Pagkamayabong - Ang Iyong Karamihan sa mga Araw ng Pag-ungal - Tagapaghula ng Obulasyon
Talaan ng mga Nilalaman:
- Tanong: Kapag nanggagaling sa pagkamayabong, kailan ang aking pinaka-mayabong na araw? Maaari ba akong maging sariling tagapagsalita ng obulasyon?
- Sagot: sa paglipas ng panahon, maaari mong subaybayan ang iyong pagkamayabong. Sa sandaling mahulaan mo ang obulasyon, dapat mong madaling matukoy kung ikaw ay pinaka-mayaman.
- Ano ang Dapat Malaman Tungkol sa Iyong Mga Pinakamababang Araw:
- Kaya Paano Ko Nakikita ang Aking Mga Araw na Pinakamayabong?
- Ang Kahalagahan ng Mahuhusay na Tagapaghula ng Obulasyon:
- Bakit Maaaring Maging Mahirap ang Pagtukoy sa Iyong Karamihan ng mga Araw ng Sipon:
- Alam Ko Kailan ang Aking Mga Araw ng Pag-aabuso, Ngayon Ano?
- Isang Huling Paalala sa Kinakalkula ang Iyong Karamihan ng mga Araw ng Pag-aabono
- Ang ilang mga Halimbawa ng Pagtukoy sa Iyong Karamihan sa mga Araw ng Bulaklak:
- Naghahanap ng Iba Pang Tulong?
How do I know if I am ovulating? (Oktubre 2024)
Tanong: Kapag nanggagaling sa pagkamayabong, kailan ang aking pinaka-mayabong na araw? Maaari ba akong maging sariling tagapagsalita ng obulasyon?
Alam nating lahat mula sa aming mga klase sa sex education na maging buntis, ang isang tamud ay dapat matugunan at lagyan ng pataba ang isang itlog. Ang tiyempo ay nagiging pinakamalaking isyu dahil ang isang itlog ay magagamit upang ma-fertilized para lamang tungkol sa isang 12-24 na oras na panahon sa bawat buwan … talaga, kanan bilang o pagkatapos mong ovulated. Ito ang panahon ng iyong mga pinaka-mayabong na araw - ang mga araw na ikaw ay pinaka-mabuntis upang makakuha ng mga buntis kung mayroon kang walang kambil sex. Sa sandaling maaari kang maging sariling prediktor ng ovulation, maaari kang magkaroon ng mas mahusay na pakiramdam ng iyong pagkamayabong at malaman kapag ang iyong pinaka-mayabong na araw ay. Kung hindi mo nais na maging buntis (at tinutukoy ang iyong pinaka-mayabong na araw bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis), ito ang mga araw na kailangan mong maging maingat.
Sagot: sa paglipas ng panahon, maaari mong subaybayan ang iyong pagkamayabong. Sa sandaling mahulaan mo ang obulasyon, dapat mong madaling matukoy kung ikaw ay pinaka-mayaman.
Ano ang Dapat Malaman Tungkol sa Iyong Mga Pinakamababang Araw:
Kilala rin bilang iyong fertile period, may mga pitong araw sa panahon ng iyong panregla sa panahon kung talagang posible na mabuntis. Ang mga ito ay itinuturing na iyong pinaka-mayabong na araw.Sa teknikal na paraan, ang iyong pagkamayabong ay pinakamataas sa loob ng limang araw bago ka magpalipas, ang araw na iyong pinapatakbo (at marahil isang araw pagkatapos nito) … depende sa oras na kayo ay nagtuturo.
May anim na araw na bilang bilang iyong pinaka-mayabong na araw dahil tamud ay maaaring mabuhay ng hanggang sa 5 araw. Kapag inilabas, ang iyong itlog ay maaari lamang mabuhay para sa mga 24 na oras. Kung mayroon kang pakikipagtalik sa panahon ng matabang oras na ito, Sa pamamagitan ng pag-aaral na maging iyong sariling prediktor ng obulasyon, dapat mong matukoy ang iyong pinaka-mayabong na araw.
Kaya Paano Ko Nakikita ang Aking Mga Araw na Pinakamayabong?
Sa pangkalahatan, ang karamihan sa mga kababaihan ay ovulate dalawang linggo bago ang pagsisimula ng kanilang susunod na panahon. Mayroong maraming natural na pamamaraan sa pagpaplano ng pamilya upang matulungan kang matukoy kung kailan mo ovulate. Kung hindi mo ginagamit ang mga ito, maaari mong tingnan ang araw na nagsisimula ang iyong susunod na panahon at ibilang ang 14 araw (2 linggo). Ito ay dapat ibigay sa iyo sa araw na iyong pinaiiral. Sa isang perpektong 28 araw na pag-ikot, pagkatapos mabilang pabalik, maaari mong mahuhulaan ang obulasyon sa Araw ng 14 ng iyong ikot. Ngunit mag-ingat, huwag mahulog sa bitag ng paniniwala na magpapatubo ka sa Araw ng 14 ng iyong ikot. Ito ang kaso kung ikaw ay may maaasahang, 28-araw na mga kurso.
Ang Kahalagahan ng Mahuhusay na Tagapaghula ng Obulasyon:
Ang buong ideya ng pagtukoy kapag ang iyong pinaka-mayabong na araw ay nakasalalay sa paniwala na maaari mong tumpak na hulaan ang iyong obulasyon. Kaya ang unang hakbang sa pag-unawa sa iyong pagkamayabong ay ang pag-alam kapag nagtutulak ka. Ang ibig sabihin ng isang mahusay na prediksyon ng obulasyon ay ang pag-asa sa iyong sariling pagkamayabong kamalayan at ang mga palatandaan ng obulasyon ay nagpapakita sa iyo ng bawat buwan. Ang pagkamayabong apps ng iPhone ay talagang mahusay sa pagtulong sa iyo na itala ang iyong pagkamayabong upang matukoy kung kailan maaaring mangyari ang iyong pinaka-mayabong na araw.
Bakit Maaaring Maging Mahirap ang Pagtukoy sa Iyong Karamihan ng mga Araw ng Sipon:
Ang panahon ng iyong obulasyon ay maaaring maging nakakalito dahil hindi ito maaaring mangyari sa parehong araw o parehong oras bawat buwan. Ang haba ng iyong cycle ay maaaring magbago mula sa buwan hanggang buwan. Kaya upang magsimula sa, kailangan mong gawin ang ilang maingat na pag-record ng rekord sa loob ng isang panahon ng hindi bababa sa 3-6 na buwan upang magkaroon ng isang mas tumpak na ideya ng kapag ikaw ovulate. Kahit na na-chart mo ang iyong mga cycle sa loob ng ilang buwan at medyo tiwala sa trabaho ng iyong prediksyon ng obulasyon, ang iyong obulasyon ay maaaring dumating mas maaga o mas bago kaysa sa hinulaang. Ito ay dahil ang obulasyon ay maaaring itapon kung ikaw ay:
- May sakit.
- Magkaroon ng tiyak na karamdaman tulad ng diabetes o thyroid disorder.
- Ang pakiramdam ng pagkabalisa.
- Magkaroon ng isang kawalan ng timbang sa iyong mga hormones o irregular na mga kurso.
- Ang pagkuha ng ilang mga gamot (ilang mga gamot sa sakit, antibiotics, o antidepressants).
- Nagkakaroon ng pagkagambala sa iyong normal na gawain.
- Ang pag-inom ng alak o paninigarilyo.
- Ay nakaranas ng 10-15% pagtaas o pagbaba mula sa isang normal na antas ng taba sa katawan.
Alam Ko Kailan ang Aking Mga Araw ng Pag-aabuso, Ngayon Ano?
Sapagkat maaari ka lamang maging buntis pagkatapos mong mag-ovulate (inilabas ang isang itlog), ang layunin ay umiwas sa walang proteksyon na pakikipagtalik sa panahong ito. Kaya, sa sandaling alam mo kapag ang iyong pinaka-mayabong na araw ay, hindi ka dapat magkaroon ng anumang hindi protektadong sekswal sa panahon ng lima mga araw na humahantong sa at kasama ang araw na ikaw ay ovulate, at sa panahon ng isa araw (24 oras) pagkatapos ng obulasyon.
Bakit limang araw + isa? Ang tamud ay maaaring mabuhay sa loob ng babaeng katawan hanggang sa 5 araw, kaya … sabihin natin na "Jennifer" ay namumulaklak sa Araw 12. Kung nakikipagtalik si Jennifer sa Araw 7, Araw 8, Araw 9, Araw, 10, o Araw 11, doon maaari pa rin siyang tamud na nabubuhay sa loob niya. Kaya kapag ang kanyang itlog ay inilabas sa Araw ng 12, maaaring mayroong maraming tamud na naghihintay na lagyan ng pataba. Parehong napupunta si Jennifer na nakikipagtalik sa Araw 13 (araw pagkatapos ng ovulates). Pagkatapos siya ay magpapalaki, ang kanyang itlog ay "bukas para sa negosyo" sa loob ng 24 oras (pagkatapos ay namatay ito). Kung ang Jennifer ay mangyayari sa ovulate sa hapon o gabi sa Araw ng 12, ang kanyang itlog ay maaari pa ring sumali sa pamamagitan ng isang tamud sa panahon ng 24 na oras na iyon. Kaya kung may sex siya sa susunod na hapon o gabi, ang kanyang itlog ay maaari pa ring "tumatanggap ng mga bisita." - Ang pag-iwas sa unprotected sex sa buong araw pagkatapos ng obulasyon ay isang matalinong ideya din.
Isang Huling Paalala sa Kinakalkula ang Iyong Karamihan ng mga Araw ng Pag-aabono
Kung ikaw ay umaasa sa pag-alam kapag ikaw ay pinaka-mayabong upang maiwasan ang pagkuha ng buntis, ang proseso ay palaging pareho:
- Kailangan mong matukoy kung gaano karaming araw ang bawat isa sa iyong buwanang pag-ikot ay tumatagal.
- Kailangan mong mahuhulaan ang araw na magpapalaki ka (sa pamamagitan ng pag-chart ng mga karatula sa iyong katawan at pagbibilang ng 14 araw mula sa unang araw ng iyong panahon).
- Sa sandaling malaman mo ang araw na ito, ibilang ang pabalik na 6 na araw, at umiwas sa anumang hindi protektadong pakikipagtalik para sa mga anim na araw na ito (ang limang araw bago ang pag-obulasyon at ang araw na ikaw ay ovulate).
- Pagkatapos, walang anumang unprotected sex para sa buong araw pagkatapos ng araw na iyong na-ovulate.
Iyon ay maaaring mas madaling sabihin kaysa tapos na. Ito ay bumalik sa aming naunang talakayan tungkol sa kung paano maaaring magbago ang haba ng iyong ikot ng buwanan sa bawat buwan. Kaya hindi ito isang maaasahang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan maliban na lamang kung nakapaghula ka na kapag ikaw ay magtutustos at mayroon kang pantay-pantay na mga kurso. Kinakalkula ang iyong pinaka-mayabong na araw ay hindi limitado sa isang perpektong 28 na araw na ikot … maaari mo pa ring matukoy kung ikaw ay pinaka-mayaman kahit gaano katagal o maikli ang iyong mga cycle. Ang susi - gayunpaman - ay na ang iyong mga pag-ikot ay mapagkakatiwalaan na matagal. Nangangahulugan ito na mayroon kang isang 35 araw na ikot, malamang na magkaroon ng 35 araw na cycle bawat buwan, at isinagawa mo ito upang tiyakin.
Sa pangkalahatan … karamihan sa mga kababaihan ay palaging may mga cycle na huling 26-32 araw. Nangangahulugan ito na ang obulasyon ay malamang na maganap sa pagitan ng mga araw 12 at 18. Kapag binibilang ang mga araw ng isang panregla cycle, dapat mong bilangin ang araw na nagsisimula ang iyong panahon bilang Araw 1.
Ang ilang mga Halimbawa ng Pagtukoy sa Iyong Karamihan sa mga Araw ng Bulaklak:
Ang matabang panahon ay ang anim na araw na humahantong sa at kabilang ang obulasyon, at ang isang araw pagkatapos mong ovulate. Ikaw ay pinaka-mayaman sa tatlong araw na humahantong sa at kabilang ang obulasyon. Kaya narito ang ilang mga halimbawa upang matulungan kang kalkulahin ang iyong mga pinaka-mayabong na araw. Tandaan, ang mga resulta na ito ay mas tumpak kung maaari mong mapaghuhulaan ang hula kapag nagpapatakbo ka (sa pamamagitan ng paggamit ng mga palatandaan ng iyong katawan - tulad ng isang paraan upang kumpirmahin na iyong hinulaan ang tamang araw ng pag-aayuno). Kaya, naisip mo na:
- Mayroon kang mas maikling cycle - Mayroong 21 araw sa pagitan ng mga panahon. Nangangahulugan ito na ikaw ay malamang na magpapatawa Araw 7. Kaya, ang iyong pinaka-mayabong na araw ay Araw 2, Araw 3, Araw 4, Araw 5, Araw 6, Araw 7, at Araw 8.
- Mayroon kang regular na cycle - Mayroong 27 araw sa pagitan ng mga panahon. Nangangahulugan ito na ikaw ay malamang na magpapatawa Araw 13. Kaya, ang iyong pinaka-mayabong na araw ay Araw 8, Araw 9, Araw 10, Araw 11, Araw 12, Araw 13, at Araw 14.
- Mayroon ka mas matagal na cycle - Mayroong 33 araw sa pagitan ng mga panahon. Nangangahulugan ito na ikaw ay malamang na magpapatawa Araw 19. Kaya, ang iyong pinaka-mayabong na araw ay Araw 14, Araw 15, Araw 16, Araw 17, Araw 18, Araw 19, at Araw 20.
Naghahanap ng Iba Pang Tulong?
Maaari kang maging mas tiwala kung mayroon kang ilang mga pangunahing tool sa pag-chart upang makatulong sa iyo na tumpak na matukoy kapag nagpapatakbo ka. Bukod sa paggamit ng pagkamayabong apps, narito ang isang listahan ng ilang mga kapaki-pakinabang na item na maaari mong gamitin upang matukoy ang iyong pinaka-mayabong na araw.
- Ovulation Test at Fertility Monitor
- Cycle Beads
- Basal Body Thermometers
Mga Ideya sa Araw ng Mga Puso sa Mababang-Carb ng Araw ng Puso
Nag-iisip tungkol sa paggawa ng iyong honey isang romantikong ngunit mababang-carb hapunan para sa Araw ng mga Puso? Narito ang mga tip para sa paggawa ng simple ngunit eleganteng pagkain para sa dalawa.
Mga Epekto ng Demensya sa Mga Aktibidad ng Pang-araw-araw na Pamumuhay (ADL)
Ang iyong minamahal o pasyente na may demensya ay nakikipaglaban sa pagsasagawa ng mga pangunahing ADL o lumalaban sa iyong tulong? Subukan ang mga praktikal na tip para sa tagumpay.
Mga Aktibong Araw ng Mga Puso ng Araw ng Mga Puso
Ang mga laro ng Araw ng mga Puso ay mabuti para sa iyong puso dahil hinihikayat nila ang pisikal na aktibidad. Tratuhin ang iyong mga anak at pamilya upang maghatid ng mga karera at higit pa.