Dr Sears 'Views sa Sleep at Attachment Parenting
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Pampaganda?
- Mga Bentahe ng Naibahaging Pagkakatulog
- Ano ang Sinasabi ng mga Kritiko
- Mga Pag-iingat sa Kaligtasan para sa Magbahagi na Pagkakatulog
- Iba pang mga Aspeto ng Sears 'Sleep Philosophies
Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Oktubre 2024)
Si Dr. William Sears ay itinuturing ng ilan na ito ang "Dr Spock." Kilala siya sa kanyang mga iminungkahing paraan ng pagiging magulang na lumaki sa kilusang pagkagaling sa pagiging magulang. Ang bahagi ng mga teoryang Dr. Sears ay naka-focus sa kanyang mga paniniwala tungkol sa pagtulog ng sanggol, kabilang ang co-sleeping.
Sa spectrum ng mga teoryang pagtulog ng sanggol, ang Sears ay halos kabaligtaran ng mga ideya ng mga pamamaraan ng "sigaw nito" ni Dr. Ferber. Nagtataguyod siya ng "malumanay na pamamaraan" na naghihikayat sa mga sanggol na matulog sa gabi, sa halip na mga pamamaraan na maaaring tumataas sa antas ng stress at pagkabalisa ng sanggol.
Ano ang Pampaganda?
Hindi napakaraming taon na ang nakararaan, ang isang hindi kapani-paniwalang pagtingin na kumpleto sa panga ng jaw ay batiin ang ina na inamin lamang na magkakasama sa kanyang sanggol. Kahit na ang co-sleeping ay medyo pangkaraniwan sa iba pang mga kultura, kinuha ito dito sa Estados Unidos sa mga nakaraang taon. Tulad ng higit pang mga magulang tanggapin ang pagsasanay at higit pa panitikan ay nai-publish sa paksa, marahil ito ay nagiging mas kakaiba sa aming American lipunan.
Kung hindi ka pamilyar dito, maaari mong isipin na ang co-sleeping ay nangangahulugang natutulog sa iyong sanggol sa iyong sariling kama. Bagaman ito ay karaniwan, binago ni Sears ang kanyang paglalarawan ng co-sleeping upang isama ang iba pang mga paraan na maaari mong matulog sa iyong sanggol. Ang pagtulog na nangyayari sa abot ng braso ng iyong sanggol ay co-natutulog din. Pinalawak ni Sears ang kanyang paglalarawan ng co-sleeping upang isama ang pagkakaroon ng sanggol na natutulog sa kanyang sariling kuna na matatagpuan mismo sa kama ng mga magulang o sa isang co-sleeper bassinet na sumasakop sa kama ng mga magulang.
Kapag tinukoy ni Sears ang kanyang posisyon sa co-sleeping upang isama ang pagtulog na malapit sa iyong sanggol, ipinalagay din niya na ang isang mas mahusay na paraan upang sumangguni sa co-sleeping ay "shared sleep." Marahil, ang kanyang mga pagtatangka upang i-spell out na shared pagtulog ay maaaring tumagal ng iba pang mga form ay dumating sa takong ng pagtaas ng mga alalahanin tungkol sa co-natutulog kaligtasan tininigan ng AAP. Anuman, pinanatili pa rin ni Sears na kapag ang mga naaangkop na pag-iingat sa kaligtasan ay kinuha, gayunpaman natutulog ang mga magulang at sanggol, mayroon itong mga benepisyo sa lahat ng ito.
Mga Bentahe ng Naibahaging Pagkakatulog
Maraming mga magulang, ang mga nag-aakala na ang kanilang mga magulang at ang mga hindi nakakakita, nakakakita ng ilang mga pakinabang sa pagbabahagi ng mga pagsasaayos ng pagtulog. Binanggit nila ang mga pag-aaral sa pananaliksik na nagpapahiwatig ng mga benepisyo, kabilang ang:
- Ang mga sanggol na nakatulog ay matulog nang mas mabilis at matulog pa.
- Marami pang mga ina ang nag-uulat ng isang mas mahusay na pagtulog ng gabi.
- Ito ay nagtataguyod ng pagpapasuso sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa isang ina na tumugon sa mga pangangailangan ng pagpapakain ng kanyang sanggol nang hindi na kinakailangang magising ang bata (o kahit sarili).
- Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga sanggol na may kapayapaan ay may mas malakas na emosyonal na relasyon sa kanilang mga magulang at sa ibang mga tao.
- Ang mga tagapagtaguyod na nagtutulog ay tumutukoy sa pananaliksik na nagpapahiwatig na kapag ang mga magulang ay nag-iingat ng mga pag-iingat sa pagtulog ay binabawasan nito ang panganib ng Sudden Infant Death Syndrome.
Ano ang Sinasabi ng mga Kritiko
Ang isa sa mga pinakamalaking alitan tungkol sa co-sleeping ay naka-focus sa kaligtasan. Habang ang mga Aod nods sa kasunduan na ang pagbabahagi ng isang kuwarto sa iyong sanggol ay isang matalino paglipat, ito ay nagbibigay ng malakas na pagsalungat sa pagbabahagi ng isang kama. Ang Attachment Parenting International at ang AAP ay tiyak na nawala ang ilang mga round sa argumento na kung saan ang paraan ay mas ligtas, ang bawat nagpapakita ng mga pag-aaral na sumusuporta sa kanilang pananaw at nagtuturo ng mga butas sa pananaliksik ng magkasalungat na pananaw.
Mga Pag-iingat sa Kaligtasan para sa Magbahagi na Pagkakatulog
Kung pinili mong ibahagi ang pagtulog sa iyong sanggol, ang mga pag-iingat ay maaaring matiyak ang pahinga ng mas ligtas na gabi. Karamihan sa mga mungkahing ito ay mga ideyal na pang-unawa na nagsisikap na mabawasan ang panganib na pahintulutan ang sanggol sa pagtulog.
- Panatilihin ang mga bedding mula sa iyong sanggol sa gabi tulad ng dapat mong kung nais mong ilagay sa kanya sa isang kuna. Ang mga sako ng pagtulog ay isang kahanga-hangang kahalili sa mga kumot.
- Huwag kailanman matulog sa iyong sanggol sa isang waterbed o sa hindi matatag, sobrang soft bedding o sopa.
- Ang mga nanay na naninigarilyo ay hindi dapat magbahagi ng kama sa kanilang sanggol.
- Huwag kailanman matulog sa iyong sanggol kung sa ilalim ng mga epekto ng alkohol o mga gamot na baguhin ang iyong antas ng kamalayan.
- Ang mga magulang na may mga karamdaman sa pagtulog, ay labis na natutulog, o sobrang napakataba ay dapat magpasya na matulog ang kanilang sanggol sa isang bassinet o kuna na nasa tabi ng kanilang kama.
Iba pang mga Aspeto ng Sears 'Sleep Philosophies
Sears ay hindi limitahan ang kanyang mga saloobin sa pagtulog ng sanggol sa mga pag-aayos ng pagtulog ngunit nag-aalok din ng kanyang opinyon sa maraming aspeto ng pagtulog ng sanggol. Ang ilang mga nuggets ng kanyang theories ay kinabibilangan ng:
- Ang pagtulog sa gabi ay pag-unlad. Hinihimok ni Sears ang mga magulang na huwag asahan ang kanilang sanggol na maging katulad ng iba na natulog sa gabi sa loob ng 6 na linggo. Ang edad kung saan ang mga sanggol ay handa nang matulog sa gabi ay malaki ang pagkakaiba.
- May mga benepisyo sa kalusugan sa gabi na nakakagising. Sears nagpapanatili na ang coercing ng isang sanggol sa pagtulog sa pamamagitan ng gabi sa pamamagitan ng mga pamamaraan tulad ng iyak ito o pagtaas ng araw-araw na caloric paggamit ay maaaring hindi malusog. Tulad ng mga sanggol na lumilipad sa at sa pagtulog, mas nakakausap sila sa kanilang mga pangangailangan, tulad ng pagpapakain. Ipinapahayag niya na ang mga sanggol ay natutulog tulad ng ginagawa nila dahil dinisenyo sila upang magising madalas sa gabi. Kapag ang kanilang natural rhythms pagtulog ay itinapon, maaari itong maging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan.
- Walang mali sa pagtulong sa isang sanggol na mahulog pabalik sa pagtulog. Habang ang ilang mga sanggol ay maaaring tumira sa kanilang mga sarili pabalik sa pagtulog madali, Sears kinikilala na ang iba pakikibaka sa panahon na ito "mahina" panahon ng liwanag pagtulog. Hinihikayat niya ang mga magulang na gumamit ng mga malambot na salita, pagpapakain, o banayad na pag-ugnay upang makatulong na mailagay ang isang sanggol sa mas malalim na pagtulog.
Attachment Parenting Basic Principles and Criticisms
Ang pagiging magulang ng attachment ay isang paraan ng pagpapalaki ng mga bata na may tiwala sa lipunan. Alamin ang mga pangunahing alituntunin ng pagiging magulang ng attachment.
Paano Magtagumpay Bilang isang Parenting Co-Parenting
Maraming mga diborsiyadong dads ang makakahanap ng co-parenting upang maging isang malaking hamon. Alamin kung paano gagawing matagumpay ang pakikipagtulungan sa mga magulang at mga bata.
Ang Mga Yugto ng Sleep - Sleep Cycle - Sleep Phases
Ang iyong mga pagtulog ay nagtatapos sa 5 magkakaibang yugto bawat gabi. Ang mga yugto ay may iba't ibang aktibidad ng utak at paggalaw ng kalamnan. Ang mga cycle ng pagtulog na ito ay may iba't ibang epekto sa iyong katawan. Ang pag-aaral ng magandang gawi sa pagtulog ay tutulong sa iyo na manatili sa buong buhay.