and Use it in Your Solos) (Oktubre 2024)
Gusto mo bang gumamit ng isang mahusay na gilingang pinepedalan, ngunit hindi mo kayang bumili ng bagong modelo ng top-of-the-line? Motorized treadmills para sa gastos sa paggamit ng bahay mula sa $ 750 hanggang $ 5,000, at sa pangkalahatan ang mas maraming babayaran mo, mas mahusay kang makukuha. Karamihan sa motorized treadmills sa ilalim ng $ 1,000 ay may mga under-powered motors, ay mas matigas at may mas kaunting mga pagpipilian para sa pag-aayos ng sandal at para sa programmed na ehersisyo.
Paghahanap ng Mga Cheap Breadmill
Tulad ng sa mga kotse, ang lihim ay upang makalimutan ang tungkol sa mga bagong treadmills at upang bumili ng ginamit. Makahanap ka ng isang mas mataas na kalidad na ginamit na gilingang pinepedalan para sa isang malaking diskwento, na maaaring dalhin ang mga ito sa iyong saklaw ng presyo. Maraming mga tao ang nagbebenta ng kanilang mga hindi pa nagamit na mga treadmills habang ang mga Resolusyon ng Bagong Taon ay nagwawakas. Maaari mong mahanap ang halos-bagong treadmills ibinebenta bilang ginamit.
- Craigslist, eBay at mga online na listahan: subukan na kumonekta sa isang lokal na nagbebenta dahil ang mga gastos sa pagpapadala ay magiging mataas para sa mabibigat na item na ito.
- Mga Local Classified Classified Ads: tumingin sa iyong lokal na pahayagan sa pahayagan o mamimili, o ang kanilang mga online na bersyon.
- Mga Tindahan ng Pag-iingat ng Charity: tulad ng Goodwill.
- I-play Ito Muli Laro: mga tindahan sa buong Estados Unidos at Canada nagbebenta ng mga ginamit na treadmills. Maraming iba pang mga tindahan ng kagamitan sa ehersisyo ang ginagawa din.
- Mga lokal na gym at fitness club: Maaari nilang ibenta ang kanilang ginamit na kagamitan, na karaniwan sa pinakamatibay na konstruksiyon, bagaman maaaring nakita nila ang matinding paggamit.
Ano ang Hahanapin sa isang gilingang pinepedalan
Dapat kang magbasa ng impormasyon bago ka bumili ng gilingang pinepedalan. Kung bumibili ng bago o ginamit, narito ang walong mga bagay na dapat hanapin sa isang gilingang pinepedalan upang matukoy kung ito ay gagana nang maayos para sa iyo. Pananaliksik kung anong mga treadmills ang mas mahusay na kalidad.
- Mga Nangungunang Pinili para sa Mga Treadmill ng Badyet: Hanggang sa $ 1500.
- Mga Nangungunang Pinili para sa Marka ng Treadmills: Higit sa $ 3000.
Paano Gumamit ng Marka ng Treadmill ng Isang Iba Pa para sa Libre o Murang
Maaari kang mag-isip ng isang home gilingang pinepedalan para sa kaginhawahan, ngunit makakahanap ka ng mas mahusay na treadmills sa mga gym, paaralan at fitness club. Ang mga treadmill na binuo para sa paggamit ng club ay mas matibay at kadalasan ay may higit pang mga opsyon para sa programmed na ehersisyo, pag-upo ng mga setting, atbp.
- Mga Fitness Club: Mamili para sa isang club na may mababang buwanang bayad at sumali sa kanila upang magamit ang kanilang kagamitan.
- School Gyms: Mag-check sa pagkuha ng access sa isang gym ng paaralan, kabilang ang mga lokal na kolehiyo ng komunidad. Maaaring kailangan mong magboluntaryo o mag-sign up upang i-audit ang isang kurso, ngunit maaaring ito ay isang medyo mababa ang pamumuhunan upang gamitin ang kanilang mga pasilidad.
- Work Fitness Centers: Lagyan ng tsek ang iyong tagapag-empleyo o ang iyong mga kaagad na pamilya upang makita kung mayroon silang isang nasa-site na silid ng pag-eehersisyo o kung binibigyan nila ng mga diskwento upang magamit ang mga lokal na gym o fitness club.
- Mga Sentro ng Komunidad: Lagyan ng tsek ang lokal na sentrong pang-senior, parke ng departamento, mga sentro ng programa pagkatapos ng paaralan, atbp upang makita kung mayroon silang mga pasilidad na magagamit sa publiko nang libre o para sa isang mababang bayad. Kung hindi mo matugunan ang mga kinakailangan, magtanong tungkol sa volunteering upang kumita ng mga perks ng paggamit ng kanilang kagamitan.
- Mga Programa ng Kalusugan at Mga Sentro ng Medisina: Suriin sa iyong planong pangkalusugan, HMO, o lokal na mga medikal na sentro upang makita kung mayroon silang mga pasilidad sa pag-eehersisyo na magagamit. Maaari kang makahanap ng isang libre o murang fitness o pagbaba ng timbang programa na kanilang inaalok pati na rin.
- Recreation Centers: Lagyan ng tsek ang iyong mga malapit na kaibigan at agarang pamilya na nakatira sa mga apartment o condo complex, mga nakatatandang pasilidad na pang-pasilidad, atbp. Suriin ang mga patakaran ng paggamit.
Lumakad ka lang
Libre ang mga paa mo at mga lokal na bangketa o sa mga shopping mall. Habang ikaw ay nag-iisip ng isang home gilingang pinepedalan para sa kaginhawaan, pananatiling sa labas ng panahon, at personal na seguridad, mayroon ka pa ring libreng opsyon na paglalakad.
- Paglalakad sa Mall: marami o karamihan sa mga shopping mall at malalaking shopping center ay bukas nang maaga para sa mga walker ng mall. Suriin ito sa iyong lugar. Maaari mong bilugan ang loob nang walang mga madla, na may mga banyo at mga fountain ng tubig na magagamit.
- Damit para sa panahon, alam na hindi ka matutunaw sa ulan, at lumabas ng pinto at papunta sa mga bangketa!
- Paano Maglakad sa Ulan
- Paano Maglakad sa Cold
- Istratehiya sa Paglalakad ng Winter at Night
- Paano Maglakad sa Hot Weather
Maaaring Maging Mas mura ang Iba Pang Kagamitan sa Home Fitness
Kung ang iyong layunin ay magsunog ng calories, magsunog ng taba, kumuha ng isang mahusay na ehersisyo sa cardio, at i-tone ang iyong katawan, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang isang elliptical trainer o ehersisyo bike sa halip ng isang gilingang pinepedalan. Ngunit kung ikaw ay pagsasanay upang lumakad o tumakbo, kailangan mong lumakad o tumakbo sa isang gilingang pinepedalan o sa labas, at iba pang mga kagamitan ay nagbibigay ng pag-uusap sa halip na maging kapalit ng paglalakad o pagtakbo.
- Home Fitness Equipment: Maaari kang magpasya kung anong iba pang kagamitan sa tahanan ang tama para sa iyo.
- Mga Elliptical Trainer: Ang mga ito ay mas mura, ay kadalasang matatagpuan, at nagbibigay ng parehong upper and lower body workout.
- Exercise Bikes: Maaari kang makahanap ng isang mahusay na bagong ehersisyo bike para sa ilalim ng $ 500, at makahanap ng mahusay na bargains para sa ginamit na kagamitan.
Ang Mga Benepisyo ng Malikhaing Sining para sa Lupus
Ang pagpapahayag ng iyong sarili sa pamamagitan ng mga sining ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong sabihin ang iyong kuwento at ipahayag ang mga komplikadong damdamin na may kaugnayan sa pamumuhay ng lupus.
Mga Malikhaing Paraan Upang Gamitin ang Iyong Mabagal na Lutasin
Ang iyong mabagal na kusinilya ay mabuti para sa higit pa sa mga sustansya at stews! Baguhin ang paraan na ginagamit mo ang iyong crockpot gamit ang limang mga slow-cooking hacks.
Mga Uri ng Mga Trabaho sa Ospital at Paano Maghanap ng mga ito
Ang mga ospital ay nag-aalok ng iba't ibang mga oportunidad sa trabaho at nagbibigay ng mahusay na seguridad sa trabaho. Ang mga ospital ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa iyong karera.