Ang 7 Pinakamahusay na Paleo Cookbooks na Bilhin sa 2018
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang aming Nangungunang Mga Pinili
- Pinakamahusay na Pangkalahatang: Danielle Walker ng Laban sa Lahat ng Grain: Ginagawa ang Mga Pagkain Simple
- Pinakamahusay na Badyet: 500 Paleo Diet Recipe: Ultimate Paleo Diet Cookbook
- Pinakamahusay para sa mga Nagsisimula: Paleo sa 28: 4 Linggo, 5 Sangkap, 130 Mga Recipe
- Pinakamahusay para sa Slow Cooker: Ang Big Book ng Paleo Mabagal Pagluluto
- Pinakamahusay para sa mga Pamilya: Ang Paleo Kids Cookbook
- Pinakamahusay na Impormasyon sa Kalusugan: Praktikal na Paleo, 2nd Edition
- Karamihan sa mga Recipe: Ang Ultimate Paleo Cookbook
The ONLY Chocolate Chip Cookie Recipe You Need! | Best Cookie (Oktubre 2024)
Ang aming mga editor ay nakapag-iisa sa pananaliksik, pagsubok, at inirerekomenda ang mga pinakamahusay na produkto; maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa aming proseso ng pagsusuri dito. Maaari tayong tumanggap ng mga komisyon sa mga pagbili na ginawa mula sa aming napiling mga link.
Alam mo ba na ang terminong "paleo" ay talagang maikli para sa Palyolitik? Ang paleo diet, na nakakuha ng katanyagan sa mga nagdaang taon, ay batay sa paraan ng pamumuhay ng bato kapag ang mga taong una ay kumain ng nakararami na karne, gulay, prutas, at mani.
Ang ideya sa likod ng pagkain ng paleo ay ang sistema ng pagtunaw ng tao ay maaaring hawakan ang mga produktong ito na hindi pinagproseso mas mahusay kaysa sa maaari itong makapag-digest ng mga produktong modernong tulad ng pagawaan ng gatas, butil, at sugars. Maraming mga tao ang tumayo sa pamamagitan ng pagkain na ito bilang isang epektibong paraan para sa pagbaba ng timbang, paglilinis ng pagkain, at pangkalahatang malusog na pamumuhay. Kahit na, tulad ng maraming mga diets, maaari itong maging mahigpit dahil hindi ka kumain ng pagawaan ng gatas o buong butil, kaya dapat kang kumonsulta sa iyong doktor bago subukan ito o anumang iba pang matinding pagkain.
Kung nag-iisip ka tungkol sa sinusubukan ang pagkain ng paleo para sa iyong sarili, maaaring kailangan mo ng isang paleo cookbook upang tulungan ka. Kung ikaw ay ganap na bago sa paleo lifestyle, gusto ang isang cookbook para sa mga bata, o gusto lang ng higit pang mga paleo recipe, mayroong isang kamangha-manghang cookbook sa listahan na ito na magkasya sa iyong mga pangangailangan.
Ang aming Nangungunang Mga Pinili
Pinakamahusay na Pangkalahatang: Danielle Walker ng Laban sa Lahat ng Grain: Ginagawa ang Mga Pagkain Simple
Isa sa mga top-rated paleo cookbooks na available Danielle Walker's Against All Grain: Ginawa ang Simple Food. Nagsimula ang Walker bilang isang blogger, na nagbabahagi ng kanyang kuwento ng pagpunta sa paleo bilang resulta ng kanyang sakit sa autoimmune. Siya ngayon ay isang pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda ng ilang mga paleo cookbooks, kabilang ang koleksyon na ito ng gluten-free, dairy-free na mga recipe.
Laban sa Lahat ng Grain: Ginawa ang Simple Food naglalaman ng isang kahanga-hangang walong linggo na halaga ng mga ideya sa hapunan, kumpleto sa mga listahan ng shopping at mga ideya para sa paggamit ng mga tira.Ang bawat recipe ay paleo-friendly at may kasamang nutrisyon katotohanan, at mayroong iba't ibang mga kapaki-pakinabang na mga kategorya ng recipe, tulad ng gumawa-maaga, mabagal cooker, isa-pan, at 30-minutong pagkain.
Marahil ang pinaka-nakakahimok na bahagi ng cookbook na ito ay ang libu-libong mga kumikinang na mga review. Sinulat ng mga tao iyon Ginawa ang Simple Food ay ang dapat-may para sa bawat paleo kusina salamat sa masarap na mga recipe nito at kapaki-pakinabang na mga gabay sa pamimili. Ang isang tao kahit na napupunta sa ngayon upang sabihin na ito cookbook nagbago ang kanyang buhay! Kung hindi ito nag-uudyok sa iyo upang tingnan ang produktong ito, hindi namin alam kung ano ang gagawin.
Pinakamahusay na Badyet: 500 Paleo Diet Recipe: Ultimate Paleo Diet Cookbook
Bumili sa Amazon Bumili sa Barnesandnoble.com
Ang mga espesyal na cookbook ay maaaring makakuha ng up doon sa presyo, ngunit hindi mo kailangang i-break ang bangko upang makakuha ng isang koleksyon ng mga mahusay na mga recipe ng paleo. 500 Paleo Diet Recipe: Ultimate Paleo Diet Cookbook na may Healthy & Easy Recipe sa pamamagitan ng Jennifer Evans ay isang affordably presyo opsyon para sa sinuman na naghahanap upang bungkalin ang mundo ng paleo pagkain.
Bilang nagmumungkahi ang pangalan nito, ang cookbook na ito ay naglalaman ng isang napakalaki na recipe ng 500, na sumasaklaw sa lahat mula sa almusal, tanghalian, at hapunan sa mga appetizer at meryenda para sa susunod mong party. Sinasabi ng cookbook na ang mga recipe nito ay makatutulong upang madagdagan ang iyong enerhiya, lakas, at kalusugan, at maaari itong maging isang kapaki-pakinabang na tool para sa pagbaba ng timbang, pati na rin!
Ang mga tagasuri ay may maraming positibong bagay na sasabihin 500 Recipe Diet Paleo, at isa sa mga pinaka-karaniwang komento ay ang lahat ng bagay ay sobrang madali upang maghanda-isang pangunahing bonus kung mayroon kang isang napakahirap na iskedyul. Gayunman, ang ilang mga reviewers tandaan na ang index ng cookbook ay hindi mahusay na dinisenyo at na walang maraming mga imahe na kasama sa mga recipe.
Pinakamahusay para sa mga Nagsisimula: Paleo sa 28: 4 Linggo, 5 Sangkap, 130 Mga Recipe
Bumili sa Amazon
Ang ilang mga paleo cookbooks ay naglalaman lamang ng mga recipe, ngunit maaari kang maghanap ng kaunting karagdagang impormasyon tungkol sa pamumuhay kung ikaw ay isang baguhan. Sa kasong ito, dapat mong siguradong tumingin Paleo sa 28: 4 Linggo, 5 Sangkap, 130 Recipe ni Kenzie Swanhart. Ang paleo cookbook para sa mga nagsisimula ay magbibigay-daan sa iyo sa diyeta, na nagbibigay ng mga gabay sa linggo sa linggo upang makuha ka sa landas sa malusog na pamumuhay.
Paleo sa 28 ay inilarawan bilang isang "pang-araw-araw na kasama para sa pagtanggap ng paleo lifestyle sa isang napapanatiling paraan" -pawis para sa mga nagsisimula! Naglalaman ito ng 130 na mga recipe para sa almusal, tanghalian, at hapunan, pati na rin ang lingguhang mga plano sa pagkain, mga tsart upang subaybayan ang iyong pag-unlad, at lahat ng mga pangunahing kaalaman na kailangan mong malaman tungkol sa pagkain ng paleo.
Ayon sa mga tagasuri, Paleo sa 28 ay isang mahusay na starter gabay para maalis ang naprosesong pagkain mula sa iyong diyeta. Maraming sinasabi nito na may mga kapaki-pakinabang na gabay sa mga pangunahing prinsipyo ng paleo at mga tagasuri na tandaan na ang mga pagkain ay masarap din. Ang ilang mga tao na sinasabi na ang mga gabay sa shopping ay hindi ang pinakamahusay na, ngunit sa pangkalahatan, ito paleo cookbook ay isang kapaki-pakinabang na mapagkukunan kung nagsisimula ka lamang sa pagkain.
Pinakamahusay para sa Slow Cooker: Ang Big Book ng Paleo Mabagal Pagluluto
Bumili sa Amazon Buy on Target
Ang iyong mabagal na kusinero ay isa sa iyong mga gamit sa kusina na pinaka-ginagamit? Kung gayon, dapat kang mamuhunan Ang Big Book ng Paleo Slow Cooking ni Natalie Perry. Ang paleo cookbook ay may 200 mga recipe na maaari mong gawin sa isang mabagal na kusinilya, na tumutulong sa iyong dumikit sa diyeta na walang slaving sa ibabaw ng kalan araw-araw!
Ang Big Book of Paleo Slow Cooking: 200 Nourishing Recipes That Cook Carefree, for Everyday Dinners and Weekend Feasts ay naglalaman ng iba't-ibang mga recipe-lahat ng bagay mula sa mabilis, madali na pagkain sa gabi ng gabi upang mas kumplikadong pagkain upang maghanda sa mga dulo ng linggo o pista opisyal. Ang mga pagkain ay nagsasama ng mga internasyonal na lasa, lahat habang gumagamit ng karaniwang mga sangkap. Mayroon ding pantry stocking section na tutulong sa iyo na i-stock sa mga sangkap na naaprubahan ng paleo.
Gustung-gusto ng mga tagasuri na ang paleo cookbook na ito ay hindi gumagamit ng anumang kakaibang o mahirap na paghahanap ng mga sangkap-isang pangunahing patibong ng maraming iba pang mga libro. Sumulat ang mga gumagamit na ang mga recipe ay madaling maghanda at magluto, na may maraming mga pagpuna na ang mga pagkain ay masarap para sa buong pamilya.
Pinakamahusay para sa mga Pamilya: Ang Paleo Kids Cookbook
Bumili sa Amazon
Kung mayroon kang mga taong kumakain ng pagkain sa iyong sambahayan, maaari mong labanan ang buong pamilya sa isang paleo diet. Sa kabutihang-palad, Ang Paleo Kids Cookbook ay narito upang i-save ang araw, salamat sa kanyang kid-friendly na butil-at gluten-free pagkain.
Ang Paleo Kids Cookbook: Paglipat ng Iyong Pamilya sa Masarap na Grain - at Walang Gluten na Pagkain para sa isang Habambuhay ng Malusog na Pagkain ni Jennifer Robins ay naglalaman ng 100 mga recipe ng paleo na partikular na idinisenyo para sa mga kagustuhan ng mga bata at mga pangangailangan sa nutrisyon. Makakahanap ka ng mga recipe tulad ng nuggets ng manok, pizza pockets, crackers ng hayop, matamis na patatas tots, soft pretzels, at iba pa. Dagdag pa, may mga kapaki-pakinabang na diskarte para sa pagkuha ng mga bata na kasangkot sa proseso ng pagluluto at pagtuturo sa kanila tungkol sa pagkain ng paleo.
Ang mga magulang ay sumang-ayon na Ang Paleo Kids Cookbook ay masaya at ang mga recipe ay medyo masarap. Maraming sinasabi na ito ay isang lifesaver para sa mga bata na may mga paghihigpit sa pagkain, ngunit ang ilang mga reviewer tandaan na ang ilang mga recipe tumawag para sa mga patatas, na kung saan ay hindi pangkalahatang itinuturing na paleo-naaprubahan.
Pinakamahusay na Impormasyon sa Kalusugan: Praktikal na Paleo, 2nd Edition
Bumili sa Amazon
Maraming paleo proponents ang nagsasabi na ang pagkain na ito ay makakatulong sa mga taong may mga kondisyon sa kalusugan tulad ng mga sakit na autoimmune o paghihirap sa pagtunaw. Kung naghahanap ka para sa isang cookbook na naglalaman ng maraming impormasyon na na-scientifically na na-back sa mga epekto ng paleo diet, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay maaaring Praktikal na Paleo ni Diane Sanfilippo.
Ang unang edisyon ng popular na paleo cookbook na ito ay nagbebenta ng higit sa kalahating milyong mga kopya, at ang bagong ikalawang edisyon ay naglalaman ng mas kapaki-pakinabang na impormasyon. Mayroong higit sa 150 mga recipe ng paleo Praktikal na Paleo, kasama ang 40 na bago.Makikita mo rin ang isang seksyon sa pagsisimula sa paleo lifestyle, pati na rin ang mga tip kung paano mag-navigate sa mga social outings at mga pista opisyal na may isang pinaghihigpit na diyeta.
Gayunpaman, kung ano ang itinakda ng aklat na ito bukod sa malalim na pagsisid nito sa mga benepisyo sa kalusugan ng paleo na pagkain. May mga plano sa pagkain na partikular na idinisenyo upang matugunan ang mga problema sa kalusugan tulad ng mga imbensyon ng hormon o mga problema sa adrenal, pati na rin ang mga malalim na paliwanag kung paano maaaring makaapekto ang pagkain sa iyong kalusugan. Ang ilang mga tagasuri ay nagsabi na ang impormasyon sa kalusugan ay maaaring makakuha ng isang maliit na nakalilito, ngunit karamihan ay sumasang-ayon na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-unawa sa mga benepisyo ng pagkain ng paleo.
Karamihan sa mga Recipe: Ang Ultimate Paleo Cookbook
Bumili sa Amazon
Para sa tunay na koleksyon ng mga recipe ng paleo, tingnan Ang Ultimate Paleo Cookbook: 900 Grain- at Gluten-Free Recipe upang Matugunan ang Iyong Pangangailangan. Tulad ng ipinangako sa pamagat, ang malawak na cookbook na ito ay naglalaman ng halos isang libong paleo-friendly na mga recipe na sigurado na mangyaring halos lahat!
Ang Ultimate Paleo Cookbook Mayroong ilang mga may-akda, na ang lahat ay nagpapatakbo ng mahusay na itinuturing na mga blog tungkol sa lifestyle ng paleo. Para sa aklat na ito, pinagsama nila ang kanilang mga paboritong recipe sa lahat ng oras upang lumikha ng isang napakalaking koleksyon ng mga paleo-friendly na pagkain. Makakakita ka ng lahat mula sa mabilis na pagdiriwang ng hating gabi upang mabagal ang mga pagkaing cooker at mga pagpipilian sa budget-friendly, pati na rin ang mga meryenda, dessert, at higit pa.
Gustung-gusto ng mga tagasuri ang maraming uri ng mga recipe na magagamit sa paleo cookbook na ito. Marami ang nagsasabi na ang aklat ay organisado at ang mga pagkain na sinubukan nila ay masyadong masarap. Ang ilang mga tao tandaan na hindi lahat ng mga recipe ay 100 porsiyento paleo, ngunit dahil mayroong halos 1,000 mga recipe upang pumili mula sa, sigurado ka na upang makahanap ng isang bagay na akma sa iyong mga pangangailangan pandiyeta.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Ang 7 Pinakamahusay na Bitamina para sa Kababaihan na Bilhin sa 2018
Basahin ang mga review at bumili ng pinakamahusay na bitamina para sa mga kababaihan mula sa mga nangungunang kumpanya kasama ang Pinakamainam na Nutrisyon, HairAnew, Vitafusion at higit pa.
Ang 8 Pinakamahusay na Uri ng Foam Rollers upang Bilhin sa 2018
Basahin ang mga review at bilhin ang pinakamahusay na mga roller ng foam mula sa mga nangungunang kumpanya kabilang ang LuxFit, Pagganap ng Pagganap ng Point, Tiger Tail USA at higit pa.
Ang 11 Pinakamahusay na Mga Regalo sa Pasko upang Bilhin ang Nanay sa 2018
Basahin ang mga review at bumili ng pinakamahusay na mga regalo para sa kanya mula sa mga nangungunang tatak kabilang ang Amazon, Revlon, Tile, at higit pa.