Mga Nangungunang 10 Stress Management Gifts
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mahanghang Lotions
- Aromatherapy Oils and Candles
- Stress Management Books
- Nakakatawang Mga Aklat
- Stress-Relieving Music
- Nakapagpapasiglang mga Tunog
- Electronic Massager
- Mga Produktong Spa para sa Tub
- Talagang Mahusay na Sheet
- Hammocks
15 FIDGET GADGETS ACTUALLY WORTH BUYING (Oktubre 2024)
Kung gusto mo talagang makakuha ng halaga para sa iyong pera, bakit hindi ka bumili ng isang bagay na maaaring magamit upang itaguyod ang kagalingan, pagpapahinga at pagtaas ng panloob na kapayapaan sa harap ng mga oras ng pagkabalisa? Kung naghahanap ka upang bigyan ang perpektong regalo para sa taong stressed out sa iyong buhay o naghahanap ka upang tratuhin ang iyong sarili, ang mga regalo ay patuloy na nagbibigay sa:
1Mahanghang Lotions
Ang mga Lotyon ay isang magandang, murang regalo para sa iyong sarili o isang mahal sa buhay. Ang paglalagay ng losyon sa ay maaaring nakakarelaks at nakapapawi, at ang pabango na kinukuha mo mula dito sa buong araw ay maaaring ipaalala sa iyo na ikaw ay nagmamalasakit sa iyong sarili. Maaari mo ring gamitin ang lotions bilang bahagi ng isang massage, upang aliwin ang pagod na paa, pakiramdam layaw o lamang upang mapanatili ang iyong balat malusog.
2Aromatherapy Oils and Candles
Ang Aromatherapy ay nakakuha ng katanyagan sa mga nakalipas na taon habang natanto ng mga tao na ang aming pakiramdam ng amoy ay maaaring nakatali sa aming mga mood at talagang magbabago kung ano ang nararamdaman namin sa mahiwagang paraan.Sa pamamagitan ng pagsunog ng mahalimuyang langis sa isang diffuser, pagsunog ng mabangong mga kandila o pag-spray ng pabango sa himpapawid, maaari mong gamitin ang aromatherapy upang mabawasan ang stress na nararamdaman mo at lumikha ng mas patahimik na kapaligiran sa iyong tahanan o kahit na ang iyong opisina.
3Stress Management Books
Ang mga libro sa pamamahala ng stress ay isang mahusay na paraan upang simulan ang pagbuo ng isang buhay na naglalaman ng mas kaunting stress at nagdudulot sa iyo ng higit pang kasiyahan. May mga literal na libu-libong mga kaugnay na mga libro na may kaugnayan sa stress na maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas.
4Nakakatawang Mga Aklat
Ang mga nakakatawang libro ay maaari ring mabawasan ang iyong stress. Ang pagtawa ay maaaring mabawasan ang tensyon na iyong nararamdaman, mamahinga ang iyong katawan sa pisikal, at isipin ang layo mula sa kung ano ang stressing mo, na nagbibigay sa iyo ng isang bagong pananaw para sa kung kailan ka bumalik. Isa sa aking mga paborito, isang nakakatawang klasikong, ay SeinLanguage ni Jerry Seinfeld. Ito ay nakasulat sa maikling mga chunks, kaya maaari mong basahin ng mas maraming o kasing kaunti ng oras mo para sa, at maaari kang magkaroon ng tumatawa nang malakas. (Nagdagdag ng bonus: ito ay isang mas lumang libro, kaya maaari kang makakuha ng murang ito!)
5Stress-Relieving Music
Kung ikaw ay nasa kotse, sa bahay o sa labas para sa isang lakad, ang pakikinig sa musika ay maaaring ibago ang iyong karanasan, at ang uri ng musika na iyong naririnig ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba. Maghanap ng mga nakatulong na kanta upang makatulong na aliwin ang iyong mga ugat at kalmado ka.
6Nakapagpapasiglang mga Tunog
Ang isa pang mahusay na paraan upang mabawasan ang stress sa pamamagitan ng iyong pakiramdam ng pagdinig ay ang pagkuha ng tunog sa likas na katangian ng CD, o Sound Spa, na isang makina na gumagawa ng mga nakapapawi na tunog ng karagatan, mga talon, ulan o iba pang magagandang tunog na natagpuan sa likas na katangian.
7Electronic Massager
Laging mahusay na makakuha ng masahe mula sa isang mahal sa buhay o isang propesyonal, ngunit marahil ito ay mas mahusay na magkaroon ng isang electronic massager, palaging naroon sa iyong beck at tawag, hindi kailanman nagrereklamo ng mga pagod na mga daliri o umaasang isang tip! Mayroong iba't ibang mga massagers out doon, mula sa handheld mga modelo sa vibrating upuan attachment, at sa lahat ng iba't ibang mga antas ng presyo.
8Mga Produktong Spa para sa Tub
Nagpapatahimik sa isang mainit na pampaligo na may mga bula sa masahe ay halos imposible upang manatili ang panahunan. Sa kabutihang palad, para sa mga hindi nagnanais na mamuhunan ng libu-libong dolyar sa isang panlabas na spa, maaari mong buksan ang iyong bathtub sa isang bubbly hot-tub sa tulong ng mga in-tub na tool na gumagawa ng nakapapawi na mga bula.
9Talagang Mahusay na Sheet
Dahil ginugugol namin ang isang third ng aming mga buhay sa kama, at pagtulog ay napakahalaga sa aming pang-araw-araw na gumagana, kailangan kong isama ang mga sheet sa aking listahan. Mahusay na kalidad na mga sheet na may isang mataas na bilang ng thread ay maaaring talagang makatulong sa iyo na pakiramdam relaxed at layaw kapag ikaw ay sa kama at tulungan kang makakuha ng mas mahusay na pagtulog, na makakatulong sa iyo maging mas functional at mas mababa pagkabalisa kapag hindi ka sa kama.
10Hammocks
Ang namamalagi sa isang duyan ay halos magkasingkahulugan ng pagpapahinga at pagtakas mula sa mga pagpindot, at natagpuan ko na ang stereotypical na imahe ay tumpak. Mayroon akong duyan, at kapag nakahiga ako sa loob nito at isinasara ang aking mga mata, hindi ako makatutulong ngunit naramdaman ko, kahit na nagkaroon ako ng isang napakahirap na araw hanggang sa puntong iyon. Sa kumportableng mga duyan at matibay na nakatayo na magagamit sa kasalukuyan, ang pagmamay-ari ng duyan ay hindi na isang luho na nakalaan para sa mga may dalawang puno ang perpektong distansya!
Mga Nangungunang 10 Stress Relief Activities Dapat Mong Subukan
Hindi lahat ng mga relievers ng stress ay pantay. Ang mga napatunayang pamamaraan na ito ay tumutulong sa iyo na mabawasan ang stress at mapanatili ang isang mas malusog na buhay.
Nangungunang 10 Stress Relievers para sa mga Mag-aaral
Tingnan ang aming listahan ng mabilis at madaling mga relievers ng stress para sa mga mag-aaral. Ang mga ito ay maaaring makatulong sa kanila na gumana sa kanilang pinakamahusay na, at gawing mas kasiya-siya ang kanilang paglalakbay.
Nangungunang 10 Mga Bagay na Malaman Tungkol sa Mga Epekto ng Stress
Narito ang 10 mahahalagang katotohanan tungkol sa mga epekto ng pagkapagod na maaaring matagal nang matutulungan mo na maunawaan ang stress at ang papel nito sa iyong buhay.